Краткий ответ: Водостойкий против водонепроницаемого солнцезащитного крема
Ни один солнцезащитный крем не является по-настоящему водонепроницаемым. Правильная маркировка — «водостойкий»: это означает, что средство испытано на сохранение ограниченной защиты при контакте с водой или во время потоотделения. Для плавания, сильного потоотделения, отдыха на пляже или спорта на открытом воздухе выбирайте водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия и проверяйте, указано ли 40 или 80 минут. [1]
Не стоит воспринимать “водонепроницаемость” как гарантию на весь день.
Для плавания, потоотделения, отдыха на пляже или занятий спортом выбирайте водостойкий солнцезащитный крем.
Проверьте, указано ли на этикетке 40 минут или 80 минут.
Наносите повторно после плавания, потоотделения, вытирания полотенцем или по истечении указанного времени.
Широкоспектральный SPF по-прежнему важен; одной лишь водостойкости недостаточно.
Что означает «водостойкий солнцезащитный крем»?
Водостойкий солнцезащитный крем тестируется на сохранение заявленной защиты SPF в течение определенного времени при контакте с водой или потоотделении. В США на этикетке должно быть указано либо 40 минут, либо 80 минут. Тем не менее, его необходимо наносить повторно после контакта с водой, потоотделения, вытирания полотенцем или истечения указанного времени. [1][2]
Водостойкий солнцезащитный крем наиболее полезен в тех случаях, когда ваш основной слой солнцезащитного крема может намокнуть, вспотеть, потереться или стереться во время пребывания на открытом воздухе.
Совет по этикетке: Если на лицевой стороне указано «водостойкий», проверьте время рядом. «40 минут» и «80 минут» — разные заявления.
Почему надпись «водонепроницаемый солнцезащитный крем» вводит в заблуждение
Надпись «водонепроницаемый солнцезащитный крем» вводит в заблуждение, потому что создаёт впечатление, будто одного нанесения хватит для плавания, потоотделения и долгого пребывания на открытом воздухе. На практике защитный слой уменьшается из-за воды, пота, трения, полотенец и времени. Правильная маркировка — «водостойкий», а не «водонепроницаемый». [1]
Солнцезащитная защита может снижаться из-за:
плавания
потоотделения
вытирания полотенцем
трения или вытирания кожи
длительного пребывания на открытом воздухе
нанесения слишком малого количества солнцезащитного крема
Рассматривайте водостойкость как временную поддержку, а не как защиту на весь день.
40 минут против 80 минут: что на самом деле означает это обозначение?
Число на этикетке водостойкого солнцезащитного крема показывает, как долго средство испытывали на сохранение защиты SPF при контакте с водой или потоотделении. Это не обещание защиты на весь день. По истечении указанного времени средство нужно нанести повторно. [1][3]
| Заявление на этикетке | Что это означает | Лучше всего подходит для |
|---|---|---|
| Водостойкий, 40 минут | Сохраняет свою эффективность в течение 40 минут в воде или при попадании пота. | Небольшое плавание, лёгкое потоотделение, кратковременная активность на свежем воздухе. |
| Водостойкий / особо водостойкий, 80 минут | Сохраняет эффективность в течение 80 минут в воде или при попадании пота. | Пляж, бассейн, спорт, сильное потоотделение |
| Без заявления о водостойкости | Водо- и потостойкость не проверялась. | Сухое ежедневное использование, короткие поездки в помещении и на открытом воздухе. |
Для большинства случаев использования на пляже, в бассейне или во время занятий спортом 80 минут — оптимальный вариант. Для непродолжительного пребывания на открытом воздухе или при легком потоотделении может быть достаточно 40 минут. Ни один из вариантов не обеспечивает защиту на весь день.
В каких случаях следует использовать водостойкий солнцезащитный крем?
Для короткой поездки на работу или дня, проведённого преимущественно в помещении, водостойкий солнцезащитный крем нужен не всегда. Но если вы планируете контакт с водой, сильное потоотделение или долгое пребывание на открытом воздухе, выбирайте водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. [1][3]
Используйте водостойкий солнцезащитный крем для:
плавания
отдыха на пляже
отдыха у бассейна
бега, пеших походов, езды на велосипеде или занятий спортом на открытом воздухе
жаркой и влажной погоды
сильного потоотделения
детских игр на свежем воздухе
путешествий или длительного пребывания на открытом воздухе
В дни, когда вы проводите большую часть времени в помещении и почти не потеете или не контактируете с водой, комфорт и правильное нанесение важнее водостойкости.
Как выбрать водостойкий солнцезащитный крем
Не стоит выбирать солнцезащитный крем, ориентируясь только на заявленную водостойкость. Хороший солнцезащитный крем для плавания или потоотделения должен также соответствовать вашим потребностям, уровню активности, типу кожи, области тела и предпочтительной текстуре.
| Ваша ситуация | Лучший выбор | Почему |
|---|---|---|
| День купания или на пляже | SPF 30+, широкий спектр действия, водостойкость, 80 минут | Более длительный контакт с водой требует более продолжительной испытанной водостойкости |
| Незначительное потоотделение или непродолжительное пребывание на открытом воздухе | Водостойкости 40 минут может быть достаточно | Лучше подходит для кратковременного воздействия пота или воды. |
| Сильное потоотделение или занятия спортом | Водостойкость 80 минут | Больше подходит для длительных физических нагрузок и частого потоотделения. |
| Использование на лице | Легкая, нежирная формула с минимальным раздражением. | Более комфортно ощущается вблизи глаз и под макияжем. |
| Использование на теле | Лосьон, крем, стик или спрей с достаточным покрытием. | Удобнее наносить обильно на большие участки кожи. |
| Использование детьми или всей семьей | Водостойкость 80 минут, удобный формат нанесения. | Лучше подходит для игр на открытом воздухе, пляжа и бассейна. |
| Чувствительная кожа | Мягкая формула без отдушек | Помогает снизить риск раздражения |
| Кожа, склонная к акне | Легкая или некомедогенная текстура | Уменьшает ощущение жирности и риск закупоривания пор. |
| Сухая кожа | Более кремообразная или увлажняющая формула | Более комфортна при длительном пребывании на открытом воздухе. |
Лучше всего выбрать средство, которое можно щедро нанести перед контактом с водой или потом и без дискомфорта обновлять благодаря приятной текстуре.
Различия между фильтрами сравните в нашем руководстве по ингредиентам солнцезащитных средств или Минеральный и химический солнцезащитный крем.
Как часто следует повторно наносить водостойкий солнцезащитный крем?
Водостойкий солнцезащитный крем надёжен только при достаточном количестве и своевременном обновлении. Даже отметка «80 минут» не заменяет регулярного повторного нанесения. На открытом воздухе самое безопасное правило — обновлять средство не реже чем каждые 2 часа, а после воды, пота, вытирания полотенцем или трения — раньше. [4]
Наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Дайте ему время равномерно распределиться, прежде чем купаться или потеть.
Наносите солнцезащитный крем повторно как минимум каждые 2 часа на открытом воздухе. Делайте это, даже если крем водостойкий.
Наносите повторно после купания или потоотделения. Вода и пот уменьшают защитный слой солнцезащитного крема.
Нанесите средство повторно после того, как вытретесь полотенцем. Полотенца могут удалить большую часть средства.
Нанесите средство повторно по истечении 40 или 80 минут. Ориентируйтесь на время, указанное на этикетке.
Если кожа была натерта, протерта или сильно вспотела, нанесите средство повторно раньше. Трение быстрее разрушает покрытие.
Количество имеет значение: Водостойкость не компенсирует слишком малое количество средства. Перед плаванием или потоотделением нанесите достаточно крема, чтобы равномерно покрыть открытые участки кожи. Точную дозу для лица и порядок нанесения смотрите в материалах Сколько солнцезащитного крема наносить на лицо и Как наносить солнцезащитный крем.
Распространенные ошибки при использовании водостойких солнцезащитных кремов
Многие проблемы возникают из-за неправильного применения подходящего солнцезащитного средства. Водостойкость помогает, но не компенсирует недостаточное количество, пропущенные участки, вытирание полотенцем или отсутствие повторного нанесения.
Верить, что существует водонепроницаемый солнцезащитный крем: Выбирайте водостойкий солнцезащитный крем и проверяйте, указано ли на этикетке время действия 40 или 80 минут.
Выбирать SPF, не проверив водостойкость: SPF и водостойкость — это разные понятия, указанные на этикетке.
Использовать слишком мало солнцезащитного крема: Водостойкость не компенсирует слишком тонкий или неравномерный слой.
Наносить после начала заплыва: Наносите перед контактом с водой или потом.
Забывать повторно наносить средство после вытирания полотенцем: Полотенца удаляют солнцезащитный крем, даже если он водостойкий.
Думать, что 80 минут защиты обеспечат защиту на весь день: Это лишь описание времени водо- или потостойкости, подтвержденного испытаниями.
Использовать старый или просроченный солнцезащитный крем: Проверьте срок годности, запах, текстуру и признаки расслоения.
Пропускать уши, шею, плечи, кисти и стопы: Эти открытые участки легко обгорают и нуждаются в защите.
Полагаться только на солнцезащитный крем: Тень, головные уборы, солнцезащитные очки и одежда с УФ-защитой по-прежнему обеспечивают лучшую защиту.
Итоговый вывод: водостойкий, но не водонепроницаемый.
Ни один солнцезащитный крем не является по-настоящему водонепроницаемым. Правильная маркировка — «водостойкий», и указанное время имеет значение. Выбирайте 40 или 80 минут с учётом воды, пота и времени на открытом воздухе. Обновляйте средство после плавания, потоотделения, вытирания полотенцем или по истечении указанного времени. Лучшую защиту обеспечивают солнцезащитное средство широкого спектра, достаточное количество, регулярное повторное нанесение и разумные привычки защиты от солнца.
Часто задаваемые вопросы о водостойких и водонепроницаемых солнцезащитных кремах
Существует ли водонепроницаемый солнцезащитный крем?
Что означает «водостойкий солнцезащитный крем»?
Лучше ли солнцезащитный крем, рассчитанный на 80 минут использования, чем крем, рассчитанный на 40 минут?
Нужно ли повторно наносить водостойкий солнцезащитный крем после купания?
Можно ли использовать обычный солнцезащитный крем во время плавания?
Лучше ли водостойкий солнцезащитный крем при потоотделении?
Действует ли водостойкий солнцезащитный крем после вытирания полотенцем?
Для плавания мне следует использовать SPF 30 или SPF 50?
Источники и литература
[1] FDA. Солнцезащитные средства: как защитить кожу от солнца
[3] American Academy of Dermatology. Как читать маркировку солнцезащитных средств
[4] American Academy of Dermatology. Как наносить солнцезащитный крем
