إجابة سريعة: ما هو بلسم الشفاه وكيف يعمل؟
بلسم الشفاه منتج يُترك على الشفاه ليكسوها بطبقة تقلّل فقدان الماء، وتليّن الخلايا السطحية الخشنة، وتحميها من الرياح والهواء الجاف واللعاب والاحتكاك. تعتمد معظم أنواع البلسم أساسًا على مكوّنات عازلة مثل البترولاتوم والشموع والزيوت أو الدايميثيكون، إذ تكوّن غشاءً واقيًا. تجعل المليّنات سطح الشفاه المتقشر أكثر نعومة، بينما تساعد المواد الجاذبة للرطوبة على الاحتفاظ بالماء عندما تحدّ التركيبة النهائية أيضًا من تبخره. ويضيف بلسم الشفاه المزود بعامل حماية من الشمس (SPF) حماية مختبرة من الأشعة فوق البنفسجية. يدعم البلسم الحاجز الواقي للشفاه، لكنه لا يعالج كل أسباب التشقق أو التقشر أو الألم أو التورم المستمر.
قد يبدو بلسم الشفاه منتجًا بسيطًا، لكن الملصق قد يخفي أنواعًا مختلفة جدًا من التركيبات: قلم شمعي خفيف، أو مزيج زيوت لامع، أو مرهم بترولاتوم كثيف، أو واقي شمس متاح دون وصفة طبية. فهم ما تستطيع كل تركيبة فعله وما لا تستطيع فعله يسهّل اختيار بلسم مريح من دون الوقوع في دورة من التهيج وإعادة التطبيق المستمرة.
لماذا تجف الشفاه بهذه السهولة؟
الجزء الأحمر أو البني الظاهر من الشفاه، المعروف بالحُمرة الشفوية، هو منطقة انتقال بين جلد الوجه والنسيج الرطب داخل الفم. حاجزه الخارجي أرق ويحتفظ بماء أقل من الجلد في أجزاء كثيرة أخرى من الوجه. كما ترتبط حالة الشفاه بتنظيم دهون الحاجز مثل السيراميدات.[1]
يتعرض هذا السطح الحساس لحركة مستمرة ولعوامل البيئة. فالكلام والأكل والشرب والمسح والرياح وانخفاض الرطوبة والطقس البارد والشمس واللعاب كلها قد تزيل غشاءه الواقي أو تضعفه. يمنح لعق الشفاه بللًا قصيرًا، لكن التبخر يترك السطح أكثر جفافًا؛ كما أن تكرار اللعق يعرّض الشفاه والجلد المحيط بها للّعاب والاحتكاك.[2]
لذلك، لا يعني تشقق الشفاه المعتاد دائمًا أن الجسم كله يعاني من الجفاف. شرب كمية كافية من السوائل مهم للصحة، لكن قد تجف الشفاه بسبب الطقس والعادات والمنتجات المهيجة والأدوية والحساسية أو الالتهاب، حتى عندما يكون تناول السوائل كافيًا.
ماذا يفعل بلسم الشفاه فعليًا؟
يغيّر بلسم الشفاه أساسًا الظروف على سطح الشفاه. تحتوي كثير من الأقلام والمراهم على كمية قليلة جدًا من الماء أو لا تحتوي عليه، لذلك فهي لا «تضخ الترطيب» في الشفاه. بل تساعد هذه المنتجات الطبقة الخارجية للشفاه على الاحتفاظ بالماء والبقاء مرنة. ولا يعيد البلسم تدريب الشفاه بصورة دائمة ولا يعالج كل أسباب الجفاف.
أولًا، يبطئ الغشاء العازل تبخر الماء، فيمنع خروج قدر أكبر من الماء الموجود أصلًا في الطبقة الخارجية للشفاه. وفي دراسة مضبوطة، خففت تركيبة ذات قدرة عالية على العزل خشونة الشفاه، واستمر أثرها بعد انتهاء فترة الاستخدام؛ وهذا يدعم الحد من فقد الماء بوصفه آلية مهمة للعناية بالشفاه الجافة.[3]
ثانيًا، تنتشر الزيوت والزبدات والسيليكونات والشموع المليّنة بين الخلايا الخشنة على السطح. وهي تقلّل الاحتكاك وتجعل القشور أكثر نعومة ومرونة. هذا التحسن في الراحة حقيقي، لكنه لا يعني علاج التهاب جلد أو عدوى كامنة.
ثالثًا، تحتوي بعض التركيبات على مواد جاذبة للرطوبة تستقطب الماء وتحتفظ به داخل المنتج وعلى السطح الخارجي. ومن أمثلتها الغليسرين وحمض الهيالورونيك. تكون هذه المواد أكثر فائدة عندما تضم التركيبة أيضًا مكوّنات مليّنة أو حاجزة تساعد على تقليل تبخر الماء. يشرح الدليل الأشمل حول المواد الجاذبة للرطوبة والمليّنات والمكوّنات الحاجزة كيف تتداخل هذه الأدوار في المرطبات.
أخيرًا، يمكن لبلسم الشفاه الذي يُباع ويُوسم كواقي شمس أن يقلّل التعرض للأشعة فوق البنفسجية عند استخدامه وفق التعليمات. وهذه وظيفة منفصلة تعتمد على مكوّنات واقية من الشمس خضعت للاختبار، لا على الشمع العادي أو اللمعان. وتذكر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) تحديدًا أن الشفاه من المناطق التي كثيرًا ما تُنسى، وتنصح باستخدام بلسم شفاه بعامل حماية من الشمس (SPF).[4]
ممَّ يتكوّن بلسم الشفاه؟
تجمع تركيبة البلسم النهائية عادةً بين مكوّنات تؤدي عدة وظائف. وقد يؤدي المكوّن الواحد أكثر من وظيفة، بينما تحدد التركيبة النهائية ككل سهولة الفرد ومدة البقاء والطعم والثبات واحتمال التهيج.
| دور المكوّن | أمثلة شائعة | وظيفته الأساسية في بلسم الشفاه | قيد مهم |
|---|---|---|---|
| حاجز للحد من فقد الماء | البترولاتوم، الزيت المعدني، الدايميثيكون، الشموع | يكوّن غشاءً يبطئ فقدان الماء | لا يضيف الكثير من الماء بمفرده |
| مليّن | زيت الخروع، زبدة الشيا، الزيوت النباتية، الإسترات | يليّن الخلايا الخشنة ويحسّن الانزلاق | المصدر الطبيعي لا يضمن تحمّل المكوّن |
| مادة جاذبة للرطوبة | الغليسرين، حمض الهيالورونيك | تساعد على جذب الماء والاحتفاظ به قرب السطح | تكون أنفع ضمن تركيبة متوازنة تحدّ من التبخر |
| البنية والإحساس | شمع العسل، شمع الكانديلا، شمع الكرنوبا | يمنح القلم شكله وصلابته وثباته على الشفاه | قد يحتك القلم شديد الشمعية بالشفاه المتشققة بشدة بدل أن ينزلق عليها بسهولة |
| مكوّن واقٍ من الشمس | أكسيد الزنك أو مرشحات أخرى مسموح بها للأشعة فوق البنفسجية | يوفّر حماية من الأشعة فوق البنفسجية وفق ما هو مذكور على الملصق بعد الاختبارات المطلوبة | يتطلب عامل الحماية من الشمس (SPF) كمية مناسبة وإعادة التطبيق |
| مضاف حسي | نكهة، عطر، عوامل تبريد، لون | يغيّر الطعم أو الرائحة أو الإحساس أو المظهر | قد يسبّب تهيجًا أو يثير حساسية لدى بعض المستخدمين |
عبارة «مرطّب» على الواجهة ادعاء عام يشمل وظائف متعددة. لفهم كيفية عمل البلسم على الأرجح، انظر إلى قائمة المكوّنات كاملة وإلى شكل المنتج: قلم شمعي، أو بلسم سائل، أو مرهم، أو واقي شمس خاضع للتنظيم. وهذا هو المبدأ الأساسي نفسه المتناول في دليل حاجز البشرة، مع أن نسيج الشفاه له بنية وظروف تعرض خاصة به.
كيفية اختيار بلسم الشفاه المناسب
اختر التركيبة وفق حالة شفتيك الحالية، لا وفق النكهة أو أقوى إحساس.
- للراحة اليومية: يسهل إعادة وضع قلم ناعم خالٍ من الإضافات المهيجة أو بلسم في أنبوب قابل للعصر، بقاعدة تجمع بين المكوّنات العازلة والمليّنات. وأفضل قوام هو ما ينزلق من دون شد الشفاه ويمكنك استخدامه بانتظام.
- للشفاه شديدة الجفاف أو التشقق: عادةً ما يحبس مرهم كثيف خالٍ من العطر، مثل الهُلام البترولي الأبيض (البترولاتوم الأبيض)، الماء مدة أطول من شمع أو زيت خفيف. ضعه قبل النوم وخلال النهار أيضًا.[5]
- للشفاه الحساسة أو المتهيجة بالفعل: اختر تركيبة قليلة المكوّنات، واضحة الملصق، وخالية من العطور والمنكهات. قد يحتوي المنتج الموصوف بأنه «عديم الرائحة» على مكوّنات عطرية تُستخدم لحجب الرائحة؛ لذا لا يعني هذا الوصف أنه «خالٍ من العطر». راجع الفرق بين الخالي من العطر وعديم الرائحة لفهم الفرق بين العبارتين على الملصق.
- عند التعرض في الخارج: اختر بلسم شفاه يوفر حماية واسعة الطيف وبعامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أكثر. ضع الكمية المبينة على الملصق، وأعد وضعه كل ساعتين على الأقل، وكذلك بعد الأكل أو الشرب أو السباحة أو مسح الشفاه.[5] يشرح الدليل الكامل للوقاية من الشمس معنى الحماية واسعة الطيف وSPF والكمية وإعادة التطبيق.
عندما تكون الشفاه متشققة بالفعل، فإن الإحساس بالبرودة أو الوخز علامة تحذير، وليس دليلًا على أن المنتج يعمل. وقد يهيّج المنثول والكافور والأوكالبتوس والقرفة والحمضيات ونكهة النعناع والعطور والفينول وحمض الساليسيليك الشفاه المتضررة. يفيد اللانولين بعض الأشخاص، لكنه من مسببات حساسية التلامس لدى آخرين؛ لذلك تكون أي استجابة سابقة للمكوّن أهم من تسويقه على أنه طبيعي.[5]
كيفية استخدام بلسم الشفاه بفعالية
لا يحتاج بلسم الشفاه إلى روتين معقّد. ضع منه مقدارًا يكفي لتكوين غشاء متجانس من دون فرك قوي، وأعد وضعه عندما يزول ذلك الغشاء.
- ضع بلسمًا غير مهيّج عندما تشعر بجفاف الشفاه وقبل التعرض للرياح أو انخفاض الرطوبة.
- استخدم طبقة أكثر سماكة من المرهم قبل النوم إذا كان الجفاف الليلي أو التنفس من الفم مشكلة.
- أعد وضع البلسم بعد الأكل أو الشرب أو مسح الشفاه أو لعقها، إذ تزيل هذه الأفعال المنتج.
- عندما تحتاج إلى SPF، استخدم فقط منتجًا ينص ملصقه على أنه يوفر حماية من الشمس، واتبع تعليمات قسم Drug Facts (حقائق الدواء) على العبوة.
- توقف عن نزع القشور أو فركها. إزالة الجلد الملتصق قد تعمّق التشققات وتؤخر التعافي.
- لا تدع الريتينويدات المخصصة للوجه وأحماض التقشير وبنزويل بيروكسيد وغيرها من المنتجات التي قد تسبب التهيج تلامس الشفاه، ما لم تنص تعليمات المنتج صراحةً على جواز استخدامها عليها.
قد يساعد وضع مادة حاجزة بسيطة بعد الغسل، عندما يكون سطح الشفاه مرتاحًا لا مبللًا إلى حد التنقيط، على حبس الماء الموجود. والكمية الأكبر ليست دائمًا أفضل؛ فعادةً ما يكون الغشاء الرقيق السليم الذي يُعاد تطبيقه عند الحاجة أريح من الفرك المتكرر بطبقات كثيفة.
هل يمكن أن يجعل بلسم الشفاه شفتيك أكثر جفافًا؟
لا يجعل بلسم الشفاه الشفاه السليمة «كسولة»، ولا يسبب إدمانًا كيميائيًا. غالبًا ما يعني الاستخدام المتكرر أن الغشاء الواقي يزول باستمرار أو أن العامل الأصلي—مثل الهواء الجاف أو لعق الشفاه أو الشمس أو دواء أو التهاب—لم يتغير.
ومع ذلك، قد تزيد تركيبة معينة التشقق سوءًا. فقد يكون الحرقان أو اللسع علامة على تهيج مباشر، بينما قد تشير الحكة أو الاحمرار المستمر أو التقشر أو التشقق إلى التهاب الشفاه التماسي التحسّسي. وتُعد مستحضرات الشفاه ومعجون الأسنان والمنكهات والعطور والمواد الحافظة والمعادن مصادر معروفة لمسببات الحساسية، وقد يتطلب التشخيص اختبار المنتجات التي يستخدمها الشخص نفسه.[6]
قد تشجع النكهة أيضًا على لعق الشفاه. فكل لعقة تزيل البلسم، وتبلل السطح باللعاب، ثم يبدأ تبخره دورة البلل والجفاف من جديد. وقد يبدو ذلك وكأنه «اعتماد» على البلسم، رغم أن السلوك والتهيج—لا فئة بلسم الشفاه نفسها—هما ما يدفعان إلى إعادة وضعه.
إذا بدا أن بلسمًا ما يزيد حالة شفتيك سوءًا، فتوقف عن استخدامه واكتفِ بمرهم بسيط خالٍ من العطر. راجع أيضًا معجون الأسنان وغسول الفم وأحمر الشفاه ومنتجات الأسنان ومستحضرات العناية بالوجه التي قد تلامس المنطقة. لا تواصل اختبار منتج يسبب تورمًا أو شرى أو صعوبة في التنفس.
متى لا يكون بلسم الشفاه كافيًا؟
ينبغي أن يتحسن التشقق البسيط عند تقليل العوامل المسببة واستخدام بلسم غير مهيّج بانتظام. وغالبًا ما يظهر تحسن ملحوظ خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.[5] لا تنتظر هذه المدة، واطلب تقييمًا طبيًا أو لدى طبيب أسنان سريعًا إذا كان لديك ألم شديد، أو تورم ينتشر، أو قيح، أو حمى، أو صعوبة في الأكل أو الشرب، أو أعراض تؤثر في التنفس أو البلع.
يُنصح أيضًا بحجز موعد للتقييم في الحالات الآتية:
- يستمر التشقق أو التقشر لأكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع رغم العناية البسيطة؛
- تنزف منطقة واحدة مرارًا أو تتقشر بقشرة سميكة أو تزداد سماكة أو يتغير لونها أو لا تلتئم؛
- أن تبقى زوايا الفم متشققة أو رخوة ورطبة باستمرار؛
- ظهور حويصلات أو تقرحات متكررة أو تغيرات داخل الفم؛
- تبدأ الأعراض بعد تناول دواء أو تترافق مع طفح حاك حول الشفاه.
قد يكون «جفاف الشفاه» المستمر مرتبطًا بالتهاب شفاه تحسّسي أو تهيّجي، أو إكزيما، أو عدوى، أو التهاب زوايا الفم، أو آثار دوائية، أو مشكلات غذائية، أو ضرر مزمن من الشمس. يمكن لبلسم الشفاه حماية السطح مع بقاء هذه الأسباب بلا علاج؛ لذلك لا ينبغي أن تحل إعادة وضعه باستمرار محل التشخيص.
أسئلة شائعة عن بلسم الشفاه
هل الفازلين هو نفسه بلسم الشفاه؟
الهُلام البترولي ليس فئة بلسم الشفاه بأكملها، لكنه يصلح مرهمًا بسيطًا للشفاه. فهو يكوّن غشاءً عازلًا قويًا يقلّل فقدان الماء، وغالبًا ما يفيد الشفاه شديدة الجفاف أو التشقق. ولا يوفر حماية من الشمس ما لم يكن المنتج موسومًا تحديدًا بعامل حماية من الشمس (SPF).
هل يمكن أن تدمن بلسم الشفاه؟
لا يسبب بلسم الشفاه إدمانًا كيميائيًا. وقد يعتاد الشخص الإحساس بالنعومة أو يعيد وضعه كثيرًا لأن الرياح أو الهواء الجاف أو لعق الشفاه أو دواء أو تركيبة مهيجة تُبقي الشفاه منزعجة. وإذا استمر الاستخدام في الازدياد، فابحث عن العامل الذي لا يزال قائمًا بدلًا من إجبار نفسك على تحمّل الجفاف.
كم مرة ينبغي وضع بلسم الشفاه؟
ضع بلسمًا بسيطًا حسب الحاجة، بما في ذلك قبل النوم وبعد أن يزيله الأكل أو الشرب. أما بلسم الشفاه المزود بعامل حماية من الشمس (SPF)، فاتبع تعليمات الملصق، وأعد وضعه في الخارج كل ساعتين على الأقل، وبوتيرة أكبر بعد السباحة أو التعرق أو مسح الشفاه أو الأكل أو الشرب.
لماذا تستمر شفتيّ في التقشر رغم استخدام بلسم الشفاه؟
قد يكون البلسم خفيفًا أكثر من اللازم، أو قد يزول بسرعة، أو قد يحتوي على مادة مهيجة أو مسببة للحساسية. وقد يستمر الأمر أيضًا بسبب لعق الشفاه أو نزع القشور أو الهواء الجاف أو مستحضرات العناية بالوجه أو معجون الأسنان أو أحد أشكال التهاب الشفاه الكامنة. انتقل إلى مرهم بسيط خالٍ من العطر، واطلب تقييمًا إذا استمر التقشر أو ازداد سوءًا أو أصاب منطقة واحدة لا تلتئم.
المصادر
[1] Kim et al. Relationship Between Lip Skin Biophysical and Biochemical Characteristics with Corneocyte Unevenness Ratio as a New Parameter to Assess the Severity of Lip Scaling (العلاقة بين الخصائص الفيزيائية الحيوية والكيميائية الحيوية لجلد الشفاه ونسبة عدم تجانس الخلايا القرنية بوصفها معيارًا جديدًا لتقييم شدة تقشر الشفاه).
[2] Fonseca et al. Art of Prevention: Practical Interventions in Lip-Licking Dermatitis (فن الوقاية: تدخلات عملية في التهاب الجلد الناتج عن لعق الشفاه).
[3] Tamura et al. The Efficacy of a Highly Occlusive Formulation for Dry Lips (فعالية تركيبة شديدة العزل للشفاه الجافة).
[4] U.S. Food and Drug Administration (إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، الجهة الحكومية الأمريكية المنظمة للأغذية والأدوية). Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun (واقي الشمس: كيف تساعد على حماية بشرتك من الشمس).
[5] American Academy of Dermatology (الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، جمعية مهنية لأطباء الجلد). 7 Dermatologists’ Tips for Healing Dry, Chapped Lips (سبع نصائح من أطباء الجلد للمساعدة على تعافي الشفاه الجافة والمتشققة).
[6] DermNet (ديرم نت، موقع مرجعي متخصص في الأمراض الجلدية). Allergic Contact Cheilitis (التهاب الشفاه التماسي التحسّسي).
