Kurzantwort: Was ist Skin Flooding?
Skin Flooding ist eine Pflegeroutine zur Feuchtigkeitsversorgung: Auf noch feuchte Haut kommt zunächst ein Produkt, das reich an Feuchthaltemitteln ist, anschließend eine Feuchtigkeitscreme, die hilft, Wasser in der Haut zu halten.[1] Sie müssen nicht immer weitere Produkte auftragen, bis sich Ihr Gesicht nass oder wie mit Produkt überzogen anfühlt.
- Mit noch feuchter Haut beginnen: Tupfen Sie überschüssiges Wasser ab, lassen Sie aber etwas Feuchtigkeit auf der Haut, bevor Sie mit der Routine beginnen.
- Sanft schichten: Verwenden Sie ein vertrautes, feuchtigkeitsspendendes Produkt, statt Peelingsäuren oder Retinoide als weitere Schichten aufzutragen.
- Mit Feuchtigkeitscreme abschließen: Ein Serum ist nicht die gesamte Routine; die abschließende Creme oder Lotion hilft, den Wasserverlust zu begrenzen.
Beginnen Sie mit einem Serum, das Sie bereits gut vertragen, und einer passenden Feuchtigkeitscreme. Ergänzen Sie ein weiteres Produkt nur, wenn es einen konkreten Bedarf abdeckt, den Ihre aktuelle Routine noch nicht erfüllt.
Wenn sich Ihr Gesicht nach der Reinigung spannt, kann Skin Flooding leicht so wirken, als bräuchten Sie mehrere neue Seren. Sinnvoller ist die Frage, ob Ihre aktuelle Routine der Haut genügend Feuchtigkeit zuführt und den Wasserverlust ausreichend begrenzt. Der Name des Trends sagt nichts darüber aus, wie viele Produkte Ihre Haut braucht.
Was bewirkt Skin Flooding für die Haut?
Die Routine verbindet zwei Funktionen der Feuchtigkeitspflege. Feuchthaltemittel ziehen Wasser an und binden es in der äußeren Hautschicht. Okklusive Inhaltsstoffe bilden eine Schicht auf der Hautoberfläche, die die Verdunstung verringert; Feuchtigkeitscremes kombinieren diese Funktionen häufig mit Inhaltsstoffen, die die Haut geschmeidig machen.[2]
Feuchtigkeitscreme auf noch feuchte Haut aufzutragen, ist eine etablierte Maßnahme bei Trockenheit.[3] Skin Flooding baut auf diesem Prinzip eine Routine mit mehreren Schichten auf. Das realistische Ziel ist ein angenehmeres Hautgefühl und ein glatteres, besser mit Feuchtigkeit versorgtes Erscheinungsbild – nicht die dauerhafte Entfernung von Falten oder die Behandlung einer Hautkrankheit.
Beurteilen Sie das Ergebnis danach, wie sich Ihre Haut anfühlt, wenn die Produkte sich auf der Haut verteilt haben und nicht mehr verrutschen, sowie später am Tag. Glanz allein beweist weder, dass weitere Schichten nötig waren, noch dass sich Ihre Hautbarriere erholt hat. Wenn eine einfache Feuchtigkeitscreme Ihre Haut bereits angenehm hält, sind zusätzliche Schritte zur Feuchtigkeitsversorgung optional.
Welche Produkte brauchen Sie?
Für die Variante mit mehreren Schichten wählen Sie ein schlichtes, feuchtigkeitsspendendes Serum und eine Feuchtigkeitscreme. Ein Serum mit Hyaluronsäure ist eine gängige Option; Glycerin ist ein weiteres Feuchthaltemittel, das in feuchtigkeitsspendenden Produkten eingesetzt wird.[1] Keiner der beiden Inhaltsstoffe macht es nötig, mehrere ähnliche Seren zu kaufen.
Lassen Sie sich nicht allein von einem auf der Vorderseite hervorgehobenen Inhaltsstoff leiten. Ein Produkt mit Glycerin kann trotzdem ein Peelingprodukt oder ein medikamentöses Produkt sein. Wählen Sie das Produkt nach seinem eigentlichen Zweck und den Anwendungshinweisen aus, nicht nur deshalb, weil ein einzelner Inhaltsstoff feuchtigkeitsspendend klingt.
Für den Abschluss wählen Sie eine Creme oder Lotion, die zu Ihrer Haut passt. Eine Feuchtigkeitscreme kann bereits Feuchthaltemittel, Emollienzien und okklusive Inhaltsstoffe enthalten; Sie brauchen nicht für jede Funktion ein eigenes Produkt.[2] Bei trockener Haut kommt eine parfumfreie Creme oder Salbe infrage.[3] Wenn Sie zu Akne neigen, achten Sie auf Hinweise wie „nicht komedogen“, „ölfrei“ oder „verstopft die Poren nicht“.[4]
Ein feuchtigkeitsspendender Toner oder Gesichtsspray ist optional. Das Wasser, das nach der Reinigung auf der Haut verbleibt, kann sie bereits ausreichend feucht für den Start lassen; ein Spray ist daher keine Voraussetzung. Ein exfolierender Toner ist nicht mit einem milden, feuchtigkeitsspendenden Toner austauschbar, nur weil beide flüssig sind.
Skin Flooding Schritt für Schritt
Nutzen Sie diese einfache Routine nur, wenn Ihre Produkte laut Anwendungshinweisen auf feuchter Haut verwendet werden dürfen. Bevor Sie ein neues feuchtigkeitsspendendes Kosmetikprodukt ergänzen, testen Sie es sieben bis 10 Tage lang zweimal täglich auf einer kleinen Hautstelle und verwenden Sie dabei die übliche Menge und Einwirkdauer.[5] Führen Sie neue Produkte einzeln ein, damit Sie eine Reaktion zuordnen können.
- Sanft reinigen: Entfernen Sie Make-up, Sonnenschutz und Schmutz mit einem milden Reiniger. Spülen Sie ab, ohne zu reiben.[1]
- Haut leicht feucht lassen: Tupfen Sie überschüssige Wassertropfen vorsichtig ab, sodass die Haut leicht feucht bleibt. Ist sie bereits trocken, befeuchten Sie sie wieder leicht.[3]
- Ein feuchtigkeitsspendendes Serum auftragen: Verwenden Sie die auf dem Etikett angegebene Menge und verteilen Sie eine dünne, gleichmäßige Schicht. Beginnen Sie mit einem Serum, das Sie bereits kennen.[1]
- Mit Feuchtigkeitscreme abschließen: Tragen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme sanft auf, solange die Haut noch leicht feucht ist. Bedecken Sie die Bereiche, die Feuchtigkeit brauchen.[3]
Eine zusätzliche reichhaltige Salbe ist kein notwendiger fünfter Schritt.
Morgens tragen Sie anschließend Sonnenschutz gemäß Anleitung auf. Verwenden Sie genug für eine gleichmäßige Abdeckung und tragen Sie ihn 15 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auf.[6] Abends können Sie mit der Feuchtigkeitscreme abschließen, sofern Ihr Behandlungsplan keine andere Reihenfolge vorgibt.
Wie oft sollten Sie Skin Flooding anwenden, und müssen Sie zwischen den Schichten warten?
Für Skin Flooding gibt es keinen festen Zeitplan. Testen Sie das zusätzliche Serum zunächst in einer Ihrer üblichen Routinen und prüfen Sie dann Hautgefühl und Verträglichkeit, bevor Sie es häufiger verwenden. Trockene Haut regelmäßig einzucremen, bleibt sinnvoll – unabhängig davon, ob Sie ein Serum ergänzen.[3]
Halten Sie sich bei der Menge an die Angaben des jeweiligen Produkts. Eine dickere Schicht macht die Routine nicht automatisch sinnvoller.
Orientieren Sie sich beim Auftragen am Verhalten der Produkte statt an einem pauschalen Timer: Warten Sie jeweils nur so lange, bis eine Schicht gleichmäßig verteilt ist und die nächste sie nicht mehr verschiebt. Beachten Sie spezifische Hinweise zum Warten zwischen den Hautpflegeschritten, besonders wenn Medikamente oder Sonnenschutz beteiligt sind.
Wenn Produkte klebrig oder schwer wirken oder sich abrollen und Rückstände bilden, reduzieren Sie optionale Schichten und prüfen Sie, ob die Kombination zum Abrollen führt. Behalten Sie die Routine bei, die sich angenehm anfühlt, statt die Wartezeit unbegrenzt zu verlängern.
Wer sollte die Routine anpassen oder darauf verzichten?
Menschen mit trockener Haut oder Spannungsgefühl kann eine sanfte Feuchtigkeitspflege guttun. Auch fettige oder zu Akne neigende Haut kann Feuchtigkeitscreme brauchen, besonders wenn eine Aknebehandlung austrocknet; wählen Sie ein Produkt, das für zu Akne neigende Haut geeignet ist, und verwenden Sie zusätzliche Schichten nur sparsam.[4] Sie müssen nicht die umfangreichste Variante des Trends übernehmen.
Verwenden Sie bei empfindlicher Haut vertraute, parfumfreie Produkte und führen Sie jeweils nur ein neues Produkt ein. Wenn ein neues Produkt eine Reaktion verursacht, waschen Sie es sanft ab und verwenden Sie es nicht weiter. Lassen Sie eine starke Reaktion oder Beschwerden, die nicht abklingen, ärztlich abklären.[5]
Lassen Sie exfolierende Säuren und Retinoide aus dieser testweisen Feuchtigkeitsroutine heraus. Führen Sie eine verordnete Behandlung nach deren eigenen Anweisungen fort, statt sie an den Trend anzupassen. Die Anwendungshinweise für RETIN-A Creme und Gel verlangen beispielsweise vollständig trockene Haut und einen Abstand von 20–30 Minuten nach dem Waschen, bevor das Medikament aufgetragen wird.[7] Diese Vorbereitung hat Vorrang vor dem Auftragen auf feuchte Haut; fragen Sie die Person, die Ihnen die Behandlung verschrieben hat, wann Sie die Feuchtigkeitscreme im Verhältnis dazu anwenden sollen.
Verzichten Sie darauf, über Säuren oder Retinoiden über Nacht eine dicke Schicht Vaseline als Versiegelung aufzutragen. Diese zusätzliche okklusive Schicht kann Reizungen verstärken; auch Slugging eignet sich für viele Menschen mit fettiger oder zu Akne neigender Gesichtshaut nicht.[8] Wenn Ihre Haut bereits wund, anhaltend juckend oder entzündet ist, holen Sie Rat ein, statt das Problem durch immer mehr Produkte ausgleichen zu wollen.
Häufige Fragen zu Skin Flooding
Ist Skin Flooding dasselbe wie Slugging?
Nein. Beim Skin Flooding stehen feuchtigkeitsspendende Schichten mit anschließender Feuchtigkeitscreme im Mittelpunkt. Slugging bedeutet meist, Vaseline als okklusive Schicht über Nacht aufzutragen. Skin Flooding funktioniert auch ohne diese dicke okklusive Schicht.[8]
Brauchen Sie Hyaluronsäure für Skin Flooding?
Nein. Ein feuchtigkeitsspendendes Produkt mit Glycerin ist eine weitere Option. Wählen Sie ein Produkt, das Sie vertragen, statt Hyaluronsäure als zwingend erforderlich anzusehen.[2]
Kann Skin Flooding die Feuchtigkeitscreme ersetzen?
Gehen Sie nicht davon aus, dass mehrere wässrige Seren eine Feuchtigkeitscreme ersetzen. Wählen Sie zum Abschluss ein Produkt, das Feuchtigkeit zuführt und zugleich Inhaltsstoffe enthält, die den Wasserverlust verringern.[2]
Kann Skin Flooding eine geschädigte Hautbarriere über Nacht reparieren?
Ein angenehmeres Hautgefühl nach dem Eincremen beweist nicht, dass sich die Hautbarriere über Nacht repariert hat. Anhaltende Trockenheit, Brennen oder Reizung sollten abgeklärt werden.[3]
Quellen
[1] Alexis Granite. What is Skin Flooding?
[2] DermNet. Emollients and moisturisers
[3] American Academy of Dermatology Association. Dermatologists’ top tips for relieving dry skin
[4] American Academy of Dermatology Association. Moisturizer: Why you may need it if you have acne
[5] American Academy of Dermatology Association (US-amerikanischer dermatologischer Fachverband). How to test skin care products (So testen Sie Hautpflegeprodukte)
[6] U.S. Food and Drug Administration. Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun
[7] DailyMed, Anwendungshinweise für RETIN-A. RETIN-A—tretinoin cream; RETIN-A—tretinoin gel
[8] Cleveland Clinic. Slugging: Does This Skin Care Trend Work?
