Что такое рейтинг солнцезащитного крема PA? Объяснение защиты UVA.

Как работает рейтинг PA (система защиты UVA)

Рейтинг PA основан на реакции кожи на UVA, а не на солнечном ожоге. Излучение UVA проникает глубже, чем UVB, и связано с разрушением коллагена, пигментацией и долгосрочным старением. ^[2] Он связан с методом PPD (Persistent Pigment Darkening — стойкое потемнение пигмента), который измеряет уровень воздействия UVA, необходимый для появления видимого потемнения кожи. Более высокие значения PPD соответствуют более сильной защите UVA и более высоким уровням PA. ^[3] Система была создана, чтобы компенсировать ограничения SPF, который оценивает только UVB. Поскольку UVA воздействует ежедневно, в том числе через облака и стекло, маркировка PA широко используется в Азии, тогда как в других регионах часто применяют обозначение «широкий спектр». ^[1][4]

• UVA проникает глубже, чем UVB.
• UVA связан с пигментацией и фотостарением.
• Система PA измеряет степень защиты UVA
• Более высокое значение PA = более высокое значение PPD
• Не во всех странах используется маркировка PA.

Рейтинг PA и SPF: в чём разница?

SPF и PA измеряют разные составляющие защиты от УФ-излучения. SPF отражает защиту UVB, а PA — защиту UVA, связанную с долгосрочными изменениями кожи, такими как старение и пигментация. ^[1] Они дополняют друг друга, а не взаимозаменяемы. Высокий показатель SPF не гарантирует надежной защиты UVA, а высокий рейтинг PA не указывает на силу защиты UVB. Полная фотозащита требует покрытия как UVA, так и UVB, поэтому солнцезащитные кремы широкого спектра действия сочетают в себе системы защиты SPF и UVA, такие как PA или эквивалентные региональные стандарты. ^[4] Главный вывод: Один только SPF не обеспечивает полной защиты. Рейтинг PA дополняет оценку защиты UVA, и только сочетание обоих показателей даёт более полное представление о фотозащите.

Уровни PA: PA+, PA++, PA+++ и PA++++

Уровни PA отражают возрастающую степень защиты UVA, при этом большее количество знаков “+” указывает на более высокую защиту от стресса кожи и пигментации, вызванных UVA. Каждый уровень соответствует реальной интенсивности воздействия, а не различным категориям защиты. Более низкие уровни подходят для ограниченного воздействия, а более высокие уровни предназначены для более интенсивного или длительного воздействия солнечного света.

• PA+ → Базовая защита для кратковременного воздействия или использования преимущественно в помещении.
• PA++ → Умеренная защита для типичной повседневной активности на открытом воздухе
• PA+++ → Высокая степень защиты при длительном пребывании на открытом воздухе или под прямыми солнечными лучами.
• PA++++ → Очень высокая степень защиты от интенсивного ультрафиолетового излучения в таких условиях, как путешествия, пляж или пребывание на большой высоте.

Более высокий уровень PA нужен не всегда. Подходящий уровень зависит от продолжительности воздействия и интенсивности УФ-излучения.

Нужен ли вам солнцезащитный крем с высоким рейтингом PA?

Солнцезащитный крем с высоким показателем PA нужен не всем. Оптимальный уровень зависит от степени воздействия УФ-излучения, чувствительности кожи и факторов, связанных с хроническим старением. Умеренного показателя PA часто достаточно при низком уровне воздействия, в то время как более высокие уровни лучше подходят для более интенсивного или длительного пребывания на солнце. Цель состоит в том, чтобы подобрать уровень PA, соответствующий реальному уровню воздействия, а не выбирать по умолчанию самый высокий показатель.

• Жирная/склонная к акне кожа: Лёгкие формулы с высоким рейтингом PA для комфортного ежедневного использования
• Кожа, склонная к пигментации: Более высокий рейтинг PA для снижения риска появления тёмных пятен
• Образ жизни в помещении: Обычно достаточно PA++–PA+++.
• Пребывание на улице или в тропическом климате: PA+++–PA++++ для более интенсивного УФ-излучения
• Профилактика признаков старения: Более высокая защита UVA для долгосрочного сохранения состояния кожи

Снижение риска появления тёмных пятен и неровного тона кожи, вызванных UVA

Выбор солнцезащитного средства по рейтингу PA должен учитывать характер воздействия, а не исходить из предположения, что более высокий уровень всегда лучше. Подходящий уровень PA зависит от времени на открытом воздухе, интенсивности УФ-излучения и склонности к пигментации или старению. ^[1] Регулярность важнее частой смены средств. Выберите уровень PA, соответствующий вашему ежедневному воздействию солнца, и используйте средство постоянно.

Ограничения рейтинга PA

Рейтинг PA является полезным показателем степени защиты UVA, но он не отражает в полной мере реальную эффективность солнцезащитного крема во всех условиях. ^[3] Контролируемые условия испытаний не могут полностью показать, как солнцезащитное средство ведёт себя под воздействием тепла, пота, трения или неравномерного нанесения. На практике количество нанесения и частота повторного нанесения оказывают большее влияние на фактическую защиту, чем само значение PA. Еще одним ограничением является отсутствие глобальной стандартизации. В разных регионах используются разные системы маркировки UVA, такие как PA или широкий спектр действия, что снижает согласованность между рынками. ^[4] Кроме того, PA не оценивает полный диапазон длин волн UVA, поскольку эффективность зависит от конкретной системы УФ-фильтров, используемой в рецептуре. Ключевые ограничения включают различия между лабораторными испытаниями и реальным использованием, отсутствие единообразия в маркировке и неполное представление эффективности фильтров UVA.

• Основано на контролируемых лабораторных испытаниях, а не на реальных условиях эксплуатации.
• Не учитывает текстуру, ощущения на коже и особенности нанесения
• Не заменяет маркировку широкого спектра UVA/UVB
• Не гарантирует водостойкость или сохранение защиты во влажных условиях

Итоговый вывод: что на самом деле означает рейтинг PA?

Рейтинг PA — практический показатель степени защиты UVA, тогда как SPF отражает защиту UVB. ^[1] Вместе они описывают две разные, но одинаково важные составляющие защиты от солнца. Ни одна из систем сама по себе не является достаточной для полной фотозащиты. Более высокие уровни PA обеспечивают более сильную защиту от изменений кожи, вызванных UVA, но реальная эффективность по-прежнему зависит от правильного нанесения, достаточного количества и регулярного повторного нанесения во время пребывания на солнце. Для полной защиты SPF и PA следует рассматривать как комбинированную систему, а не как отдельные препараты.

Часто задаваемые вопросы о рейтинге PA солнцезащитных средств