Reiniger auf Aminosäurebasis vs. seifenbasierter Reiniger: Was ist milder?

Zwei Reiniger können ähnlich aussehen und ähnlich schäumen, obwohl sie unterschiedliche reinigende Inhaltsstoffe verwenden. „Aminosäure“ und „seifenbasiert“ beschreiben jeweils einen Teil der Reinigungschemie; manche Produkte kombinieren beide Systeme.

Aminosäure-Reiniger vs. seifenbasierte Reiniger: Die wichtigsten Unterschiede

Seifenbasierter Reiniger: Ein Reiniger, dessen Reinigungssystem Seife enthält, also mit einer Lauge hergestellte Salze von Fettsäuren. Produkte, die umgangssprachlich als „Seife“ bezeichnet werden, sind nicht immer klassische Seife; einige feste und flüssige Waschprodukte verwenden stattdessen andere Tenside.^[1]

Aminosäure-Reiniger: Ein Reiniger mit aus Aminosäuren abgeleiteten Tensiden, zum Beispiel potassium cocoyl glycinate. Dabei handelt es sich um reinigende Inhaltsstoffe und nicht lediglich um freie Aminosäuren, die einer Formulierung zugesetzt wurden. Aminosäuretenside können außerdem mit Seife kombiniert werden.^[2]

Ein seifenfreier Reiniger wird häufig als Syndet bezeichnet, kurz für „synthetic detergent“ (synthetisches Detergens). Aminosäurebasierte Waschprodukte gehören zur breiteren Kategorie seifenfreier Reiniger, sofern sie keine Seife enthalten. „Synthetisch“ beschreibt hier die Reinigungschemie und bedeutet nicht automatisch, dass ein Produkt hautaggressiv ist.

Warum der pH-Wert wichtig ist, aber Milde nicht allein bestimmt

Herkömmliche Seife wird üblicherweise in einer alkalischen Formulierung eingesetzt. Das ist relevant, weil der pH-Wert sowohl die äußerste Hautschicht als auch das Verhalten der reinigenden Inhaltsstoffe beeinflussen kann. Laboruntersuchungen an einer isolierten äußeren Hautschicht zeigten bei pH 10 eine stärkere proteinbedingte Quellung und Veränderungen der Lipidstruktur als bei pH 4 oder 6,5.^[3]

Das hilft zu erklären, warum alkalische Reinigung kritisch betrachtet wird, legt aber keinen perfekten pH-Wert für jeden Gesichtsreiniger fest. Einige Glycinat-Tenside sind beispielsweise so ausgelegt, dass sie unter neutralen bis alkalischen Bedingungen schäumen.^[2] Die Bezeichnung „Aminosäure“ allein verrät daher nicht den pH-Wert des Endprodukts.

Auch das Tensidgemisch spielt eine Rolle. In einer kleinen Studie mit längerer okklusiver Exposition am Unterarm verursachte sodium lauroyl glutamate weniger Reizung als die getestete sodium lauryl sulfate-Lösung; Mischungen veränderten die Reaktion ebenfalls.^[4] Das spricht dafür, Auswahl und Kombination der Inhaltsstoffe zu berücksichtigen. Es beweist jedoch nicht, dass jeder Aminosäure-Gesichtsreiniger bei kurzer Abspülung jedem seifenbasierten Reiniger überlegen ist.

Auch die Anwendung im Alltag setzt Grenzen. In einem Vergleich von Seifen- und Syndet-Waschstücken waren die Unterschiede in einem unter verschärften Bedingungen durchgeführten Kammertest stärker als bei objektiven Messungen während der normalen Anwendung.^[5] Ergebnisse zur Reizwirkung aus dem Labor liefern nützliche Hinweise, können aber nicht die Erfahrung jedes Einzelnen vorhersagen.

Betrachten Sie den pH-Wert der Haut als einen Faktor unter mehreren. Die Angabe eines niedrigen pH-Werts sollte nicht höher gewichtet werden als wiederholtes Brennen, Spannungsgefühl oder eine unzureichende Reinigungsleistung der fertigen Formulierung.

So lesen Sie die Inhaltsstoffliste

Achten Sie auf das Reinigungssystem, statt lediglich zu zählen, wie viele Aminosäurebezeichnungen auftauchen.

• Hinweise auf Aminosäuretenside: Bezeichnungen wie sodium lauroyl glutamate und potassium cocoyl glycinate kennzeichnen reinigende Inhaltsstoffe. Glycine, glutamic acid oder ein „Aminosäurekomplex“ allein zeigen nicht, dass Aminosäuretenside die eigentliche Reinigungsleistung übernehmen.
• Hinweise auf Seife: Bezeichnungen wie sodium palmate, sodium cocoate oder potassium stearate weisen auf Fettsäureseifen hin. Eine Formulierung, die Fettsäuren wie myristic acid oder stearic acid zusammen mit potassium hydroxide aufführt, kann ebenfalls Seife enthalten, die während der Herstellung gebildet wurde.
• Hinweise auf Mischsysteme: Ein Aminosäuretensid schließt nicht aus, dass an anderer Stelle der Liste auch Seife oder weitere Tenside enthalten sind. Lesen Sie die vollständige Kennzeichnung, bevor Sie „Aminosäure-Reiniger“ mit „100 % seifenfrei“ gleichsetzen.

Lehnen Sie ein Produkt nicht allein deshalb ab, weil es sodium hydroxide oder potassium hydroxide enthält. Beide Stoffe haben Funktionen in Formulierungen, und korrekt hergestellte klassische Seife enthält nicht automatisch freie Restlauge, nur weil bei ihrer Herstellung Lauge verwendet wurde.^[1]

Auch die Inhaltsstoffliste verrät weder die tatsächliche Konzentration jedes Inhaltsstoffs noch, wie sich die gesamte Mischung verhält. Fragen Sie die Marke nach dem pH-Wert des Endprodukts, wenn diese Information für Sie wichtig ist, aber versuchen Sie nicht, die Milde allein aus der Reihenfolge der Inhaltsstoffe abzuleiten.

Auch Schaum ist nur ein begrenzter Hinweis. Tensidsysteme mit Aminosäuretensiden können gut schäumen, und ein schwach schäumender Reiniger ist nicht automatisch milder. Der Vergleich von schäumenden und nicht schäumenden Reinigern erklärt, warum Textur und Reinigungschemie getrennt beurteilt werden sollten.

Welchen Reiniger sollten Sie für Ihre Haut wählen?

Wählen Sie einen Reiniger anhand des aktuellen Hautzustands und dessen, was entfernt werden soll, statt anzunehmen, dass eine Reinigerkategorie für alle geeignet ist.

• Trockene, spannende oder leicht reizbare Haut: Beginnen Sie mit einem milden, parfum- und seifenfreien Gesichtsreiniger. Eine Aminosäureformulierung kann dazu passen, aber auch andere milde seifenfreie Systeme kommen infrage. Duftstoffe können Reizungen oder allergische Reaktionen auslösen; für empfindliche Haut ist es daher sinnvoll, Produkte ohne zugesetzten Duft zu bevorzugen.^[6]
• Fettige oder Mischhaut: Achten Sie auf eine angenehme Entfernung von Hautfett, ohne dass trockenere Bereiche danach spannen. Ein milder Aminosäure-Reiniger kann geeignet sein; für eine wirksame Reinigung muss nicht jeder Rest von Hautfett entfernt werden.
• Wenn sich Ihre Haut mit dem aktuellen Reiniger bereits gut anfühlt: Es gibt keinen Grund, einen gut verträglichen Reiniger nur deshalb wegzulassen, weil er nicht aminosäurebasiert ist. Bewerten Sie Ihre Wahl neu, wenn wiederholt Trockenheit, Stechen oder Schuppung auftreten oder sich Ihre Routine verändert.

Keine der beiden Kategorien garantiert die Entfernung von lang haftendem Make-up oder wasserfestem Sonnenschutz. Prüfen Sie die Anwendungshinweise und Herstellerangaben zur Entfernungsleistung. Lassen sich solche Filme schwer entfernen, ziehen Sie einen geeigneten Make-up-Entferner in Betracht, statt wiederholt mit einem stärkeren Gesichtsreiniger zu schrubben; unser Leitfaden zu wasser- und ölbasierten Reinigern erklärt diese separate Entscheidung.

So testen Sie eine mildere Reinigungsroutine

Verwenden Sie den neuen Reiniger nach Anleitung und lassen Sie den übrigen Teil Ihrer Routine unverändert, damit Sie erkennen können, ob die Änderung hilft.

1. Ändern Sie nur ein Produkt: Ersetzen Sie den Reiniger, ohne gleichzeitig ein neues Peeling, einen exfolierenden Toner oder eine neue Behandlung einzuführen. Behalten Sie Produkte bei, die Sie bereits gut vertragen.
2. Sanft reinigen: Verwenden Sie bei einem herkömmlichen Gesichtsreiniger für feuchte Haut lauwarmes Wasser und tragen Sie die angegebene Menge mit den Fingerspitzen auf. Vermeiden Sie raue Reinigungsutensilien und langes Reiben.
3. Gründlich abspülen: Entfernen Sie den Reiniger mit lauwarmem Wasser und tupfen Sie die Haut anschließend mit einem weichen Handtuch trocken, statt zu reiben.
4. Anschließend Feuchtigkeitspflege verwenden: Nutzen Sie eine gut verträgliche Feuchtigkeitspflege, wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt. Ein starkes Spannungsgefühl ist kein gewünschtes Reinigungsergebnis.
5. Ergebnis beurteilen: Bewerten Sie sowohl die Reinigungsleistung als auch das Hautgefühl nach dem Waschen und bei wiederholter Anwendung. Setzen Sie das neue Produkt ab, wenn es Reizungen verursacht, statt es weiterzuverwenden, um sich „daran zu gewöhnen“.

Sie müssen Ihr Gesicht nicht jedes Mal zusätzlich waschen, wenn es glänzt. Für die allgemeine Gesichtspflege sollte die routinemäßige Reinigung auf zweimal täglich und nach starkem Schwitzen begrenzt werden; individuelle Behandlungsempfehlungen haben Vorrang.^[7]

Was tun, wenn das Gesicht weiterhin spannt oder sticht?

Spülen Sie einen Reiniger ab, wenn er Brennen oder Stechen verursacht, und verwenden Sie ihn nicht weiter, wenn eine Reizung entsteht. Prüfen Sie die gesamte Reinigungsroutine einschließlich Wassertemperatur, Reiben, wiederholtem Waschen und exfolierenden Produkten. Der Wechsel zu einem Produkt mit der Bezeichnung „Aminosäure“ behebt nicht jede Reizungsursache.

Wiederholtes Spannungsgefühl, Schuppung oder Unbehagen können ein Grund sein, die Routine zu vereinfachen und einen milderen Reiniger zu wählen. Aus diesen Symptomen allein lässt sich weder eine geschädigte Hautbarriere diagnostizieren noch eine Allergie ableiten. Bleiben die Beschwerden bestehen, werden sie stark oder treten Schwellungen beziehungsweise Beschwerden an den Augen auf, holen Sie ärztlichen Rat ein, statt zunehmend stärkere Reiniger auszuprobieren.

Häufige Fragen zu Aminosäure- und seifenbasierten Reinigern

Kann ein Aminosäure-Reiniger Hautfett entfernen?

Ja. Aminosäuretenside sind reinigende Inhaltsstoffe, die dabei helfen, ölige Substanzen abzuspülen. Ob ein bestimmter Reiniger Make-up oder Sonnenschutz angenehm entfernt, hängt von der fertigen Formulierung und ihren Anwendungshinweisen ab, nicht allein von der Bezeichnung „Aminosäure“.

Ist ein Aminosäure-Reiniger immer seifenfrei?

Nein. Manche Formulierungen kombinieren Aminosäuretenside mit Fettsäureseifen. Prüfen Sie die vollständige Inhaltsstoffliste und die Produktinformationen der Marke, wenn Sie ausdrücklich eine seifenfreie Reinigung wünschen.

Sind alle festen Waschstücke seifenbasiert?

Nein. Waschstücke können seifenfreie Tenside, klassische Seife oder eine Kombination daraus verwenden. Die feste Form allein verrät weder das Reinigungssystem noch, ob das Produkt mild ist.

Sollten Sie nach der Reinigung einen sauren Toner verwenden, um die Wirkung der Seife auszugleichen?

Verlassen Sie sich nicht darauf, dass ein saurer Toner einen reizenden Reiniger verträglich macht. Wenn sich Ihre Haut nach der Reinigung mit Seife wiederholt unangenehm anfühlt, wählen Sie einen besser verträglichen Reiniger, statt ein weiteres Produkt zum Ausgleich hinzuzufügen.

Quellen

[1] U.S. Food and Drug Administration. Frequently Asked Questions on Soap

[2] Ajinomoto. AMILITE® GCK-12K

[3] K. P. Ananthapadmanabhan et al. pH-induced alterations in stratum corneum properties

[4] C. H. Lee, Y. Kawasaki and H. I. Maibach. Effect of surfactant mixtures on irritant contact dermatitis potential in man: sodium lauroyl glutamate and sodium lauryl sulphate

[5] A. O. Barel et al. A comparative study of the effects on the skin of a classical bar soap and a syndet cleansing bar…

[6] American Academy of Dermatology Association. A dermatologist’s guide to skincare from growing up to glowing up

[7] American Academy of Dermatology Association. Face washing 101