要点：ミセラーウォーターは洗い流す必要がある？
必ずしも必要ではありません。「洗い流し不要」と表示されたミセラーウォーターは、落としたいものを十分に落とせて、肌に不快感がなければ最後に水ですすがずに使えます。
- 洗い流さなくてもよい場合：表示で洗い流し不要とされ、汚れがきちんと落ちていて、製品による不快感がないときです。
- 必要なら洗い流す：残る膜のような感触が気になる場合です。ヒリつき、かゆみ、赤みが出たら洗い流し、その製品の使用を中止してください。
- 適した洗顔料を使う：日焼け止めやメイクが残っている場合です。水をかけるだけでは、落とし切ったことにはなりません。
全員に一律のルールを当てはめるのではなく、製品表示、肌の状態、実際の落ち具合を基準に判断してください。
判断すべきなのは、製品が肌に残るかどうかと、次のスキンケアに進めるほど十分に落とせているかの2点です。洗い流し不要の処方を問題なく使えても、落ちにくいメイクには別のリムーバーが必要なことがあります。逆に、軽いメイクは十分に落とせていても、その後に水ですすぐほうが好みという人もいます。
「洗い流し不要」の本当の意味
「洗い流し不要」とは、製品の使用方法で、水ですすがずに洗浄を終えてよいとされていることを意味します。敏感肌向けとして販売されているものを含め、この使い方を明記したミセラーウォーターもあります。[1]すすいではいけないという意味でも、すべての人が肌に残さなければならないという意味でもありません。
ミセラーウォーターには界面活性剤と呼ばれる洗浄成分が含まれ、これらがミセルという小さな集合体をつくります。ミセルは皮脂やメイクを浮かせ、コットンで拭き取りやすくします。[2]ミセラーウォーターは単なる水ではなく洗浄料です。ただし、界面活性剤が含まれているという事実だけでは、処方全体が自分の肌にどう感じられるかは判断できません。
製品ごとの差もあります。30種類のミセラーウォーターを調べた研究では、pHやパッケージ上の訴求に違いが見られました。この評価は製品そのものを測定したもので、すすぐことで使用者の刺激やニキビを防げるかを調べたものではありません。[3]そのため「肌にやさしいpH」という表示だけで、自分がすすぐべきか、すすがなくてよいかを判断することはできません。
メーカーの資金提供を受けた観察研究では、敏感肌向けに作られた洗い流し不要のミセラーソリューションを使った人で、肌の不快感が軽減したと報告されています。ただし、参加者の自己申告に基づく研究で、すすぐ場合と肌に残す場合を無作為に比較したものではありません。[4]したがって、この結果から言えるのはその処方についてのことであり、すべてのミセラーウォーターに当てはまる一般則ではありません。
洗い流すのが適しているのはどんなとき？
具体的な問題を解消する目的があるなら、すすぐ意味があります。単に洗浄工程を増やすために行う必要はありません。
- 残る膜のような感触が気になる：顔に膜が張ったように感じる、べたつく、滑るように感じる場合は、洗い流さないスキンケアを使う前にすすいでください。その感触だけで処方が有害だと分かるわけではなく、単に好みではない仕上がりの可能性もあります。
- ヒリつきや発疹が出る：洗い流して使用を中止してください。ボトルに「低刺激」や「洗い流し不要」と書かれていても、繰り返す刺激を我慢する必要はありません。[5]
- 使用方法ですすぐよう指示されている：ミセラーウォーター一般の情報より、その製品の表示に従ってください。「ミセラーウォーター」という名称よりも、各製品の使用方法を優先してください。
敏感肌だからといって、すべてのミセラーウォーターを必ずすすぐ必要があるわけではありません。同様に、脂性肌だからといって強い洗浄料で二度洗う必要もありません。キュッとした洗い上がりを求めてこすらず、やさしく洗うことを優先してください。[6]
製品の使用を中止しても症状が続く場合は、医療機関に相談してください。その後に見直すべきなのは、洗顔回数を増やすことではなく、その製品や使い方が自分に合っているかどうかです。
すすげば日焼け止めやメイクまで完全に落ちる？
必ずしもそうではありません。すすぐことで残った洗浄料の一部は落とせますが、ミセラーウォーターで落とし切れなかったものまで全て除去できるとは限りません。落としたいメイクや日焼け止めに合ったリムーバーを選んでください。ウォータープルーフや長時間持続するメイクには、その用途に対応したミセラーウォーターが必要な場合があります。[2]
マスカラ、ファンデーション、日焼け止めがまだ残っているようなら、同じコットンで何度もこするのではなく、適したリムーバーや低刺激の洗い流す洗顔料を使ってください。ここでは、ミセラーウォーターと別の洗顔料の違いが重要です。製品をすすぐかどうかと、洗浄が完了しているかどうかは別の判断です。
日焼け止めを重ね塗りしている場合や耐水性タイプを使っている場合は、その洗浄方法で落とせるか確認してください。日焼け止めの落とし方では、この点を詳しく解説しています。必要に応じて二度目の洗顔を行う方法もあります。ダブル洗顔ガイドでは、その追加ステップが役立つ場合を説明しています。
きちんと落とせて肌に不快感がなければそこで終えてください。落とすために何度もこする必要があるなら、拭き取る回数を増やすのではなく、リムーバーや方法を変えてください。
ミセラーウォーターをやさしく洗い流す方法
ミセラーウォーターの後に最後に水ですすぐ場合は、やさしい洗顔方法で行ってください。日焼け止めやメイクが残っている場合は、まず適した洗顔料で十分に落としてください。
- ぬるま湯ですすぐ：手でやさしくすすぎ、残った製品を落とします。熱いお湯や肌をこする道具を使ったり、何度もこすったりすることは避けてください。
- 押さえて水分を取る：顔がつっぱるほどこすらず、清潔でやわらかいタオルを使ってください。
- 必要に応じて保湿する：特に洗顔後に乾燥やかゆみを感じる場合は、肌に合う保湿剤を使ってください。[6]
ミセラーウォーターのすすぎに関するFAQ
ミセラーウォーターを一晩肌に残してもいい？
洗い流し不要の製品で、洗浄が完了し、肌に不快感がなければ構いません。あとからわざわざ起きて洗い流す必要はありません。ただし、どんな製品でも簡単に拭くだけで十分だとは考えず、寝る前にメイクをきちんと落としてください。[1]
保湿剤の前にミセラーウォーターを洗い流すべき？
必ずしも必要ではありません。洗い流し不要の製品を表示どおり使った後は、そのまま保湿剤を使えます。すすぐほうが好みの場合や仕上がりが気になる場合は、先にすすいでから保湿してください。[2]洗浄料によるヒリつきが続いているのに、上から保湿剤を重ねて済ませないでください。
ミセラーウォーターを肌に残すとニキビができる？
必ずできるわけではありません。ここで扱った根拠からは、すべての洗い流し不要のミセラーウォーターを肌に残すとニキビができるとも、すすげば防げるとも言えません。同じ反応が繰り返し起こる場合は、その製品の使用を中止し、どのミセラーウォーターも同じだと考えずに洗顔方法を見直してください。
アイメイクを落とした後はすすぐ必要がある？
ミセラーウォーターの中には、アイメイクを落とした後もすすがずに使えるものがあります。[1]目元への使用を想定した製品だけを使い、目の中には入れないでください。[7]ミセラーウォーターが目に入り刺激が出た場合は、室温の水で10～15分間、やさしく洗い流してください。目の痛みや症状が続く場合は受診してください。[5]
出典
[1] Bioderma. Sensibio H2O Micellar Water
[2] Garnier. The Ultimate Guide to Cleansing with Micellar Water: Discover the Best Techniques and Products
[3] Skadiņa D, Nokalna I, Balcere A. Assessment of Micellar Water pH and Product Claims
[4] Taieb C, et al. Interest in Micellar Solution to Reduce Unpleasant Skin Sensations
[5] National Capital Poison Center. Is micellar water safe?
[6] American Academy of Dermatology Association. Face washing 101
[7] U.S. Food and Drug Administration. Eye Cosmetic Safety
