Gesichtsöl vor oder nach der Feuchtigkeitscreme? Die richtige Reihenfolge

Gesichtsöl wirkt oft dünnflüssiger als Creme, wodurch die bekannte Regel „von dünn zu dick“ verwirrend sein kann. Die Textur allein reicht nicht aus. Auch ein flüssiges Produkt kann wasserfrei und lipidreich sein, während eine dickere Feuchtigkeitscreme eine Emulsion sein kann, die sowohl wasser- als auch fettlösliche Inhaltsstoffe bereitstellt.

Die Kombination ist außerdem optional. Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme die Haut bereits angenehm gepflegt hält, ist zusätzliches Öl eine persönliche Vorliebe und kein notwendiger Bestandteil einer vollständigen Routine.

Warum Feuchtigkeitscreme meist vor Gesichtsöl kommt

Die meisten Lotionen und Cremes sind Emulsionen: Sie verbinden Wasser, Öle und weitere Inhaltsstoffe in einer stabilen Formulierung. Sie können Feuchthaltemittel enthalten, die Wasser anziehen und binden, Emollienzien, die raue Stellen an der Hautoberfläche glätten, sowie Okklusiva, die die Verdunstung verlangsamen. Reines Gesichtsöl enthält kein Wasser und trägt im Allgemeinen hauptsächlich durch seine emollierenden und okklusiven Eigenschaften bei. DermNet beschreibt ölige Okklusiva als Stoffe, die eine lipophile Oberflächenschicht bilden und dadurch den Wasserverlust durch Verdunstung verringern.^[1]

Dieser Unterschied erklärt die übliche Reihenfolge. Die Feuchtigkeitscreme bildet zuerst eine mit Feuchtigkeit versorgte, gepflegte Schicht; anschließend kann Öl dafür sorgen, dass sich die Haut weicher anfühlt, und den Wasserverlust verlangsamen. Das Öl „schließt“ nicht jedes Wassermolekül ein und erzeugt keine undurchdringliche Barriere, doch sein Oberflächenfilm kann eine Routine für trockene Haut schützender wirken lassen.

Öl zuerst aufzutragen ist nicht automatisch schädlich und macht die Feuchtigkeitscreme auch nicht völlig wirkungslos. Es schafft lediglich eine weniger gut vorhersehbare Oberfläche, auf der sich ein wasserhaltiges Produkt verteilen muss. Wenn Sie mehr Feuchtigkeit in die Haut bringen möchten, ist es meist sinnvoller, die wasserhaltige Formulierung vor der wasserfreien aufzutragen. Der Leitfaden dazu, was Feuchtigkeitscreme bewirkt, erklärt, wie Feuchthaltemittel, Emollienzien und Okklusiva zusammenwirken.

Feuchtigkeitscreme kurz nach der Reinigung aufzutragen kann außerdem helfen, bereits auf der Haut befindliches Wasser zu bewahren. Die American Academy of Dermatology Association weist darauf hin, dass Feuchtigkeitscreme auf noch leicht feuchter Haut wirksamer ist, weil sie dazu beiträgt, dieses Wasser vor dem Verdunsten zu bewahren.^[2] Gesichtsöl muss danach nur ergänzt werden, wenn die Feuchtigkeitscreme allein nicht genügend Geschmeidigkeit oder Reichhaltigkeit bietet.

Wann sich die Reihenfolge ändern kann

Die Vorderseite der Verpackung verrät nicht alles. „Gesichtsöl“ kann eine einfache wasserfreie Mischung, eine wirkstoffhaltige Pflege auf Ölbasis, eine Zwei-Phasen-Flüssigkeit oder ein emulgiertes Produkt mit öligem Hautgefühl bezeichnen. Entscheidend sind Zutatenliste, Anwendungshinweise und die tatsächliche Formulierungsart.

Deshalb ist die Unterscheidung zwischen Gesichtsöl und Serum wichtig. „Serum“ beschreibt ein Produktformat und seine Position in der Routine, garantiert aber nicht, dass die Formulierung wasserbasiert ist. Wenn der Hersteller ein Ölserum vor der Feuchtigkeitscreme vorsieht, folgen Sie dieser Anweisung, sofern ein Dermatologe oder die Anweisung zu einem Medikament nichts anderes vorgibt.

Die Art des Öls beeinflusst die Hautverträglichkeit, ändert aber nicht die grundsätzliche Reihenfolge. Squalan ist beispielsweise ein leichtes Emolliens, ein reines Squalanprodukt bleibt dennoch wasserfrei. Forschung zu topisch angewendeten Pflanzenölen zeigt außerdem, dass ihre Effekte je nach Fettsäureprofil, Verarbeitung und untersuchtem Hautzustand variieren. „Natürliches Öl“ ist daher keine einheitliche Kategorie.^[6]

So schichten Sie Gesichtsöl und Feuchtigkeitscreme

Verwenden Sie diese Reihenfolge, wenn beide Produkte gewöhnliche Kosmetika zum Verbleib auf der Haut sind und keines der Etiketten eine andere Anwendung vorgibt:

1. Sanft reinigen. Make-up, Sonnenschutz, überschüssigen Talg und Reinigungsrückstände ohne Scheuern entfernen. Überschüssiges Wasser abtupfen; Sie müssen jedoch nicht warten, bis die Haut vollständig trocken ist, sofern ein anderes Produkt dies nicht verlangt.
2. Behandlung oder Serum nach Anleitung auftragen. Verschreibungspflichtige und frei verkäufliche Behandlungen können eigene Vorgaben zu Reihenfolge, Menge und trockener Haut haben. Halten Sie sich daran, statt grundsätzlich Öl darunter aufzutragen. Allgemeine dermatologische Empfehlungen ordnen Medikamente oder Behandlungen nach der Reinigung und vor der Feuchtigkeitscreme ein.^[3]
3. Feuchtigkeitscreme gleichmäßig verteilen. Genug verwenden, um den vorgesehenen Bereich mit einer dünnen, durchgehenden Schicht zu bedecken. Das Auftragen auf leicht feuchte Haut kann helfen, Wasser in der Haut zu halten; der ausführliche Leitfaden zum Auftragen von Feuchtigkeitscreme erklärt Menge und Zeitpunkt.
4. Eine kleine Menge Gesichtsöl andrücken. Für das Gesicht mit ein bis zwei Tropfen beginnen, zwischen sauberen Fingerspitzen anwärmen und auf trockene Bereiche drücken oder sanft darüberstreichen. Einen weiteren Tropfen nur ergänzen, wenn die Abdeckung ungleichmäßig ist oder sich die Haut weiterhin gespannt anfühlt. Starkes Reiben vermeiden, da dadurch die darunterliegenden Schichten verschoben werden können.
5. Morgens mit Sonnenschutz abschließen. Sonnenschutz kommt nach den übrigen Hautpflegeprodukten und vor dem Make-up.^[4] Die auf dem Etikett angegebene Menge als gleichmäßigen Film auftragen. Wenn das Öl darunter das verhindert, Gesichtsöl lieber abends verwenden oder die Menge reduzieren.

Zwischen Feuchtigkeitscreme und Öl gibt es keine allgemein vorgeschriebene Wartezeit. Fahren Sie fort, wenn die Feuchtigkeitscreme gleichmäßig verteilt ist und nicht mehr in nassen Streifen verrutscht. Langes Warten lässt die Produkte nicht in einer besonderen Reihenfolge einziehen. Wichtiger ist, ob die Produkte miteinander funktionieren: Die Schichten sollten sich gleichmäßig verteilen, ohne sich in Flöckchen abzurollen, sich zu trennen oder so rutschig zu bleiben, dass Sonnenschutz oder Make-up keinen stabilen Film bilden können.

So passen Sie die Reihenfolge an Routine und Haut an

• Trockene oder schuppige Haut: Feuchtigkeitscreme auf die noch leicht feuchte Haut auftragen und Öl anschließend gezielt auf Bereiche geben, die sich weiterhin rau oder gespannt anfühlen. Eine reichhaltigere Creme kann sinnvoller sein als viele zusätzliche Tropfen Öl. Bleibt die Trockenheit mit Juckreiz, Rissen, Entzündung oder Schmerzen bestehen, lässt sich die Ursache möglicherweise nicht allein durch ein Anpassen der Pflegereihenfolge beheben.
• Fettige Haut: Feuchtigkeitscreme kann weiterhin sinnvoll sein, Gesichtsöl ist jedoch optional. Mit einer leichten Feuchtigkeitscreme beginnen und Öl – wenn überhaupt – nur auf trockene Stellen geben. Der Entscheidungsleitfaden dazu, ob fettige Haut Feuchtigkeitscreme braucht, trennt Feuchtigkeitsversorgung von oberflächlichem Glanz.
• Zu Akne neigende Haut: Produkte wählen, die als nicht komedogen oder „verstopft die Poren nicht“ gekennzeichnet sind. Dabei gilt: Kein Etikett kann bei allen Menschen dieselbe Reaktion garantieren. Die AAD empfiehlt für fettige und zu Akne neigende Haut ölfreie und nicht komedogene Hautpflege.^[5] Wenn nach einem neuen Öl anhaltend kleine, durch verstopfte Poren bedingte Erhebungen oder entzündete Unreinheiten auftreten, das Öl absetzen und zur zuletzt gut vertragenen Routine zurückkehren.
• Empfindliche oder reaktive Haut: Eine kurze Zutatenliste kann die Ursachensuche erleichtern, doch „nur ein Öl“, „natürlich“ und „parfümfrei“ garantieren keine Verträglichkeit. Absetzen, wenn wiederholte Anwendung Brennen, Juckreiz, Schwellung oder einen sich ausbreitenden Ausschlag verursacht.
• Morgens: Die Ölschicht sehr dünn halten und Sonnenschutz zuletzt auftragen. Der ausführliche Leitfaden zur Reihenfolge von Sonnenschutz und Feuchtigkeitscreme erklärt die geschützte Morgenroutine. Kein Öl über bereits aufgetragenen und angetrockneten Sonnenschutz reiben, da das Verschieben des Films die Abdeckung ungleichmäßig machen kann.
• Abends: Gesichtsöl kann nach der Feuchtigkeitscreme den Abschluss bilden. Wenn Sie eine Schlafmaske, Salbe oder sehr reichhaltige Nachtcreme verwenden, kann zusätzliches Öl mehr Rückstände hinterlassen, ohne das Hautgefühl zu verbessern.

Wenn ein Dermatologe ein topisches Medikament verschrieben hat, fragen Sie, an welcher Stelle der Routine andere Produkte angewendet werden sollen. Ein schweres Öl oder ein Balsam kann die Okklusion erhöhen und sollte deshalb nicht automatisch über ein verschreibungspflichtiges Präparat geschichtet werden, nur weil es abends ist.

Häufige Fehler beim Schichten von Gesichtsöl

• „Von dünn zu dick“ als einzige Regel behandeln: Die scheinbare Viskosität zeigt weder, ob ein Produkt Wasser enthält, noch wie es angewendet werden soll. Formulierungsart und Anwendungshinweise prüfen.
• Feuchtigkeitsarme Haut allein mit Öl ausgleichen wollen: Öl kann die Haut geschmeidiger machen und den Wasserverlust verringern, doch reines Öl liefert keine Wasserphase. Statt immer mehr Öl zu verwenden, die Feuchtigkeitscreme verbessern oder eine passendere wählen.
• Zu viel auftragen: Eine volle Pipette kann unnötigen Glanz hinterlassen, auf Haare und Bettwäsche übergehen und nachfolgende Produkte verrutschen lassen. Mit ein bis zwei Tropfen beginnen und die Menge nach dem Ergebnis anpassen.
• Öl in jedes Produkt mischen: Ein Tropfen Öl in der Feuchtigkeitscreme kann Verteilbarkeit und Hautgefühl verändern. Öl jedoch nicht in Sonnenschutz, verschreibungspflichtige Medikamente oder Arzneiprodukte mischen. Diese Produkte sollten in der vorgesehenen Menge und als eigene Schicht aufgetragen werden.
• Öl ergänzen, obwohl die Routine bereits sehr reichhaltig ist: Creme, Balsam, Schlafmaske oder Salbe können bereits deutlich okklusiv wirken. Mehr Schichten sind nicht automatisch wirksamer.
• Wiederkehrende Reaktionen ignorieren: Brennen, Juckreiz, Ausschlag, Schwellung oder wiederholt neu auftretende Unreinheiten sind Gründe, das Produkt abzusetzen und die Routine neu zu beurteilen. Eine vorübergehende Erstverschlimmerung („Purging“) ist bei einem gewöhnlichen Gesichtsöl kein zu erwartender Nutzen.

Wenn sich Produkte abrollen, zunächst weniger Öl verwenden und nicht mehr hin und her reiben. Hilft das nicht, Feuchtigkeitscreme und Öl an unterschiedlichen Abenden testen. Der umfassendere Leitfaden zur Reihenfolge der Hautpflegeroutine kann helfen, weitere sich überschneidende Schichten zu vereinfachen.

Häufige Fragen zu Gesichtsöl und Feuchtigkeitscreme

Kann man Gesichtsöl mit Feuchtigkeitscreme mischen?

Ja. Bei gewöhnlichen Kosmetikprodukten können Sie einen Tropfen Öl in der Handfläche mit der Feuchtigkeitscreme mischen, wenn sich die Kombination gut verteilen lässt und beide Etiketten normales Schichten erlauben. Das Mischen verändert das Hautgefühl und kann die Feuchtigkeitscreme reichhaltiger machen, doch daraus wird keine neu getestete Formulierung. Sonnenschutz, verschreibungspflichtige Präparate und Arzneiprodukte separat auftragen, statt Öl hineinzumischen.

Kann Gesichtsöl die Feuchtigkeitscreme ersetzen?

Gesichtsöl kann für jemanden ausreichen, der vor allem Geschmeidigkeit möchte und Öl gut verträgt – besonders auf leicht feuchter Haut. Reines Öl enthält jedoch kein Wasser und bietet nicht die ausgewogene Kombination aus Feuchthaltemitteln, Emollienzien und Okklusiva, die viele Feuchtigkeitscremes besitzen. Wenn sich die Haut gespannt oder feuchtigkeitsarm anfühlt, zuerst eine wasserhaltige Feuchtigkeitscreme verwenden, statt sich allein auf Öl zu verlassen.

Wie viele Tropfen Gesichtsöl sollte man verwenden?

Für das Gesicht mit ein bis zwei Tropfen beginnen. Einen dritten nur ergänzen, wenn er für eine gleichmäßige Verteilung oder anhaltend trockene Stellen nötig ist. Pipettengröße, Viskosität des Öls, Gesichtsgröße, Klima und die darunterliegende Feuchtigkeitscreme beeinflussen die passende Menge. Das Hautgefühl nach dem Auftragen ist daher hilfreicher als eine starre Zahl.

Kann fettige oder zu Akne neigende Haut Gesichtsöl verwenden?

Möglicherweise, aber es ist nicht notwendig. Ein als nicht komedogen gekennzeichnetes Produkt wählen, zunächst nur wenig verwenden und auf dauerhaft verstopfte Poren oder entzündete Unreinheiten achten. Wenn eine leichte Feuchtigkeitscreme die Haut bereits angenehm hält, muss nicht allein wegen eines Routine-Trends zusätzlich Öl verwendet werden.

Wie lange sollte man zwischen Feuchtigkeitscreme und Gesichtsöl warten?

Eine feste Wartezeit ist nicht nötig. Öl auftragen, sobald die Feuchtigkeitscreme gleichmäßig verteilt ist und nicht mehr in nassen Streifen verrutscht. Bei einer bestimmten Produktkombination kann etwas längeres Warten das Hautgefühl verbessern, eine allgemeine Regel von 30 Sekunden oder mehreren Minuten gibt es jedoch nicht.

Quellen

[1] DermNet. Emollients and Moisturizers (Moisturisers)

[2] American Academy of Dermatology Association (US-amerikanische Fachgesellschaft für Dermatologie). How to Pick the Right Moisturizer for Your Skin (englischsprachiger Leitfaden zur Auswahl der passenden Feuchtigkeitscreme)

[3] American Academy of Dermatology Association. Sollte ich meine Hautpflegeprodukte in einer bestimmten Reihenfolge auftragen?

[4] American Academy of Dermatology Association. Von Dermatologen empfohlene Hautpflege in den Zwanzigern

[5] American Academy of Dermatology Association. So kontrollieren Sie fettige Haut

[6] Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Entzündungshemmende und hautbarrierereparierende Effekte der topischen Anwendung einiger Pflanzenöle