Краткий ответ: что лучше — лосьон или крем?
Ни одно из этих средств нельзя назвать лучшим для всех. Лосьон обычно легче и проще распределяется, а крем обычно гуще и лучше подходит коже, которая остаётся сухой после увлажнения.
- Выбирайте лосьон: при небольшой сухости, для больших участков или участков с волосами, в тёплую погоду либо если вам нравится более лёгкий финиш.
- Выбирайте крем: для сухой, шероховатой или стянутой кожи, в холодную погоду, для кистей рук и стоп либо для участков, которые вскоре после увлажнения снова становятся сухими.
- Оценивайте формулу целиком: состав, назначение средства и реакция вашей кожи важнее одного лишь слова «лосьон» или «крем».
На практике стоит выбрать средство с самой лёгкой текстурой из тех, которые сохраняют комфорт кожи до следующего нанесения.
И лосьон, и крем — это форматы увлажняющих средств, однако их названия в основном указывают лишь на характерную текстуру. Фактическое действие зависит от готовой формулы, участка нанесения и текущих потребностей кожи.
Поэтому выбор может быть разным для лица и тела, летом и зимой, а также меняться, если из-за лечения кожа становится суше обычного. Сравнение ниже поможет выбрать разумный исходный вариант, а затем скорректировать выбор по результатам.
В чём разница между лосьоном и кремом?
В повседневном уходе лосьоном обычно называют более текучую эмульсию, а кремом — более густую. Кремы часто содержат больше компонентов масляной фазы или структурообразователей, однако единого универсального рецепта бренды не придерживаются. Рассматривайте название как полезную подсказку о текстуре, а не как точную характеристику действия.[1]
| Критерий выбора | Лосьон | Крем |
|---|---|---|
| Текстура | Обычно текучий; его легко выдавливать с помощью дозатора или наливать | Обычно более густой и плотный |
| Типичная особенность формулы | Часто содержит больше воды и меньше насыщенных масел или восков | Часто содержит больше компонентов масляной фазы, эмолентов или окклюзивов |
| Распределение и финиш | Быстро распределяется по большим участкам или коже с волосами и часто ощущается легче | Требует больше усилий при распределении и часто оставляет более насыщенную и стойкую плёнку |
| Подходящий исходный вариант | Для нормальной кожи или кожи, склонной к жирности, небольшой сухости, дневного ухода за телом либо жаркой и влажной погоды | Для сухой и очень сухой кожи, шероховатых участков, кистей рук, холодной погоды или нанесения на ночь |
| Возможный недостаток | Может недостаточно долго защищать кожу с устойчивой сухостью | Может ощущаться жирным, скатываться под другими средствами или быть слишком тяжёлым для некоторых людей с кожей, склонной к акне |
Эти закономерности помогают сделать первый выбор, но ничего не гарантируют. Для конкретного человека грамотно разработанный лосьон может оказаться эффективнее плохо подобранного крема. Если вы сравниваете другие лёгкие текстуры, этому отдельному выбору посвящено руководство «Гелевое или кремовое увлажняющее средство».
Почему всё равно важно оценивать формулу целиком
Большинство лосьонов и кремов представляют собой эмульсии, сочетающие компоненты на водной и масляной основе. Масла, воски, силиконы, эмульгаторы и загустители влияют на вязкость, распределение, финиш и стойкость средства. Поэтому лосьон может хорошо защищать кожу, тогда как насыщенный на ощупь крем может не подойти конкретному человеку.
Увлажняющее действие обычно обеспечивают три взаимодополняющие функции: гумектанты притягивают и удерживают воду в наружном слое кожи, эмоленты заполняют неровности между поверхностными клетками и делают кожу более гладкой, а окклюзивы замедляют испарение, оставляя водостойкую плёнку.[2] Кремы часто обеспечивают более выраженное смягчающее или окклюзивное действие, но баланс этих функций важнее одного рекламируемого ингредиента или названия категории. Роли компонентов подробнее объяснены в руководстве «Гумектанты, эмоленты и окклюзивы», а их общая цель — в статье «Как действует увлажняющее средство».
Что выбрать: лосьон или крем?
Ориентируйтесь на текущее состояние кожи, а не на постоянный ярлык типа кожи. Один и тот же человек может предпочитать лосьон для туловища летом, крем для рук зимой и отдельное средство для лица во время лечения акне.
- Выбирайте лосьон при небольшой сухости или для частого нанесения на всё тело. Благодаря текучести его легче распределять по рукам, ногам и участкам с волосами, не оставляя тяжёлой плёнки. Средство, которое комфортно ощущается на коже, с большей вероятностью будут использовать регулярно.
- Выбирайте крем, если сухость сохраняется между нанесениями. Стянутость, шероховатость, шелушение, обветривание или быстрое возвращение сухости после лосьона указывают, что более насыщенная текстура может лучше уменьшать потерю воды. При очень сухой коже кремы и мази обычно эффективнее лосьонов.[3]
- Учитывайте погоду и воздух в помещении. В жару и при высокой влажности лёгкий лосьон часто комфортнее. Холодный ветер и низкая влажность, в том числе сухой воздух в отапливаемом помещении, могут усиливать потребность в креме, особенно на открытых участках.
- Подбирайте средство отдельно для разных участков тела. Жидкий лосьон хорошо распределяется по спине, конечностям и коже с волосами. Крем может дольше оставаться на кистях рук, стопах, локтях, коленях и других шероховатых участках. Одна текстура для всего тела не обязательна.
- Учитывайте остальные этапы ухода. Лечение акне, ретиноиды, частое мытьё рук, плавание и эксфолиация могут усиливать сухость. Крем может повысить комфорт, но не устранит раздражающее действие других этапов ухода и не заменит назначенное лечение.
- Если варианты близки, учитывайте удобство применения. Если две формулы одинаково хорошо поддерживают комфорт кожи, выберите ту, которую сможете наносить в нужном количестве и с нужной частотой. Насыщенное средство, которое остаётся в банке, менее полезно, чем лёгкое, которое вы наносите регулярно.
Не путайте сухую и обезвоженную кожу. Сухой коже не хватает защитных липидов, а обезвоживание означает недостаток воды и возможно даже при блестящей поверхности. Руководство «Обезвоженная или сухая кожа» поможет точнее подобрать средство. Для более широкого выбора с учётом ингредиентов и текстур воспользуйтесь руководством «Как выбрать увлажняющее средство для своего типа кожи».
Можно ли использовать одно увлажняющее средство для лица и тела?
Иногда. Слова «для лица» и «для тела» обозначают назначение и позиционирование продукта, но не устанавливают абсолютной границы с точки зрения безопасности. Простой лосьон или крем для тела можно использовать на лице, если маркировка допускает такое применение и средство не вызывает жжения, раздражения или закупорки пор. Аналогично крем для лица можно нанести на небольшой участок тела, хотя это может быть неоправданно дорого.
На коже лица неприятные ощущения от средства часто заметнее. Насыщенный крем для тела может ощущаться тяжёлым под солнцезащитным средством или макияжем, а отдушка или сильнодействующие активные ингредиенты могут раздражать лицо или область вокруг глаз. Людям с кожей, склонной к акне, стоит выбирать средства для лица с маркировкой «без масел», «некомедогенно» или «не закупоривает поры», помня, что никакая маркировка не предсказывает индивидуальную реакцию со стопроцентной точностью.[5] В статье «Нужно ли увлажняющее средство жирной коже» объясняется, когда полезна более лёгкая формула.
При чувствительной или легко раздражаемой коже сравнивайте полный список ингредиентов и по возможности выбирайте средства без отдушек. Маркировка «без запаха» всё же может означать, что ароматические компоненты маскируют запах основы; различие в маркировке рассмотрено в статье «Средства без отдушек и без запаха: различия».
Как добиться лучших результатов от лосьона или крема
- Наносите после мытья на слегка влажную кожу. Промокните излишки воды, затем нанесите увлажняющее средство до того, как поверхность кожи полностью высохнет. Так формула помогает удержать воду, которая иначе испарилась бы.[1]
- Используйте достаточно средства для равномерного покрытия. Универсального количества нажатий на дозатор не существует: различаются и дозаторы, и участки тела, и текстуры. Нанесите тонкий сплошной слой; добавляйте средство только там, где кожа всё ещё ощущается стянутой или шероховатой.
- Повторно наносите средство на участки, где оно смывается водой или стирается из-за трения. Кисти рук может потребоваться увлажнять после каждого мытья, тогда как другим участкам достаточно одного-двух нанесений в день. Следуйте маркировке и медицинским рекомендациям.
- Используйте отдельное солнцезащитное средство. Обычный лосьон или крем не защищает от солнца. Утром наносите солнцезащитное средство широкого спектра действия с надлежащей маркировкой последним этапом ухода, если само увлажняющее средство не является одобренным солнцезащитным продуктом, применяемым по инструкции.
Если лосьон быстро впитывается, но кожа снова становится стянутой, попробуйте средство с более насыщенной текстурой или повторно нанесите его после контакта с водой. Если крем часами ощущается жирным или скатывается под солнцезащитным средством, наносите его меньше, используйте только на более сухих участках или на ночь либо попробуйте более лёгкую формулу. Лучшая текстура поддерживает кожный барьер, не усложняя соблюдение режима ухода.
Когда при сухости недостаточно более насыщенного увлажняющего средства
Переход с лосьона на крем может помочь при обычной сухости, но стойкие симптомы не всегда связаны с текстурой. Прекратите использовать средство, если оно неоднократно вызывает жжение, отёк, крапивницу или распространяющуюся зудящую сыпь. Впервые возникшее пощипывание может быть вызвано отдушкой, консервантами, активными ингредиентами, повреждением кожи или контактной аллергией, а не просто недостаточной насыщенностью средства.
Обратитесь за медицинской помощью, если сухость сильная или болезненная, кожа потрескалась, кровоточит или выглядит инфицированной, состояние быстро ухудшается либо симптомы сохраняются несмотря на мягкое очищение и регулярное увлажнение. При экземе, псориазе, контактном дерматите, побочных эффектах лекарств и других состояниях могут потребоваться диагностика и лечение, а не ещё одно косметическое увлажняющее средство.[3]
Частые вопросы о лосьоне и креме
Всегда ли крем увлажняет лучше лосьона?
Нет. Крем обычно насыщеннее и часто эффективнее замедляет потерю воды, поэтому служит разумным исходным вариантом для очень сухой кожи. Однако названия категорий недостаточно стандартизированы, чтобы по ним ранжировать все продукты. Лосьон с удачной формулой может подойти вам лучше крема, который раздражает кожу, плохо распределяется или настолько неприятен, что им трудно пользоваться регулярно.
Крем лучше лосьона при экземе?
Не для каждого человека и не для каждого продукта. В рандомизированном исследовании с участием 550 детей с экземой за 16 недель не было выявлено значимых различий в тяжести экземы между группами, использовавшими лосьон, крем, гель и мазь; при этом реакции и предпочтения зависели от типа продукта.[4] Это исследование не доказывает, что все увлажняющие средства одинаковы, и не заменяет план лечения экземы. Используйте эмолент без отдушек, который сможете наносить регулярно, а при стойкой или тяжёлой экземе следуйте медицинским рекомендациям.
Крем легче закупоривает поры, чем лосьон?
Не обязательно. Кремы обычно ощущаются тяжелее, однако закупорка пор зависит от формулы в целом, нанесённого количества, участка кожи и индивидуальной реакции. Если ваша кожа склонна к акне, выбирайте увлажняющее средство для лица с маркировкой «некомедогенно» или «не закупоривает поры», не вводите одновременно несколько других новых продуктов и смените средство, если высыпания устойчиво усиливаются.[5]
Можно ли использовать лосьон и крем вместе?
Да, но наслаивать их не обязательно. Можно нанести лосьон на большой участок, а крем — только на сухие места, либо добавить крем позднее, если лосьон не обеспечивает длительного комфорта. Если одно средство уже поддерживает комфорт кожи, нанесение обоих на все участки обычно лишь оставляет на коже больше продукта без очевидной пользы.
Крем для тела — то же самое, что баттер для тела?
Не обязательно. Крем для тела обычно представляет собой густую водно-масляную эмульсию. Баттером для тела часто называют ещё более насыщенное средство с бо́льшим количеством жидких или твёрдых растительных масел и иногда с меньшим содержанием воды, но эти термины строго не стандартизированы. Сравнивайте список ингредиентов, инструкцию и фактический финиш, а не считайте, что «баттер» всегда действует сильнее.
Источники
[1] American Academy of Dermatology Association (Американская академия дерматологии — профессиональная ассоциация дерматологов США). How to Pick the Right Moisturizer for Your Skin (Как выбрать подходящее увлажняющее средство для своей кожи)
[2] DermNet. Emollients and Moisturizers (Moisturisers)
[3] American Academy of Dermatology Association (профессиональная ассоциация дерматологов США). Dermatologists’ Top Tips for Relieving Dry Skin (Главные советы дерматологов по облегчению сухости кожи).
[4] Ridd MJ, Santer M, MacNeill SJ, et al. Effectiveness and Safety of Lotion, Cream, Gel, and Ointment Emollients for Childhood Eczema (эффективность и безопасность эмолентов в форме лосьона, крема, геля и мази при детской экземе)
[5] American Academy of Dermatology Association (Американская академия дерматологии, профессиональная ассоциация дерматологов США). Moisturizer: Why You May Need It If You Have Acne (почему при акне может понадобиться увлажняющее средство)
