Kurz erklärt: Was ist ein Gesichtsserum und was bewirkt es?
Ein Gesichtsserum ist ein leichtes Hautpflegeprodukt, das auf der Haut verbleibt und bestimmte Inhaltsstoffe für ein gezieltes Pflegeziel bereitstellt. „Serum“ bezeichnet eine Produktform und ist keine Garantie für eine bestimmte Konzentration, Wirkstärke oder Wirkung.
- Feuchtigkeitsspendende Seren enthalten wasserbindende Inhaltsstoffe, durch die sich die Haut weicher anfühlen und praller aussehen kann.
- Seren für mehr Strahlkraft unterstützen ein gleichmäßiger wirkendes Hautbild und können fahle Haut weniger sichtbar machen.
- Seren zur Glättung der Hautstruktur können die Hautoberfläche glätten oder feine Linien mit der Zeit weniger sichtbar erscheinen lassen.
- Seren zur Unterstützung der Hautbarriere enthalten Inhaltsstoffe, die trockener oder beanspruchter Haut helfen, Feuchtigkeit besser zu bewahren.
Ein Serum ist optional. Wählen Sie es nur, wenn es ein klares Pflegebedürfnis erfüllt, das Ihr Reinigungsprodukt, Ihre Feuchtigkeitscreme und Ihr Sonnenschutz nicht bereits abdecken.
Im Handel finden sich wässrige Gele, leichte Emulsionen und sogar ölbasierte Formulierungen unter der Bezeichnung Serum. Zwei Fläschchen mit der Aufschrift „Gesichtsserum“ können deshalb völlig unterschiedliche Inhaltsstoffe, Anwendungszwecke und Reizungsrisiken haben.
Am sinnvollsten lässt sich ein Serum als optionaler, gezielter Pflegeschritt zwischen Reinigung und Feuchtigkeitspflege verstehen. Seine Funktion ergibt sich aus der vollständigen Formulierung – nicht aus dem Wort „Serum“, der Pipettenflasche oder einem einzelnen hervorgehobenen Inhaltsstoff auf der Vorderseite des Etiketts.
Wie ein Gesichtsserum wirkt
Ein Gesichtsserum verteilt eine relativ dünne Schicht von Inhaltsstoffen auf der Haut, die dort verbleibt. Wasserbasierte Seren nutzen häufig Feuchthaltemittel, Lösungsmittel, Polymere und Emulgatoren, um Inhaltsstoffe zu lösen oder in Schwebe zu halten. Andere Seren sind Emulsionen oder wasserfreie Öle. Die Konsistenz kann beeinflussen, wie problemlos sich danach weitere Pflegeprodukte auftragen lassen; eine dünnflüssigere Konsistenz beweist jedoch nicht, dass jeder Inhaltsstoff tiefer in die Haut gelangt.
Wie gut Inhaltsstoffe in der Haut verfügbar werden, hängt unter anderem von Molekülgröße, Löslichkeit, Inhaltsstoffform, Konzentration, pH-Wert, Formulierungsgrundlage, Kontaktzeit und Zustand der Hautbarriere ab. Auch die Stabilität spielt eine Rolle. Vitamin-C-Derivate unterscheiden sich beispielsweise hinsichtlich Stabilität, Verfügbarkeit in der Haut und Evidenzlage; zwei „Vitamin-C-Seren“ sind daher nicht austauschbar.[4]
Daraus ergeben sich drei praktische Regeln:
- „Konzentriert“ ist kein allgemeingültiger Standard für Seren. Manche Seren enthalten einen Inhaltsstoff in hoher Konzentration, andere mehrere Inhaltsstoffe in moderaten Konzentrationen.
- Mehr ist nicht automatisch besser. Ein hoher Prozentanteil kann die Haut stärker reizen, ohne das Ergebnis zu verbessern, wenn Inhaltsstoff, pH-Wert oder Formulierungsgrundlage nicht zur Anwenderin oder zum Anwender passen.
- Entscheidend ist die Leistung der fertigen Formulierung. Forschung zu einem Inhaltsstoff kann auf sein Potenzial hinweisen, belegt aber nicht, dass jedes Produkt mit diesem Inhaltsstoff gleich wirkt.
Was kann ein Gesichtsserum für Ihre Haut bewirken?
Je nach Inhaltsstoffen kann ein Serum Feuchtigkeitsversorgung, ebenmäßiges Aussehen, Hautstruktur, Talgregulierung oder den Pflegezustand der Hautbarriere unterstützen. Für äußerlich angewendetes Niacinamid gibt es Hinweise darauf, dass es die Hautbarriere unterstützen und verschiedene sichtbare Zeichen von Pigmentierung und Hautalterung verbessern kann; die Wirkung hängt jedoch von Formulierung und Anwendungsbedingungen ab.[3] Die Wirkung von Vitamin C variiert je nach chemischer Form und verwendetem Trägersystem.[4] In einer Studie verbesserte ein bestimmtes Hyaluronsäureserum die Feuchtigkeitsversorgung und sichtbare Hautmerkmale. Die offene, auf diese Formulierung beschränkte Untersuchung ist jedoch kein Wirksamkeitsnachweis für jedes Hyaluronsäureprodukt.[5]
| Hauptziel | Häufige Inhaltsstoffe in Seren | Realistische Funktion | Wichtige Einschränkung |
|---|---|---|---|
| Feuchtigkeitsversorgung | Glycerin, Hyaluronsäure, Panthenol, Beta-Glucan | Unterstützt die Wasserbindung und kann Trockenheitsfältchen vorübergehend mildern | Trockene Haut kann zusätzlich eine Feuchtigkeitscreme benötigen, um den Wasserverlust zu verringern |
| Strahlenderer, ebenmäßiger wirkender Hautton | Vitamin C, Niacinamid, Tranexamsäure, aus Süßholz gewonnene Inhaltsstoffe | Kann bei regelmäßiger Anwendung fahles Aussehen oder einen ungleichmäßigen Hautton mildern | Beseitigt nicht jede Ursache von Pigmentveränderungen; täglicher Sonnenschutz bleibt wichtig |
| Glattere Hautstruktur und gemilderte feine Linien | Retinol, Peptide, AHA, PHA | Unterstützt je nach Wirkstoff die Erneuerung der Hautoberfläche oder ein glatteres Hautbild | Stärkere Formulierungen können reizen; Ergebnisse stellen sich allmählich ein und hängen von der jeweiligen Formulierung ab |
| Weniger sichtbarer Fettglanz oder verstopfte Poren | Niacinamid, Salicylsäure | Kann helfen, Glanz zu regulieren oder Ablagerungen in talgreichen Poren zu lösen | In den Vereinigten Staaten kann ein Produkt, das zur Behandlung von Akne vermarktet wird, als Arzneimittel und nicht ausschließlich als Kosmetikum reguliert sein.[1] |
| Angenehmeres Hautgefühl bei belasteter Hautbarriere | Niacinamid, Ceramide, Ectoin, Panthenol | Ergänzt die Pflegeroutine um beruhigende oder die Hautbarriere unterstützende Inhaltsstoffe | Ein leichtes Serum bietet sehr trockener Haut möglicherweise nicht genügend rückfettende oder okklusive Pflege |
Ein Serum kann mehrere Ziele zugleich abdecken, doch eine lange Inhaltsstoffliste garantiert keine bessere Leistung. Eine stabile, gut verträgliche Formulierung, die regelmäßig angewendet wird, ist meist sinnvoller als mehrere aggressive Seren, die eine konsequente Pflegeroutine erschweren. Wer Antioxidantien vergleichen möchte, findet die Unterschiede der Formulierungen im Beitrag Vitamin C für die Haut.
Unterschiede zwischen Serum, Feuchtigkeitscreme, Essenz und Gesichtsöl
Produktbezeichnungen überschneiden sich, daher lässt sich ein Produkt nicht allein anhand seiner Konsistenz zuverlässig einordnen. Am deutlichsten unterscheiden sich die Produkte durch ihre jeweilige Hauptfunktion.
| Produkt | Typische Hauptfunktion | Übliche Textur | Übliche Position in der Pflegeroutine | Kann es die Feuchtigkeitscreme ersetzen? |
|---|---|---|---|---|
| Gesichtsserum | Bringt Inhaltsstoffe für ein gezieltes Pflegeziel auf die Haut | Wässrige Flüssigkeit, Gel, leichte Emulsion oder Ölserum | Nach der Reinigung oder dem Gesichtswasser; vor der Feuchtigkeitscreme | Mitunter bei fettiger Haut, sofern sie sich damit ausreichend gepflegt anfühlt; bei trockener Haut jedoch nicht zuverlässig |
| Feuchtigkeitspflege | Unterstützt die Feuchtigkeitsversorgung und verringert den Wasserverlust durch Feuchthaltemittel, rückfettende und okklusive Stoffe | Lotion, Gelcreme, Creme oder Balsam | Nach dem Serum | Sie übernimmt die eigentliche Feuchtigkeitspflege. |
| Essenz | Spendet meist leichte Feuchtigkeit oder bereitet die Haut auf weitere Schritte vor; die Definition variiert je nach Marke und Markt | Wässrig bis leicht viskos | Nach dem Gesichtswasser und vor dem Serum, wenn alle Produkte verwendet werden | Bei trockener Haut meist nicht |
| Gesichtsöl | Macht die Haut durch rückfettende Bestandteile geschmeidiger und hilft, den Feuchtigkeitsverlust an der Oberfläche zu verringern | Öl oder Ölmischung | Üblicherweise nach wasserbasierten Produkten | Es enthält weder Wasser noch Feuchthaltemittel und erfüllt daher nicht jede Funktion einer Feuchtigkeitscreme |
Ausführlichere Vergleiche finden Sie in den Beiträgen Serum oder Feuchtigkeitscreme, Gesichtswasser, Essenz und Serum im Vergleich sowie Gesichtsöl oder Serum.
Brauchen Sie ein Gesichtsserum?
Nein. Ein Serum kann sinnvoll sein, wenn es gezielt auf ein bestimmtes Hautbedürfnis eingeht; für gesund aussehende Haut gehört es jedoch nicht zwingend zur Grundpflege. Eine einfache Routine aus sanfter Reinigung, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz kann für viele Menschen die wesentlichen Bedürfnisse abdecken.[2]
Ein Serum kann sinnvoll sein, wenn:
- Sie ein klares Ziel verfolgen, etwa mehr Feuchtigkeit oder einen gleichmäßiger wirkenden Hautton;
- Ihre übrige Pflegeroutine gut verträglich ist und Sie sie konsequent beibehalten;
- Sie das Produkt lange genug gemäß Anleitung anwenden können, um seine Wirkung angemessen zu beurteilen; und
- die Formulierung nicht dieselben Wirkstoffe wie mehrere andere Produkte enthält, die ebenfalls auf der Haut verbleiben.
Verzichten Sie vorerst auf ein Serum, wenn Ihre Haut bereits gereizt ist, Ihre Pflegeroutine mehrere neue Wirkstoffprodukte enthält oder die Kosten zulasten einer wichtigeren Feuchtigkeitscreme oder eines Sonnenschutzmittels gingen. Mit weniger Produkten lässt sich zudem leichter erkennen, was geholfen oder eine Reaktion ausgelöst hat.
So wählen Sie ein Gesichtsserum aus
Gehen Sie vom Hautproblem aus, nicht vom gerade angesagten Inhaltsstoff.
- Legen Sie ein Hauptziel fest. „Feuchtigkeitsversorgung“ oder „fahl wirkender Hautton“ ist ein klareres Ziel als „bessere Haut“.
- Prüfen Sie die vollständige Formulierung und die Anwendungshinweise. Inhaltsstoffliste, Wirkstoffform, pH-Wert, unterstützende Inhaltsstoffe, Verpackung und erforderliche Anwendungshäufigkeit können beeinflussen, wie gut das fertige Produkt wirkt. Was die Liste erkennen lässt und was nicht, erfahren Sie im Beitrag Inhaltsstofflisten von Hautpflegeprodukten richtig lesen.
- Wählen Sie eine Formulierung, die Ihre Haut gut verträgt. Empfindliche oder bereits trockene Haut profitiert zu Beginn meist eher von einer einfachen Formulierung als von mehreren Säuren oder einem starken Retinoidserum.
- Achten Sie auf doppelte Wirkstoffe. Ein Niacinamidserum bietet möglicherweise wenig zusätzlichen Nutzen, wenn bereits Gesichtswasser, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz Niacinamid enthalten.
- Beurteilen Sie das fertige Produkt. Achten Sie auf realistische Aussagen, eine geeignete Verpackung, klare Anwendungshinweise und – soweit verfügbar – auf Nachweise, die sich auf die tatsächliche Formulierung beziehen.
Für eine Auswahl nach Hauttyp und Hautproblem lesen Sie unseren ausführlichen Leitfaden So wählen Sie ein Gesichtsserum aus.
So wenden Sie ein Gesichtsserum sicher an
Die Angaben auf dem Produktetikett sind maßgeblich für Menge, Häufigkeit, Tageszeit und inhaltsstoffspezifische Vorsichtsmaßnahmen. Für ein typisches Serum, das auf der Haut verbleibt, gilt folgende grundlegende Reihenfolge:
- Reinigen Sie die Haut sanft. Entfernen Sie Make-up, Sonnenschutz, Talg und Schmutz, ohne zu scheuern.
- Tragen Sie Gesichtswasser oder Essenz nur auf, wenn Sie eines davon verwenden. Diese Schritte sind optional. Lassen Sie sehr feuchte Schichten kurz einziehen, damit das Serum nicht verläuft oder sich abrollt.
- Verteilen Sie eine dünne, gleichmäßige Schicht Serum. Verwenden Sie die auf dem Etikett angegebene Menge. Mehr Produkt führt zu mehr Verschwendung und kann die Haut stärker reizen.
- Tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf. Das ist besonders bei Seren mit Feuchthaltemitteln und bei trockener Haut sinnvoll.
- Schließen Sie Ihre Morgenroutine mit Sonnenschutz ab. Ein Serum ersetzt keinen Sonnenschutz – auch dann nicht, wenn es Antioxidantien enthält.
Wenn mehrere Produkttypen zum Einsatz kommen, hilft die vollständige Reihenfolge der Hautpflege am Morgen und Abend.
Testen Sie ein neues Serum zunächst auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es großflächiger anwenden. Bei einem Produkt, das zweimal täglich angewendet werden soll, besteht eine praktische Methode darin, sieben bis zehn Tage lang zweimal täglich die übliche Menge auf eine etwa 25-Cent-Münze große Hautstelle aufzutragen. Bei Produkten mit anderen Anwendungshinweisen halten Sie sich an das Etikett, statt die Häufigkeit zu erhöhen.[6] Die Erprobung auf einer kleinen Hautstelle kann eine frühe Reaktion erkennen lassen, garantiert aber keine künftige Verträglichkeit.
Führen Sie immer nur ein neues Wirkstoffprodukt ein, besonders bei Retinoiden oder exfolierenden Säuren. Anhaltendes Brennen, Juckreiz, Schwellungen oder Ausschlag sind ein Grund, das Produkt abzusetzen und die Verträglichkeit neu zu beurteilen, statt dies als Zeichen dafür zu deuten, dass es „wirkt“. Wenn Sie mehrere Wirkstoffe nacheinander auftragen möchten, lesen Sie den Leitfaden zu Hautpflege-Inhaltsstoffen, die Sie kombinieren können – und solchen, die Sie nicht kombinieren sollten.
Welche Ergebnisse können Sie erwarten?
Wie schnell Ergebnisse sichtbar werden, hängt vom Ziel und von der Formulierung ab. Ein feuchtigkeitsspendendes Serum kann das Hautgefühl schon kurz nach dem Auftragen verändern. Veränderungen bei ungleichmäßig wirkendem Hautton, Hautstruktur oder feinen Linien erfordern im Allgemeinen eine konsequente Anwendung über mehrere Wochen; manche Anwenderinnen und Anwender werden von einem bestimmten Produkt nur wenig profitieren.
Beurteilen Sie ein Serum anhand eines klar festgelegten Ziels. Wenden Sie es gemäß Anleitung an, lassen Sie die übrige Pflegeroutine unverändert und vergleichen Sie Ihre Haut bei ähnlichen Lichtverhältnissen. Ist der empfohlene Testzeitraum ohne erkennbare Verbesserung verstrichen oder verhindert eine Reizung die regelmäßige Anwendung, rechtfertigt das Serum seinen Platz in der Pflegeroutine nicht.
Fazit
Gesichtsserum ist eine vielseitige Produktform und kein Versprechen einer stärkeren Wirkung oder eines tieferen Eindringens. Das richtige Serum bietet einen sinnvollen Nutzen in einer gut verträglichen Formulierung und fügt sich zwischen die grundlegenden Pflegeschritte ein, die Sie bereits nutzen. Wenn Sie nicht klar benennen können, welches noch ungedeckte Pflegebedürfnis es erfüllt, müssen Sie es Ihrer Routine wahrscheinlich nicht hinzufügen.
Häufig gestellte Fragen zu Gesichtsserum
Kann man Gesichtsserum täglich anwenden?
Viele feuchtigkeitsspendende und antioxidative Seren sind für die tägliche Anwendung vorgesehen, doch die Häufigkeit hängt von der Formulierung ab. Retinoidseren oder exfolierende Seren sollten anfangs möglicherweise seltener verwendet werden. Beachten Sie das Etikett und verringern Sie bei auftretender Reizung die Anwendungshäufigkeit.
Ist Gesichtsserum für Jugendliche geeignet?
Für Jugendliche ist ein Serum meist optional. Eine sanfte Reinigung, eine passende Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz bilden die bessere Grundlage. Ist eine Aknebehandlung erforderlich, wählen Sie ein entsprechend gekennzeichnetes Produkt oder fragen Sie eine medizinische Fachkraft, statt eine komplizierte Pflegeroutine mit mehreren Wirkstoffseren aufzubauen.
Kann man Gesichtsserum unter Make-up auftragen?
Ja. Tragen Sie eine dünne Schicht auf und anschließend nach Bedarf Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz. Lassen Sie die Schichten vor dem Make-up einziehen. Rollen sich Produkte ab, verwenden Sie weniger, vereinfachen Sie die Schichten oder prüfen Sie, ob die Formulierungen miteinander verträglich sind.
Wirkt ein teures Serum besser?
Der Preis belegt keine Wirksamkeit. Inhaltsstoffform, Konzentration, Stabilität, Verpackung, Verträglichkeit und Tests der fertigen Formulierung sind aussagekräftiger als eine luxuriöse Positionierung allein.
Sollte Gesichtsserum im Kühlschrank aufbewahrt werden?
Bewahren Sie ein Serum nur dann im Kühlschrank auf, wenn das Etikett dies empfiehlt. Die meisten Produkte sollten fest verschlossen an einem kühlen, trockenen Ort und vor direktem Licht sowie Hitze geschützt gelagert werden. Kühlung macht eine instabile Formulierung nicht wieder stabil und kann bei Produkten, die nicht für kalte Lagerung entwickelt wurden, die Konsistenz verändern.
Quellen
[1] U.S. Food and Drug Administration (US-amerikanische Behörde für Lebensmittel- und Arzneimittelsicherheit). Cosmetics Labeling Claims (Vorgaben zu Werbeaussagen auf Kosmetikkennzeichnungen)
[2] American Academy of Dermatology Association. Hautpflege mit kleinem Budget
[3] Boo YC (Autor der wissenschaftlichen Veröffentlichung). Mechanistic Basis and Clinical Evidence for the Applications of Nicotinamide (Niacinamide) to Control Skin Aging and Pigmentation (Mechanistische Grundlagen und klinische Evidenz für die Anwendung von Nicotinamid (Niacinamid) gegen Hautalterung und Pigmentierung)
[4] Enescu CD, Bedford LM, Potts G, Fahs F (Autorinnen und Autoren der wissenschaftlichen Übersichtsarbeit). A Review of Topical Vitamin C Derivatives and Their Efficacy (Übersicht über äußerlich angewendete Vitamin-C-Derivate und ihre Wirksamkeit)
[5] Draelos ZD, Diaz I, Namkoong J, Wu J, Boyd T (Autorinnen und Autoren der wissenschaftlichen Veröffentlichung). Efficacy Evaluation of a Topical Hyaluronic Acid Serum in Facial Photoaging (Wirksamkeitsbewertung eines äußerlich angewendeten Hyaluronsäureserums bei lichtbedingter Gesichtshautalterung)
[6] American Academy of Dermatology Association. So testen Sie Hautpflegeprodukte
