Краткий ответ: что такое скин-фладинг?
Скин-фладинг — это увлажняющий уход, при котором на слегка влажную кожу наносят средство с высоким содержанием гумектантов, а затем завершают уход увлажняющим средством, чтобы помочь удерживать влагу.[1] Не нужно продолжать наслаивать средства до ощущения, что лицо мокрое или покрыто сплошным слоем продукта.
- Начните со слегка влажной кожи: Уберите стекающие капли воды, но оставьте немного влаги на поверхности кожи для начала увлажняющего ухода.
- Не перегружайте уход: Используйте знакомую увлажняющую формулу вместо того, чтобы наслаивать отшелушивающие кислоты или ретиноиды.
- Завершите увлажняющим средством: Сыворотка — лишь один этап ухода; завершающий крем или лосьон помогает уменьшить потерю воды.
Начните с одной сыворотки, которую ваша кожа уже хорошо переносит, и подходящего увлажняющего средства. Добавляйте еще один продукт только в том случае, если он решает конкретную задачу, с которой текущий уход пока не справляется.
Если после очищения лицо стягивает, скин-фладинг может показаться поводом купить сразу несколько новых сывороток. Полезнее спросить, дает ли ваш нынешний уход коже достаточно влаги и помогает ли уменьшить ее потерю. Название тренда не определяет, сколько средств действительно нужно вашей коже.
Что дает скин-фладинг коже?
Этот уход сочетает две функции увлажнения. Гумектанты притягивают и удерживают воду в верхнем слое кожи. Окклюзивные компоненты создают на поверхности слой, который уменьшает испарение; увлажняющие средства часто объединяют эти функции с компонентами, смягчающими кожу.[2]
Наносить увлажняющее средство на еще слегка влажную кожу — устоявшийся подход к уходу при сухости.[3] В скин-фладинге этот принцип используется в послойном уходе. Реалистичная цель — более комфортные ощущения и более гладкий, увлажненный вид кожи, а не постоянное исчезновение морщин или лечение кожного заболевания.
Оценивайте результат по ощущениям кожи после того, как средства распределились и перестали смещаться, а также позже в течение дня. Один только блеск не доказывает, что вам требовалось больше слоев или что кожный барьер восстановился. Если обычное увлажняющее средство уже обеспечивает комфорт, дополнительные увлажняющие этапы необязательны.
Какие средства нужны?
Для послойного варианта выберите одну простую увлажняющую сыворотку и увлажняющее средство. Сыворотка с гиалуроновой кислотой — распространенный вариант; глицерин — еще один гумектант, используемый в увлажняющих формулах.[1] Ни гиалуроновая кислота, ни глицерин сами по себе не означают, что нужно покупать несколько похожих сывороток.
Не ориентируйтесь только на название ингредиента на лицевой стороне упаковки. Средство с глицерином все равно может быть отшелушивающим средством или формулой с лекарственным действующим веществом. Выбирайте продукт по его общей задаче и инструкции, а не только потому, что один ингредиент кажется увлажняющим.
Для завершающего слоя выберите крем или лосьон, который подходит вашей коже. Одно увлажняющее средство уже может содержать гумектанты, эмоленты и окклюзивные компоненты; отдельный флакон для каждой функции не нужен.[2] При сухой коже можно рассмотреть крем или мазь без отдушки.[3] Если кожа склонна к акне, ищите маркировку «некомедогенно», «без масел» или «не закупоривает поры».[4]
Увлажняющий тоник или спрей — необязательный этап. Воды, оставшейся на коже после очищения, достаточно, чтобы начать уход на слегка влажной коже, поэтому специально использовать спрей в начале не нужно. Отшелушивающий тоник нельзя считать взаимозаменяемым с мягким увлажняющим тоником только потому, что оба средства жидкие.
Как делать скин-фладинг
Используйте эту простую схему, если инструкции к вашим средствам допускают нанесение на влажную кожу. Перед добавлением нового увлажняющего косметического средства протестируйте его на небольшом участке два раза в день в течение семи–10 дней, используя обычное количество и обычное время контакта.[5] Вводите продукты по одному, чтобы при реакции можно было понять, какой именно продукт ее вызвал.
- Очищайте кожу мягко: Удалите макияж, солнцезащитное средство и загрязнения с помощью мягкого очищающего средства. Смойте без трения.[1]
- Оставьте кожу слегка влажной: Аккуратно промокните кожу, убрав капли, но оставив ее слегка влажной. Если кожа высохла, слегка увлажните ее снова.[3]
- Нанесите одну увлажняющую сыворотку: Используйте количество, указанное на упаковке, и распределите тонким ровным слоем. Начните с одной знакомой сыворотки.[1]
- Завершите увлажняющим средством: Пока кожа остается слегка влажной, мягко нанесите увлажняющее средство на участки, которым требуется увлажнение.[3]
Дополнительный плотный слой мази не является обязательным пятым этапом.
В утреннем уходе затем нанесите солнцезащитное средство по инструкции. Используйте достаточно продукта для равномерного покрытия и наносите его за 15 минут до выхода на солнце.[6] Вечером можно завершить уход увлажняющим средством, если только схема лечения не требует другой последовательности.
Как часто делать скин-фладинг и нужно ли ждать между слоями?
У скин-фладинга нет фиксированной частоты. Сначала попробуйте использовать новую сыворотку в рамках одной из привычных процедур ухода, а затем оцените, остается ли коже комфортно и хорошо ли она переносит средство, прежде чем использовать его чаще. Регулярное увлажнение сухой кожи остается полезным независимо от того, добавляете вы сыворотку или нет.[3]
Соблюдайте количество, указанное в инструкции к каждому продукту. Более толстый слой не делает уход автоматически лучше.
Ориентируйтесь на то, как средства ведут себя при нанесении, а не на универсальный таймер: дайте каждому слою распределиться и перестать смещаться, чтобы следующий слой не сдвигал его. Соблюдайте конкретные рекомендации по времени ожидания между этапами ухода за кожей, особенно если речь идет о лекарственном средстве или солнцезащитном продукте.
Если средства становятся липкими, ощущаются тяжелыми или начинают скатываться в катышки, сократите необязательные слои и проверьте, не провоцирует ли сочетание средств скатывание. Оставьте ту схему, при которой коже комфортно, вместо того чтобы бесконечно увеличивать время ожидания.
Кому стоит адаптировать эту схему или отказаться от нее?
Людям с сухой кожей или ощущением стянутости может подойти мягкий увлажняющий уход. Жирная кожа или кожа, склонная к акне, тоже может нуждаться в увлажнении, особенно если лечение акне вызывает сухость; выбирайте формулу, подходящую для кожи, склонной к акне, и не перегружайте уход дополнительными слоями.[4] Необязательно следовать варианту этого тренда с максимальным количеством слоев.
При чувствительной коже используйте знакомые продукты без отдушки и вводите только один новый продукт за раз. Если новое средство вызывает реакцию, аккуратно смойте его и прекратите использование. При выраженной реакции или симптомах, которые не проходят, обратитесь за медицинской помощью.[5]
Не добавляйте отшелушивающие кислоты и ретиноиды к этой экспериментальной схеме послойного увлажнения. Продолжайте назначенное лечение по его инструкции, а не меняйте его ради тренда. Например, инструкция к крему и гелю RETIN-A требует, чтобы кожа была полностью сухой, и предписывает выждать 20–30 минут после умывания перед нанесением препарата.[7] Эти требования важнее нанесения средств слоями на влажную кожу; уточните у назначившего лечение врача, как сочетать увлажняющее средство с терапией.
Не наносите на ночь толстый слой вазелина поверх кислот или ретиноидов. Дополнительный окклюзивный слой может усилить раздражение, а слаггинг также не подходит многим людям с жирной кожей или склонностью к акне.[8] Если кожа уже болезненна, постоянно зудит или воспалена, обратитесь за советом вместо того, чтобы пытаться решить проблему еще большим количеством средств.
Частые вопросы о скин-фладинге
Скин-фладинг — это то же самое, что слаггинг?
Нет. Скин-фладинг строится на послойном увлажнении и завершается увлажняющим средством. Слаггинг обычно означает нанесение вазелина на ночь в качестве окклюзивного слоя. Скин-фладинг можно делать и без такого плотного окклюзивного слоя.[8]
Нужна ли гиалуроновая кислота для скин-фладинга?
Нет. Увлажняющая формула с глицерином — еще один вариант. Выбирайте продукт, который кожа хорошо переносит, а не считайте гиалуроновую кислоту обязательной.[2]
Может ли скин-фладинг заменить увлажняющее средство?
Не считайте, что несколько жидких сывороток могут заменить полноценное увлажняющее средство. На завершающем этапе выберите продукт, который увлажняет кожу и содержит компоненты, уменьшающие потерю воды.[2]
Может ли скин-фладинг восстановить поврежденный кожный барьер за ночь?
Более комфортные ощущения после увлажнения не доказывают, что кожный барьер восстановился за одну ночь. Стойкая сухость, жжение или раздражение требуют оценки.[3]
Источники
[1] Alexis Granite. What is Skin Flooding?
[2] DermNet. Emollients and moisturisers
[3] American Academy of Dermatology Association. Dermatologists’ top tips for relieving dry skin
[4] American Academy of Dermatology Association. Moisturizer: Why you may need it if you have acne
[5] American Academy of Dermatology Association (Ассоциация Американской академии дерматологии). How to test skin care products (как проводить пробу средств ухода за кожей)
[6] U.S. Food and Drug Administration. Солнцезащитные средства: как защитить кожу от солнца
[7] DailyMed, инструкция для пациентов RETIN-A. RETIN-A—tretinoin cream; RETIN-A—tretinoin gel
[8] Cleveland Clinic. Slugging: Does This Skin Care Trend Work?
