Kurzantwort: Wasserfester vs. wasserdichter Sonnenschutz
Kein Sonnenschutz ist wirklich wasserdicht. Die korrekte Kennzeichnung lautet „wasserfest“. Sie bedeutet, dass der Sonnenschutz bei Kontakt mit Wasser oder Schweiß für eine begrenzte Zeit getestet wurde. Wählen Sie zum Schwimmen, bei starkem Schwitzen, für Strandtage oder Outdoor-Sport einen wasserfesten Breitband-Sonnenschutz und achten Sie darauf, ob 40 oder 80 Minuten angegeben sind. [1]
Verstehen Sie „wasserdicht“ nicht als Zusage für ganztägigen Schutz.
Wählen Sie zum Schwimmen, bei starkem Schwitzen, für Strandtage oder Sport einen wasserfesten Sonnenschutz.
Prüfen Sie, ob auf dem Etikett 40 Minuten oder 80 Minuten angegeben sind.
Nach dem Schwimmen, Schwitzen, Abtrocknen mit dem Handtuch oder nach Ablauf der angegebenen Zeit erneut auftragen.
Ein Breitbandschutz mit passendem LSF bleibt wichtig; Wasserfestigkeit allein reicht nicht aus.
Was bedeutet wasserfester Sonnenschutz?
Wasserfester Sonnenschutz wird darauf getestet, seinen angegebenen LSF bei Kontakt mit Wasser oder Schweiß für eine festgelegte Zeit aufrechtzuerhalten. In den USA muss auf dem Etikett entweder 40 Minuten oder 80 Minuten stehen. Nach Wasser, Schweiß, Abtrocknen mit dem Handtuch oder Ablauf der angegebenen Zeit muss er dennoch erneut aufgetragen werden. [1][2]
Wasserfester Sonnenschutz ist besonders sinnvoll, wenn die aufgetragene Schicht im Freien nass wird, durch Schweiß beeinträchtigt, gerieben oder abgewischt werden kann.
Etikettentipp: Steht auf der Vorderseite „wasserfest“, prüfen Sie die daneben angegebene Zeit. „40 Minuten“ und „80 Minuten“ sind unterschiedliche Angaben.
Warum „wasserdichter Sonnenschutz“ irreführend ist
Die Bezeichnung „wasserdichter Sonnenschutz“ ist irreführend, weil sie den Eindruck erwecken kann, eine einmalige Anwendung halte Schwimmen, Schweiß und langen Aufenthalten im Freien stand. In der Praxis kann die Schutzschicht durch Wasser, Schweiß, Reibung, Handtücher und Zeit abnehmen. Die korrekte Kennzeichnung lautet „wasserfest“, nicht „wasserdicht“. [1]
Die Sonnenschutzwirkung kann abnehmen durch:
Schwimmen
Schwitzen
Abtrocknen mit dem Handtuch
Reiben oder Abwischen der Haut
lange Aufenthalte im Freien
eine zu geringe Auftragsmenge
Betrachten Sie Wasserfestigkeit als zeitlich begrenzten Schutz, nicht als Schutz für den ganzen Tag.
40 Minuten vs. 80 Minuten: Was die Angabe wirklich bedeutet
Die Zeitangabe auf einem wasserfesten Sonnenschutz zeigt, wie lange das Produkt bei Kontakt mit Wasser oder Schweiß getestet wurde, seinen SPF-Schutz aufrechtzuerhalten. Sie ist keine Zusage für ganztägigen Schutz. Nach Ablauf der angegebenen Zeit müssen Sie erneut auftragen. [1][3]
| Kennzeichnung | Bedeutung | Am besten geeignet für |
|---|---|---|
| Wasserbeständig, 40 Minuten | Behält in Wasser oder bei Schweiß 40 Minuten lang seine Schutzwirkung | Kurzes Schwimmen, leichtes Schwitzen, kurze Aktivität im Freien |
| Wasserbeständig / sehr wasserbeständig, 80 Minuten | Behält in Wasser oder bei Schweiß 80 Minuten lang seine Schutzwirkung | Strandtage, Zeit am Pool, Sport, starkes Schwitzen |
| Keine Angabe zur Wasserbeständigkeit | Nicht auf Wasser- oder Schweißbeständigkeit getestet | Trockener Alltag, kurze Wege zwischen drinnen und draußen |
Für die meisten Aktivitäten am Strand, im Schwimmbad oder beim Sport ist eine Schutzdauer von 80 Minuten empfehlenswerter. Bei kurzem Aufenthalt im Freien oder leichtem Schwitzen reichen 40 Minuten aus. Beide Optionen bieten jedoch keinen ganztägigen Schutz.
Wann sollte man wasserfeste Sonnencreme verwenden?
Für einen kurzen Arbeitsweg oder einen überwiegend drinnen verbrachten Tag ist wasserfester Sonnenschutz nicht immer nötig. Wenn jedoch Wasser, Schweiß oder ein langer Aufenthalt im Freien geplant sind, wählen Sie einen wasserfesten Breitband-Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher. [1][3]
Verwenden Sie wasserfesten Sonnenschutz für:
Schwimmen
Strandtage
Pooltage
Laufen, Wandern, Radfahren oder Outdoor-Sportarten
heißes und feuchtes Wetter
starkes Schwitzen
das Spielen von Kindern im Freien
Reisen oder lange Aufenthalte im Freien
An überwiegend drinnen verbrachten Tagen mit wenig Schweiß oder Wasserkontakt sind Tragekomfort und korrekte Anwendung wichtiger als Wasserfestigkeit.
So wählen Sie wasserfesten Sonnenschutz aus
Wählen Sie nicht allein nach der Angabe zur Wasserfestigkeit. Ein guter Sonnenschutz zum Schwimmen oder bei Schweiß sollte auch zu Ihrem benötigten LSF, dem Aktivitätsniveau, der Körperstelle, Ihrem Hauttyp und Ihren Vorlieben bei der Textur passen.
| Ihre Situation | Bessere Wahl | Warum |
|---|---|---|
| Schwimmen oder Strandtag | Breitbandschutz mit LSF 30+, 80 Minuten wasserfest | Längerer Wasserkontakt erfordert eine länger getestete Wasserfestigkeit |
| Leichtes Schwitzen oder kurze Zeit im Freien | 40 Minuten Wasserfestigkeit können ausreichen | Besser für kurzen Kontakt mit Schweiß oder Wasser |
| Starkes Schwitzen oder Sport | 80 Minuten wasserfest | Besser geeignet für längere Aktivitäten und wiederholtes Schwitzen |
| Für das Gesicht | Leichte, nicht fettende, reizarme Formel | Angenehmer in Augennähe und unter Make-up |
| Für den Körper | Lotion, Creme, Stift oder Spray mit ausreichender Deckkraft | Lässt sich leichter großzügig auf großen Flächen verteilen |
| Nutzung durch Kinder oder Familien | 80 Minuten wasserfest, leicht aufzutragendes Format | Besser geeignet für Spielen im Freien, Strand und Poolnutzung |
| Empfindliche Haut | Duftstofffreie, sanfte Formel | Hilft dabei, das Reizungsrisiko zu verringern |
| Zu Akne neigende Haut | Leichte oder nicht komedogene Textur | Reduziert fettiges Hautgefühl und verstopfte Poren. |
| Trockene Haut | Cremigere oder feuchtigkeitsspendende Formel | Komfortabler bei längerem Tragen im Freien |
Am besten ist ein Produkt, das Sie vor Kontakt mit Wasser oder Schweiß großzügig auftragen und wegen seiner angenehmen Textur auch bereitwillig nachcremen.
Unterschiede bei den UV-Filtern vergleichen Sie in unserem Leitfaden zu Sonnenschutz-Inhaltsstoffen oder Mineralischer vs. chemischer Sonnenschutz.
Wie oft sollte man wasserfeste Sonnencreme erneut auftragen?
Wasserfester Sonnenschutz ist nur zuverlässig, wenn Sie genügend auftragen und rechtzeitig nachcremen. Auch eine Angabe von 80 Minuten ersetzt regelmäßiges Nachcremen nicht. Im Freien gilt: Am sichersten ist es, mindestens alle 2 Stunden nachzucremen – und früher nach Wasser, Schweiß, Abtrocknen mit dem Handtuch oder Reibung. [4]
Tragen Sie Sonnenschutz auf, bevor Sie ins Freie gehen. Geben Sie ihm vor dem Schwimmen oder Schwitzen Zeit, eine gleichmäßige Schicht zu bilden.
Tragen Sie die Sonnencreme im Freien mindestens alle zwei Stunden erneut auf. Tun Sie dies auch dann, wenn die Sonnencreme wasserfest ist.
Nach dem Schwimmen oder Schwitzen erneut auftragen. Wasser und Schweiß reduzieren die Schutzwirkung des Sonnenschutzmittels.
Nach dem Abtrocknen mit dem Handtuch erneut auftragen. Handtücher können einen Großteil des Produkts entfernen.
Tragen Sie nach Ablauf der 40- oder 80-Minuten-Grenze erneut auf. Halten Sie sich an die Zeitangabe auf dem Etikett.
Tragen Sie früher erneut auf, wenn die Haut gerieben oder abgewischt wurde oder Sie stark geschwitzt haben. Reibung unterbricht die Schutzschicht schneller.
Die Menge zählt: Wasserfestigkeit kann eine zu geringe Menge nicht ausgleichen. Tragen Sie vor dem Schwimmen oder Schwitzen genug auf, um alle unbedeckten Hautstellen gleichmäßig zu bedecken. Die genaue Menge für das Gesicht und die Anwendungsschritte finden Sie unter Wie viel Sonnenschutz gehört ins Gesicht? sowie Sonnenschutz richtig auftragen.
Häufige Fehler bei wasserfester Sonnencreme
Viele Probleme mit Sonnenschutzmitteln entstehen durch die falsche Anwendung des richtigen Produkts. Wasserfestigkeit ist zwar hilfreich, schützt aber nicht vor zu geringem Auftragen, ausgelassenen Stellen, Abtrocknen mit dem Handtuch oder vergessenem Nachcremen.
Annehmen, dass wasserdichter Sonnenschutz existiert: Wählen Sie eine wasserfeste Sonnencreme und prüfen Sie, ob auf dem Etikett 40 oder 80 Minuten angegeben sind.
Den LSF wählen, ohne auf Wasserfestigkeit zu achten: LSF und Wasserfestigkeit sind unterschiedliche Angaben auf dem Etikett.
Zu wenig Sonnenschutzmittel verwenden: Wasserfestigkeit gleicht eine zu dünne oder ungleichmäßige Schicht nicht aus.
Erst nach Beginn des Schwimmens auftragen: Vor dem Kontakt mit Wasser oder Schweiß auftragen.
Nach dem Abtrocknen nicht nachcremen: Handtücher entfernen Sonnencreme, selbst wenn das Produkt wasserfest ist.
80 Minuten mit ganztägigem Schutz gleichsetzen: Es beschreibt lediglich die getestete Wasser- oder Schweißbeständigkeit.
Alten oder abgelaufenen Sonnenschutz verwenden: Prüfen Sie Verfallsdatum, Geruch, Konsistenz und mögliche Phasentrennung.
Ohren, Hals, Schultern, Hände und Füße auslassen: Diese unbedeckten Stellen bekommen leicht Sonnenbrand und müssen geschützt werden.
Sich nur auf Sonnenschutz verlassen: Schatten, Hüte, Sonnenbrillen und Kleidung mit UV-Schutz verbessern den Schutz weiterhin.
Fazit: Wasserfest, nicht wasserdicht
Kein Sonnenschutz ist wirklich wasserdicht. Die korrekte Kennzeichnung lautet wasserfest, und die Zeitangabe ist entscheidend. Wählen Sie je nach Wasser-, Schweiß- und Außenbelastung 40 oder 80 Minuten. Tragen Sie nach dem Schwimmen, Schwitzen, Abtrocknen oder Ablauf der angegebenen Zeit erneut auf. Den besten Schutz bieten Breitband-Sonnenschutz, eine ausreichende Menge, regelmäßiges Nachcremen und vernünftige Sonnenschutzgewohnheiten.
Häufige Fragen zu wasserfestem und wasserdichtem Sonnenschutz
Gibt es wasserdichten Sonnenschutz?
Was bedeutet wasserfester Sonnenschutz?
Ist Sonnenschutz mit 80 Minuten Wasserfestigkeit besser als mit 40 Minuten?
Muss ich wasserfesten Sonnenschutz nach dem Schwimmen erneut auftragen?
Kann ich normalen Sonnenschutz zum Schwimmen verwenden?
Ist wasserfester Sonnenschutz bei Schweiß besser?
Wirkt wasserfester Sonnenschutz nach dem Abtrocknen noch?
Sollte ich zum Schwimmen LSF 30 oder LSF 50 verwenden?
Quellen und Literaturhinweise
[1] FDA. Sonnenschutz: So schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne
[2] FDA. Kennzeichnung und Wirksamkeitsprüfung: rezeptfreie Sonnenschutzmittel zur Anwendung beim Menschen
[3] American Academy of Dermatology. Sonnenschutzetiketten richtig verstehen
[4] American Academy of Dermatology. Sonnenschutz richtig auftragen
