Краткий ответ: Какую роль играет гиалуроновая кислота в состоянии кожи?
Гиалуроновая кислота — это вещество, связывающее воду, которое естественным образом присутствует в коже и других тканях. В средствах для ухода за кожей она действует в основном как увлажняющее средство, помогая поверхности кожи притягивать и удерживать воду, благодаря чему она становится мягче, гладче и менее стянутой. [1][3]
Несмотря на слово “кислота”, гиалуроновая кислота не отшелушивает кожу. Это увлажняющий ингредиент, а не AHA или BHA.
Воспользуйтесь этой краткой памяткой:
- Лучше всего подходит для: обезвоженная, стянутая, тусклая, шероховатая или склонная к появлению мелких морщин кожа.
- Оптимальный тип продукта: несмываемая сыворотка, гель-крем, лосьон или увлажняющее средство.
- Способ применения: Нанесите после очищения, затем используйте увлажняющий крем.
- Как часто: Для большинства типов кожи подходит один или два раза в день.
- Удачные сочетания: глицерин, церамиды, ниацинамид, сквалан, вазелин, диметикон, ретинол и витамин С.
- Не ожидайте: постоянного заполнения морщин, отшелушивания, лечения акне или эффекта увеличения объема, как от инъекционных филлеров.
Гиалуроновая кислота особенно полезна при обезвоженности, то есть недостатке воды в коже. Сухой коже не хватает липидов, поэтому ей часто также нужны смягчающие и поддерживающие барьер компоненты. Подробное сравнение приведено в материале «Обезвоженная и сухая кожа: в чем разница».
Что такое гиалуроновая кислота в средствах по уходу за кожей?
Гиалуроновая кислота, также называемая гиалуронаном, — это гликозаминогликан, который естественным образом присутствует во всем организме. Она содержится в коже, суставах, соединительной ткани и глазах, где ее сильное сродство к воде способствует смазке и увлажнению тканей. [1]
В индустрии средств по уходу за кожей производители используют несколько связанных между собой названий ингредиентов:
- Гиалуроновая кислота.
- Гиалуронат натрия.
- Гидролизованная гиалуроновая кислота.
- Ацетилированный гиалуронат натрия.
- Гидролизованный гиалуронат натрия.
- Сшитые формы гиалуроновой кислоты.
Гиалуронат натрия — это солевая форма гиалуроновой кислоты, широко используемая в косметике. Гидролизованные формы были расщеплены на более мелкие фрагменты. Эти названия могут указывать на различное сырье или размеры молекул, но конечная формула важнее, чем самый длинный список производных гиалуроновой кислоты на этикетке.
Гиалуроновая кислота для местного применения в первую очередь поддерживает увлажнение на поверхности кожи или вблизи нее. Она не замещает гиалуроновую кислоту, естественным образом присутствующую в более глубоких слоях кожи, и косметическая сыворотка не может создать объем, аналогичный объему инъекционного дермального филлера.
Польза гиалуроновой кислоты для кожи
Гиалуроновая кислота для местного применения является наиболее надежным увлажняющим компонентом. Она может улучшить увлажнение поверхности кожи и сделать менее заметными морщины, шероховатость и ощущение стянутости. Результаты все же зависят от молекулярной массы, концентрации, системы доставки и всей формулы в целом. [2][3][4]
| Потенциальная польза | Что это означает | Кому это может принести наибольшую пользу? |
|---|---|---|
| Улучшает увлажнение поверхности кожи. | Помогает наружному слою кожи удерживать больше воды. | Обезвоженная, склонная к стянутости или тусклая кожа |
| Временно придает коже упругость. | Увлажнение может сделать мелкие морщинки, вызванные обезвоженностью, менее заметными | Кожа, склонная к появлению мелких морщин или выглядящая уставшей. |
| Способствует более гладкой текстуре | Более качественное увлажнение может уменьшить видимость и ощущение сухости и шероховатости кожи. | Шелушащаяся, неровная или поврежденная непогодой кожа |
| Повышает комфорт при использовании активных средств | Дополнительное увлажнение может повысить переносимость средств с активными компонентами, вызывающими сухость | Пользователи ретинола, кислот или средств от акне |
| Работает без добавления большого количества масла. | Гелевые и сывороточные форматы обеспечивают увлажнение без ощущения тяжести на коже. | Жирная, комбинированная или склонная к акне кожа |
Гиалуроновая кислота — надежный ингредиент для поддержания увлажнения, но ее видимый эффект увеличения объема в основном обусловлен временным удержанием влаги. Она не восстанавливает утраченный объем лица навсегда и не разглаживает глубокие морщины.
Имеет ли значение молекулярная масса гиалуроновой кислоты?
Да, но молекулярную массу не следует рассматривать как простое правило “чем меньше, тем лучше”.
| Форма | Типичная роль | Практические ограничения |
|---|---|---|
| Высокомолекулярная гиалуроновая кислота | Образует влагосвязывающую пленку на поверхности кожи. | Обладает ограниченной проникающей способностью, но может обеспечить полезное увлажнение поверхности. |
| Гиалуроновая кислота средней молекулярной массы | Поддерживает увлажнение верхних слоев кожи. | Определения различаются у разных поставщиков и в разных исследованиях. |
| Низкомолекулярная гиалуроновая кислота | Может проникать глубже в верхний слой эпидермиса. | Меньший размер не гарантирует автоматически лучших клинических результатов. |
| Смесь гиалуроновой кислоты различной молекулярной массы | Сочетает образование поверхностной пленки с более мелкими фракциями ГК. | Данная смесь полезна только в том случае, если вся формула хорошо продумана. |
Высокомолекулярная гиалуроновая кислота в основном остается у поверхности кожи и способствует образованию увлажняющей пленки. Более мелкие формы могут проникать глубже в верхние слои кожи, однако утверждения о глубоком проникновении косметической сыворотки в дерму следует воспринимать с осторожностью. [2][3]
Не стоит выбирать продукт только потому, что в рекламе указаны пять, восемь или десять молекулярных масс. Более полезными критериями выбора являются текстура продукта, концентрация, наличие консервантов, увлажняющие компоненты, упаковка и реакция вашей кожи.
Гиалуроновая кислота против глицерина, церамидов, ниацинамида и других ингредиентов.
Гиалуроновая кислота — это один из компонентов увлажняющей формулы. Она притягивает и удерживает воду, в то время как другие группы ингредиентов помогают смягчить кожу или замедлить ее потерю.
| Ингредиент | Основная роль | Лучше всего подходит для | Как работает гиалуроновая кислота |
|---|---|---|---|
| Гиалуроновая кислота | Увлажнение | Обезвоженная, склонная к стянутости или тусклая кожа | Притягивает и удерживает воду у поверхности кожи. |
| Глицерин | Увлажнение | Практически для всех типов кожи | Обеспечивает надежное удержание влаги в очищающих и увлажняющих средствах. |
| Церамиды | Поддержка липидного барьера кожи | Сухая, чувствительная кожа или кожа с ослабленным барьером | Поддерживает липидный барьер, ограничивающий потерю воды. |
| Ниацинамид | Поддержка кожного барьера, контроль жирности, уменьшение покраснения и выравнивание тона | Жирная, чувствительная, неровная кожа | Хорошо сочетается с гиалуроновой кислотой в увлажняющих, легких формулах. |
| Петролатум / диметикон | Удержание влаги | Очень сухие, шероховатые или потрескавшиеся участки | Помогает замедлить испарение воды после нанесения увлажняющего компонента |
| Ретинол | Поддержка клеточного обновления и замедление старения. | Морщины, текстура кожи и проблемы, связанные с акне. | Гиалуроновая кислота может уменьшить ощущение стянутости, возникающее при использовании ретинола, который сушит кожу. |
| Витамин C | Антиоксидантное действие и выравнивание тона кожи | Тусклость, неровный тон, признаки повреждения кожи солнцем. | Гиалуроновая кислота может увлажнять кожу, не заменяя при этом витамин С. |
Гиалуроновая кислота не обязательно лучше глицерина, церамидов или других увлажняющих средств. Самые эффективные увлажняющие продукты обычно сочетают в себе увлажняющие компоненты с смягчающими веществами и ингредиентами, уменьшающими потерю влаги.
Подходит ли гиалуроновая кислота для всех типов кожи?
Большинство типов кожи могут использовать гиалуроновую кислоту для наружного применения, но основа продукта должна соответствовать потребностям кожи.
Сухая или обезвоженная кожа
Гиалуроновая кислота может улучшить влагоудержание, но очень сухой коже обычно требуется нечто большее, чем просто увлажняющая сыворотка. После нее следует нанести крем, содержащий смягчающие вещества, церамиды, диметикон, вазелин, сквалан или другие ингредиенты, удерживающие влагу.
Если кожа остается стянутой, шелушится или кажется грубой, несмотря на использование гиалуроновой кислоты, пересмотрите свою схему ухода за кожным барьером. Агрессивные очищающие средства, горячая вода, низкая влажность и чрезмерное отшелушивание могут свести на нет пользу увлажняющей сыворотки.
Жирная или склонная к акне кожа
Жирная кожа может испытывать недостаток влаги. Гиалуроновая кислота полезна, поскольку ее можно использовать в виде легкой сыворотки или геля-крема, не добавляя при этом лишнего жира.
Выбирайте легкую некомедогенную формулу и помните, что гиалуроновая кислота не лечит закупоренные поры или активные высыпания. Проверенные методы лечения должны оставаться основой ухода за кожей, склонной к акне.
Чувствительная кожа
Сама по себе гиалуроновая кислота, как правило, обладает мягким действием, но готовый продукт может содержать отдушки, эфирные масла, сильные консерванты, отшелушивающие кислоты или другие раздражающие вещества.
Выбирайте простую формулу без отдушек и вводите только один новый продукт за раз. Увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой может переноситься легче, чем отдельная сыворотка, добавленная в уже сложную схему ухода за чувствительной кожей.
Зрелая кожа
Гиалуроновая кислота может временно разглаживать морщины, вызванные обезвоживанием, и улучшать гладкость кожи. Она не заменяет ингредиенты или процедуры, направленные на борьбу с потерей коллагена, пигментацией или глубокими морщинами.
Как выбрать средство с гиалуроновой кислотой
Для большинства пользователей несмываемая сыворотка или увлажняющий крем окажутся более эффективными, чем очищающее средство или смываемая маска.
| Тип продукта | Наилучшее применение | Приоритет |
|---|---|---|
| сыворотка гиалуроновой кислоты | Целенаправленное увлажнение под увлажняющим кремом. | Высокий уровень, если ваш текущий увлажняющий крем недостаточно увлажняет. |
| Гель-крем с гиалуроновой кислотой | Легкое увлажнение | Подходит для жирной, комбинированной или склонной к акне кожи. |
| крем с гиалуроновой кислотой | Увлажнение в сочетании с смягчающим или защитным эффектом. | Подходит для сухой, зрелой или проблемной кожи. |
| Очищающее средство с гиалуроновой кислотой | Бережное очищение с увлажняющим эффектом. | Полезно, но имеет более низкий приоритет, потому что смывается водой. |
| тоник или спрей с гиалуроновой кислотой | Дополнительно: легкое увлажнение | Низкий, если вы уже используете сыворотку или увлажняющий крем |
| Средство для кожи вокруг глаз с гиалуроновой кислотой | Временное увлажнение кожи вокруг глаз. | Необязательно, если ваш увлажняющий крем для лица безопасен для глаз. |
При выборе продукта обращайте внимание на следующее:
- Если главная цель — увлажнение, то это средство можно не смывать.
- Глицерин, пантенол или другие увлажняющие вещества для более широкого спектра увлажнения.
- Если у вас сухая кожа, используйте церамиды, холестерин, жирные кислоты, сквалан, диметикон или вазелин.
- Формула без отдушек, если у вас чувствительная кожа.
- Если у вас жирная или склонная к акне кожа, подойдет гель или гель-крем.
- Кремообразная текстура подойдет для сухой, зрелой или подверженной воздействию погодных условий кожи.
- Упаковка и инструкция, обеспечивающие простоту и регулярность использования продукта.
Специальная сыворотка с гиалуроновой кислотой не обязательна, если ваше очищающее средство, увлажняющий крем или средство для ухода за кожей уже обеспечивают достаточное увлажнение. Добавление нескольких средств с гиалуроновой кислотой в один и тот же уход редко приводит к одинаковому увеличению эффекта.
Как использовать гиалуроновую кислоту в уходе за кожей
Гиалуроновую кислоту обычно наносят после очищения и перед увлажняющим кремом. Нанесение на слегка влажную кожу может облегчить распределение сыворотки, но более важным шагом является последующее нанесение увлажняющего крема, который ограничивает испарение.
Утренний уход:
- Мягко очистите кожу или умойтесь водой: Не допускайте, чтобы после умывания кожа оставалась стянутой или чрезмерно обезжиренной.
- Нанесите гиалуроновую кислоту: Нанесите тонкий слой на слегка влажную или комфортную для кожи кожу.
- Нанесите увлажняющий крем: Выберите гель, лосьон или крем, подходящий вашему типу кожи.
- В завершение нанесите солнцезащитный крем: Гиалуроновая кислота увлажняет, но не защищает от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.
Вечерний уход:
- Очистите кожу: Удалите солнцезащитное средство, макияж и ежедневные загрязнения без интенсивного трения.
- Примените лечебные средства: Используйте ретинол, кислоты или средства от акне в соответствии с инструкциями.
- При необходимости нанесите сыворотку с гиалуроновой кислотой: Используйте его перед увлажняющим кремом, если в составе нет других указаний.
- Закрепите результат увлажняющим кремом: Если кожа остается стянутой или сухой, используйте более насыщенный крем.
Большинство средств с гиалуроновой кислотой для местного применения можно использовать один или два раза в день. [6] Следуйте инструкциям по применению, указанным в полной формуле, поскольку продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, могут также включать кислоты, ретиноиды или другие активные ингредиенты.
Правильную последовательность нанесения других средств объясняет наше руководство по порядку нанесения средств ухода за кожей.
Можно ли использовать гиалуроновую кислоту вместе с ретинолом, витамином С, ниацинамидом или другими кислотами?
Да. Гиалуроновая кислота не обладает отшелушивающим действием и, как правило, легко сочетается с большинством распространенных активных ингредиентов в средствах по уходу за кожей.
- Гиалуроновая кислота и ретинол: Удобное сочетание, когда ретинол вызывает ощущение стянутости или сухости.
- Гиалуроновая кислота и витамин С: Можно использовать в рамках одной утренней процедуры, если средства хорошо наслаиваются друг на друга.
- Гиалуроновая кислота и ниацинамид: обычно используются в легких увлажняющих средствах.
- Гиалуроновая кислота и отшелушивающие кислоты: Увлажнение может способствовать комфорту, но оно не может предотвратить чрезмерное отшелушивание.
- Гиалуроновая кислота и бензоилпероксид: Это может помочь компенсировать сухость, но использование бензоилпероксида все же следует сократить, если жжение или шелушение становятся постоянными.
- Гиалуроновая кислота и церамиды: Это практичное сочетание, поскольку гиалуроновая кислота притягивает воду, а церамиды поддерживают липидный барьер.
Совместимость зависит от состава всей формулы, а не только от отдельных ингредиентов. Если комбинация средств вызывает скатывание, жжение или ощущение тяжести, упростите уход, а не добавляйте еще один увлажняющий слой.
Может ли гиалуроновая кислота вызывать побочные эффекты или высыпания?
Применение гиалуроновой кислоты местно обычно хорошо переносится, и побочные реакции встречаются редко. [1][6] Когда средство с гиалуроновой кислотой вызывает жжение, зуд или высыпания, проблема часто кроется в другом компоненте формулы или в текущем состоянии кожи.
Возможные причины реакции:
- Отдушки или эфирные масла.
- Консерванты.
- Отшелушивающие кислоты или ретиноиды в одном и том же продукте.
- Тяжёлые масла, воски или окклюзивные текстуры.
- Повреждённый кожный барьер.
- Использование слишком большого количества новых продуктов одновременно.
- Аллергия или повышенная чувствительность к другому ингредиенту.
Прекратите использование продукта, если раздражение не проходит. Обратитесь за медицинской помощью при отеке, крапивнице, волдырях, сильном жжении или распространяющейся сыпи. При реактивной коже следует предварительно тестировать новые средства на небольшом участке кожи перед нанесением на все лицо.
Сколько времени требуется гиалуроновой кислоте, чтобы начать действовать?
Гиалуроновая кислота может обеспечить быстрое увлажнение поверхности кожи, но долгосрочные результаты зависят от регулярного использования и сочетания с остальным уходом.
- В течение нескольких часов: Кожа может стать мягче, гладче или менее стянутой.
- Спустя несколько дней: Линии обезвоживания и шероховатость кожи могут быть менее заметны.
- Через 2–4 недели: Регулярное использование может обеспечить более стабильное увлажнение и комфорт.
- Долгосрочная перспектива: Дальнейшие результаты зависят от регулярного использования, увлажняющего крема, бережного очищения и климатических условий.
Это практические рекомендации, а не гарантированные сроки. Если ваша кожа остается шелушащейся, зудящей, потрескавшейся или болезненной после нескольких недель, возможно, потребуется более насыщенный увлажняющий крем или медицинская консультация, а не более эффективная сыворотка с гиалуроновой кислотой.
Топическая гиалуроновая кислота против инъекционных филлеров и добавок.
Средства для ухода за кожей, дермальные филлеры и пищевые добавки для приема внутрь не следует рассматривать как взаимозаменяемые формы гиалуроновой кислоты.
| Форма | Основная цель | Важное различие |
|---|---|---|
| Сыворотка или увлажняющее средство для наружного применения | Увлажнение поверхности и временное увеличение объема. | Не создает инъекционного объема |
| Инъекционный дермальный филлер | Временно увеличивает объем или изменяет контур. | Регулируемая медицинская процедура, связанная с инъекциями и сопряженная с рисками. |
| Пероральная добавка | Системная добавка | Доказательства эффективности, дозировка и качество продукта отличаются от средств для наружного применения в уходе за кожей. |
Филлеры на основе гиалуроновой кислоты — это гелеобразные медицинские препараты, вводимые под кожу. Они могут обеспечить объем и разглаживание, недоступные для сывороток, но также сопряжены с рисками, включая отек, синяки, инфекцию, образование узелков, повреждение тканей и случайное попадание в кровеносный сосуд. Введение филлеров должно осуществляться только квалифицированным лицензированным медицинским работником. [7]
Не покупайте филлеры, продаваемые напрямую для инъекций в домашних условиях, и не используйте безыгольные филлерные ручки. Эти продукты и устройства не являются эквивалентом средств по уходу за кожей на основе гиалуроновой кислоты.
Распространенные ошибки при использовании гиалуроновой кислоты
- Считать, что слово «кислота» означает отшелушивающее действие.
- Использовать только водянистую сыворотку, когда коже требуется увлажняющий крем.
- Ожидать, что гиалуроновая кислота навсегда заполнит морщины.
- Наносить несколько средств с гиалуроновой кислотой без заметной дополнительной пользы.
- Выбирать гель, который слишком легкий для очень сухой кожи.
- Выбирать плотный крем, который закупоривает поры кожи, склонной к акне.
- Не учитывать влияние агрессивных очищающих средств, горячей воды или чрезмерного отшелушивания.
- Винить гиалуроновую кислоту, когда раздражение вызывает отдушка или другой ингредиент.
- Ожидать, что увлажнение заменит солнцезащитное средство или целенаправленное лечение.
- Сравнивать эффект наружной сыворотки с результатами инъекционных филлеров.
Правильно подобранный уход с гиалуроновой кислотой должен делать кожу более комфортной. Если кожа постоянно сильнее стягивается, становится более жирной, раздраженной или склонной к закупорке пор, смените формат продукта или упростите уход.
Когда обращаться к дерматологу
Гиалуроновая кислота может способствовать увлажнению кожи в косметических целях, но она не используется для диагностики или лечения хронических заболеваний кожи.
Обратитесь к дерматологу, если вас беспокоит что-либо из следующего:
- Сильное или продолжительное жжение.
- Сыпь, отек, крапивница или образование волдырей.
- Трещины, кровотечение, выделения или образование корок.
- Сухость, которая не уменьшается после изменения ухода.
- Постоянное покраснение, зуд или шелушение.
- Повторные реакции на увлажняющие кремы без отдушек.
- Экзема, розацеа или подозрение на контактный дерматит.
- Кожные симптомы вокруг глаз.
- Вопросы о филлерах на основе гиалуроновой кислоты или пероральных добавках.
Заключение
Гиалуроновая кислота — полезный и, как правило, мягкий увлажняющий компонент для обезвоженной, склонной к стянутости, тусклой или склонной к мелким морщинам кожи. Ее основная польза заключается в улучшении удержания воды на поверхности кожи, а не в отшелушивании, постоянном заполнении морщин или глубоких структурных изменениях.
Выберите средство, подходящее вашему типу кожи, используйте небольшое количество и при необходимости наносите увлажняющий крем. Наилучшие результаты достигаются при сочетании увлажнения с мягким очищением, защитой кожного барьера и ежедневным использованием солнцезащитного крема.
Часто задаваемые вопросы о гиалуроновой кислоте для кожи
Полезна ли гиалуроновая кислота для кожи?
Да. Гиалуроновая кислота для наружного применения может улучшить увлажненность поверхности, смягчить линии обезвоживания и сделать кожу более гладкой и менее стянутой. Она подходит большинству типов кожи, если полная формула соответствует ее потребностям.
Можно ли использовать гиалуроновую кислоту каждый день?
Большинству людей подходит использование гиалуроновой кислоты один или два раза в день. Если формула продукта также содержит отшелушивающие кислоты, ретиноиды, отдушки или другие потенциально раздражающие ингредиенты, следуйте инструкциям производителя.
Какую гиалуроновую кислоту следует наносить: на влажную или сухую кожу?
Слегка влажная кожа может облегчить нанесение сыворотки с гиалуроновой кислотой, но это не является строгим правилом для всех формул. Более важным шагом является нанесение увлажняющего крема, особенно если ваша кожа сухая или в воздухе низкая влажность.
Можно ли использовать гиалуроновую кислоту вместе с ретинолом или витамином С?
Да. Гиалуроновая кислота, как правило, хорошо сочетается с ретинолом, витамином С, ниацинамидом и отшелушивающими кислотами. Она увлажняет, но не предотвращает раздражение, вызванное слишком частым использованием более сильных активных ингредиентов.
Может ли гиалуроновая кислота закупоривать поры?
Сама по себе гиалуроновая кислота обычно не является основной причиной закупорки пор. Более важен состав продукта в целом. Насыщенные масла, воски, плотные окклюзивные компоненты или другие ингредиенты могут вызывать закупорку пор у некоторых пользователей, склонных к акне.
Гиалуроновая кислота лучше церамидов?
Они выполняют разные функции. Гиалуроновая кислота притягивает и удерживает воду, а церамиды поддерживают липидный барьер кожи и помогают ограничить потерю влаги. Сухой или проблемной коже часто помогает использование обоих компонентов в одном уходе.
Может ли гиалуроновая кислота вызывать сухость кожи?
Гиалуроновая кислота сама по себе не сушит кожу, но жидкая сыворотка с ней может вызывать стянутость при самостоятельном применении, особенно при низкой влажности или нарушенном кожном барьере. Нанесите небольшое количество, а затем используйте увлажняющий крем. Гиалуроновая кислота поддерживает увлажнение, но для полноценного восстановления барьера также нужны липиды, например церамиды, холестерин и жирные кислоты. [1][5]
Источники
[1] Cleveland Clinic. Гиалуроновая кислота: что это такое, преимущества, способы применения и побочные эффекты.
[2] Karabat MU, Tuncer MC. Влияние гиалуроновой кислоты на кожу на клеточном уровне: систематический обзор.
[3] Essendoubi M, et al. Гиалуроновая кислота в местном применении: различные формы и биологические эффекты ключевой молекулы в косметической индустрии.
[4] Puaratanaarunkon T, et al. Эффективность применения местной гиалуроновой кислоты различной молекулярной массы при лечении ксероза кожи у пожилых людей: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование.
[5] American Academy of Dermatology. Лучшие советы дерматологов по уменьшению сухости кожи
[6] UPMC HealthBeat. Польза гиалуроновой кислоты для кожи
[7] U.S. Food and Drug Administration. Что следует и чего не следует делать при использовании дермальных филлеров для разглаживания морщин, коррекции губ и многого другого.
