Что такое бальзам для губ и как он помогает сухим губам?

Бальзам для губ кажется простым продуктом, однако под одним названием могут скрываться совершенно разные форматы: лёгкий восковой стик, блестящая смесь масел, густая вазелиновая мазь или безрецептурное солнцезащитное средство. Понимание возможностей и ограничений каждой формулы помогает выбрать комфортный вариант и не попасть в круг постоянного раздражения и бесконечных повторных нанесений.

Почему губы так легко пересыхают?

Видимая красная или коричневатая часть губ, называемая красной каймой, представляет собой переходную зону между кожей лица и влажной слизистой внутри рта. Её наружный барьер тоньше и удерживает меньше воды, чем кожа многих других участков лица. Состояние губ также связано с организацией барьерных липидов, включая церамиды.^[1]

Эта уязвимая поверхность постоянно движется и подвергается внешнему воздействию. Разговор, еда, питьё, вытирание, ветер, низкая влажность, холод, солнце и слюна могут удалять или нарушать защитную плёнку. Облизывание ненадолго увлажняет губы, но после испарения поверхность становится суше; повторное облизывание также усиливает воздействие слюны и трения на губы и окружающую кожу.^[2]

Поэтому обычное обветривание губ не всегда означает обезвоживание всего организма. Достаточное потребление жидкости важно для здоровья, но губы могут оставаться сухими из-за погоды, привычек, раздражающих средств, лекарств, аллергии или воспаления даже при нормальном питьевом режиме.

Что на самом деле делает бальзам для губ?

Бальзам в первую очередь меняет условия на поверхности губ. Многие стики и мази содержат мало воды или не содержат её вовсе, поэтому они не «наполняют губы влагой». Вместо этого они помогают наружному слою губ удерживать уже имеющуюся воду и оставаться гибким. Бальзам не способен навсегда «приучить» губы удерживать влагу и не устраняет все причины сухости.

Во-первых, окклюзивная плёнка замедляет испарение. Благодаря этому наружный слой губ теряет меньше уже содержащейся в нём воды. В контролируемом исследовании высокоокклюзивная формула уменьшала шероховатость губ, а эффект сохранялся и после окончания периода применения. Эти результаты указывают на то, что уменьшение потери воды — один из значимых механизмов помощи при сухости губ.^[3]

Во-вторых, эмолентные масла, масла-баттеры, силиконы и воски распределяются между огрубевшими поверхностными клетками. Они уменьшают трение, благодаря чему шелушащиеся участки становятся более гладкими и гибкими. Этот эффект действительно ощущается, однако его не следует путать с лечением дерматита или инфекции, вызвавших симптомы.

В-третьих, некоторые формулы содержат гумектанты, которые притягивают и удерживают воду в продукте и у поверхности кожи. К ним относятся, например, глицерин и гиалуроновая кислота. Гумектант особенно полезен, когда формула также содержит эмолентные или окклюзивные компоненты, помогающие уменьшить испарение этой воды. В подробном материале о гумектантах, эмолентах и окклюзивах объясняется, как эти функции сочетаются в увлажняющих средствах.

Наконец, бальзам для губ, который продаётся и маркирован как солнцезащитное средство, при использовании по инструкции может уменьшать воздействие ультрафиолета. Это отдельная функция: её обеспечивают протестированные солнцезащитные активные ингредиенты, а не обычный воск или блеск. U.S. Food and Drug Administration (FDA; ведомство США, регулирующее пищевые продукты и лекарственные средства) отдельно отмечает, что губы часто остаются без защиты, и рекомендует использовать бальзам для губ с SPF.^[4]

Из чего состоит бальзам для губ?

Готовый бальзам обычно сочетает ингредиенты с разными функциями. Один компонент может выполнять сразу несколько задач, а состав формулы в целом определяет, как средство распределяется по губам, как долго держится, каковы его вкус и стабильность, а также риск раздражения.

Надпись «увлажняющий» на лицевой стороне упаковки — широкая маркетинговая характеристика. Чтобы понять, как бальзам, вероятно, будет работать, оцените полный список ингредиентов и формат продукта: восковой стик, жидкий бальзам, мазь или солнцезащитное средство, для которого предусмотрены специальные требования. Здесь действует тот же базовый принцип, который описан в материале о кожном барьере, хотя ткань губ имеет собственное строение и подвергается другим воздействиям.

Как выбрать подходящий бальзам для губ

Подбирайте формулу с учётом текущего состояния губ, а не только по вкусу или наиболее выраженным ощущениям при нанесении.

• Для ежедневного комфорта: Гладкий нейтральный стик или бальзам в тюбике с окклюзивно-эмолентной основой удобно наносить повторно. Оптимальна текстура, которая не тянет кожу губ и позволяет регулярно пользоваться средством.
• Для очень сухих или потрескавшихся губ: Густая мазь без отдушки, например белый вазелин, обычно дольше удерживает воду, чем лёгкий воск или масло. Наносите её и перед сном, и в течение дня.^[5]
• Для чувствительных или уже раздражённых губ: Выбирайте простую формулу с понятной маркировкой, без отдушки и вкусовых добавок. Средство с пометкой «без запаха» всё же может содержать ароматические ингредиенты для маскировки запаха, поэтому это не то же самое, что «без отдушки». Разницу в маркировке объясняет материал «без отдушки» и «без запаха».
• Для пребывания на открытом воздухе: Выбирайте бальзам для губ с SPF 30 или выше и защитой широкого спектра. Наносите его повторно как минимум каждые два часа, а также после еды, питья, плавания или вытирания губ.^[5] В полном руководстве по солнцезащитным средствам объясняются защита широкого спектра, SPF, необходимое количество средства и повторное нанесение.

Если губы уже обветрены и потрескались, ощущение прохлады или покалывания следует воспринимать как тревожный сигнал, а не как доказательство того, что средство действует. Ментол, камфора, эвкалипт, корица, цитрусовые компоненты, мятные ароматизаторы, отдушки, фенол и салициловая кислота могут раздражать повреждённые губы. Ланолин помогает некоторым людям, но у других вызывает контактную аллергию, поэтому сведения о прежней реакции важнее заявления о «натуральности» ингредиента.^[5]

Как правильно пользоваться бальзамом для губ

Сложная схема ухода не нужна. Наносите столько бальзама, чтобы на губах оставалась ровная плёнка без сильного растирания, и обновляйте её, когда она стирается.

• Наносите нераздражающий бальзам, когда ощущаете сухость губ, а также перед воздействием ветра или низкой влажности.
• Если губы пересыхают ночью или вы дышите ртом во сне, перед сном нанесите более плотный слой мази.
• Наносите бальзам повторно после еды, питья, вытирания или облизывания, если продукт стёрся.
• Если нужна защита SPF, используйте только продукт, маркированный как солнцезащитный, и следуйте указаниям в разделе Drug Facts («Сведения о средстве»).
• Не отрывайте и не соскребайте шелушащиеся участки. Удаление ещё прикреплённой кожи может углубить трещины и замедлить восстановление.
• Не наносите на губы ретиноиды для лица, отшелушивающие кислоты, бензоилпероксид и другие потенциально раздражающие средства, если инструкция прямо не разрешает применение на губах.

После умывания или очищения нанесите простое окклюзивное средство, пока поверхность губ остаётся комфортно увлажнённой, но с неё не капает вода: это помогает удержать уже имеющуюся влагу. Больше продукта не всегда лучше — тонкая целостная плёнка, которую обновляют по мере необходимости, обычно комфортнее, чем многократное интенсивное растирание толстых слоёв.

Может ли бальзам для губ усиливать сухость?

Бальзам не делает здоровые губы «ленивыми» и не вызывает химической зависимости. Частое применение обычно означает, что защитная плёнка постоянно стирается либо исходный фактор — сухой воздух, облизывание, солнце, лекарство или воспаление — никуда не исчез.

Отдельная формула всё же может усилить обветривание. Жжение или покалывание может быть проявлением прямого раздражения. Зуд, стойкое покраснение, шелушение или трещины могут указывать на аллергический контактный хейлит. Косметика для губ, зубная паста, ароматизаторы, отдушки, консерванты и металлы — известные источники аллергенов, а для диагностики иногда проводят аппликационные тесты, в том числе с продуктами, которыми пользуется сам человек.^[6]

Вкусовые добавки также могут провоцировать облизывание. При каждом облизывании часть бальзама удаляется, поверхность смачивается слюной и цикл намокания и высыхания начинается снова. Это может восприниматься как «зависимость», хотя частое повторное нанесение связано с облизыванием и раздражением, а не с самой категорией бальзамов.

Если бальзам, по-видимому, ухудшает состояние губ, прекратите его использовать и перейдите на простую нейтральную мазь без отдушки. Проверьте также зубную пасту, ополаскиватель для рта, помаду, стоматологические средства и уход за лицом, которые могут попадать на эту область. Не продолжайте тестировать продукт, вызывающий отёк, крапивницу или затруднение дыхания.

Когда одного бальзама для губ недостаточно

Обычное обветривание должно уменьшаться, если снизить воздействие провоцирующих факторов и регулярно использовать нераздражающий бальзам. Заметное улучшение часто наступает в течение двух–трёх недель.^[5] Обратитесь к врачу или стоматологу раньше, если у вас сильная боль, распространяющийся отёк, гной, повышенная температура, трудности с едой или питьём, а также проблемы с дыханием или глотанием.

Записаться на приём также стоит, если:

• трещины или шелушение сохраняются дольше двух–трёх недель несмотря на простой уход;
• один участок постоянно кровоточит, покрывается коркой, утолщается, меняет цвет или не заживает;
• уголки рта остаются потрескавшимися или размокшими;
• появляются пузыри, повторяющиеся язвочки или изменения внутри рта;
• симптомы начались после приёма лекарства или сопровождаются зудящей сыпью вокруг губ.

Стойкая «сухость губ» может быть проявлением аллергического или раздражительного хейлита, экземы, инфекции, ангулярного хейлита, побочного действия лекарств, дефицитных состояний или хронического повреждения солнцем. Бальзам способен защищать поверхность, пока причина остаётся без лечения, поэтому постоянное повторное нанесение не должно заменять диагностику.

Частые вопросы о бальзаме для губ

Вазелин — это то же самое, что бальзам для губ?

Вазелин — не вся категория бальзамов для губ, но его можно использовать как простую мазь для губ. Он образует выраженную окклюзивную плёнку, уменьшающую потерю воды, и часто подходит для очень сухих или потрескавшихся губ. Защиты от солнца он не даёт, если на конкретном продукте не указан SPF.

Можно ли стать зависимым от бальзама для губ?

Бальзам для губ не вызывает химической зависимости. Человек может привыкнуть к ощущению гладкости или часто наносить средство снова, потому что ветер, сухой воздух, облизывание, лекарства или раздражающая формула продолжают вызывать дискомфорт. Если потребность в нанесении растёт, лучше найти сохраняющийся провоцирующий фактор, а не заставлять себя терпеть сухость.

Как часто наносить бальзам для губ?

Обычный бальзам наносите по мере необходимости, в том числе перед сном и после еды или питья, если продукт стёрся. Бальзам с SPF используйте по инструкции: на улице обновляйте как минимум каждые два часа и чаще после плавания, потоотделения, вытирания губ, еды или питья.

Почему губы продолжают шелушиться, хотя я пользуюсь бальзамом?

Бальзам может быть слишком лёгким, быстро стираться или содержать раздражитель либо аллерген. Проблему также могут поддерживать облизывание и ковыряние губ, сухой воздух, средства для лица, зубная паста или одна из форм хейлита. Перейдите на простую мазь без отдушки и обратитесь к врачу, если шелушение сохраняется, усиливается или затрагивает один незаживающий участок.

Источники

[1] Kim et al. Relationship Between Lip Skin Biophysical and Biochemical Characteristics with Corneocyte Unevenness Ratio as a New Parameter to Assess the Severity of Lip Scaling (Связь биофизических и биохимических характеристик кожи губ с коэффициентом неравномерности корнеоцитов как новым параметром оценки выраженности шелушения губ)

[2] Fonseca et al. Art of Prevention: Practical Interventions in Lip-Licking Dermatitis (Искусство профилактики: практические меры при дерматите из-за облизывания губ)

[3] Tamura et al. The Efficacy of a Highly Occlusive Formulation for Dry Lips (Эффективность высокоокклюзивной формулы для сухих губ)

[4] U.S. Food and Drug Administration (FDA; ведомство США, регулирующее пищевые продукты и лекарственные средства). Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun (Солнцезащитные средства: как помочь защитить кожу от солнца)

[5] American Academy of Dermatology (американская профессиональная ассоциация дерматологов). 7 Dermatologists’ Tips for Healing Dry, Chapped Lips (7 советов дерматологов по восстановлению сухих и потрескавшихся губ)

[6] DermNet (информационный ресурс по дерматологии). Allergic Contact Cheilitis (Аллергический контактный хейлит)