O que significa FPS no protetor solar e qual número escolher

O que o FPS mede — e o que não mede

O FPS está ligado à proteção contra queimaduras solares. Mais especificamente, ele indica o quanto um protetor solar protege a pele da radiação UVB, a parte da luz solar mais associada às queimaduras. Por isso, um FPS mais alto significa maior proteção UVB.

Mas o FPS não é uma medida completa de todos os danos causados pelo sol. Ele não descreve completamente a proteção UVA e não conta toda a história sobre os danos à pele a longo prazo ou o envelhecimento cutâneo. É por isso que o FPS sozinho não é suficiente. O amplo espectro de proteção é importante porque o UVA também contribui para os danos e o envelhecimento.

FPS 15 vs 30 vs 50 vs 100: Qual a diferença?

A diferença entre os números do FPS é real, mas menor do que muitos imaginam. O FPS 30 já oferece uma proteção robusta, enquanto números mais altos proporcionam ganhos menores em vez de aumentos drásticos.

O ponto principal é simples: FPS 100 não oferece o dobro da proteção de FPS 50. Um valor mais alto de FPS ainda pode ajudar, especialmente em condições de exposição mais intensa, mas os ganhos diminuem à medida que o número aumenta.

Veja também: FPS 30 vs FPS 50

Como escolher o FPS certo para uso diário e exposição ao ar livre

O FPS adequado depende da exposição solar que você realmente espera, e não apenas do maior número na prateleira. Para a maioria das rotinas diárias, o FPS 30+ é uma base sólida. O FPS 50+ faz mais sentido quando a exposição será mais longa, intensa ou difícil de evitar.

• Uso diário na cidade ou no escritório: Escolha FPS 30+ para deslocamentos diários, recados, escola e a maioria dos dias de trabalho no escritório.
• Longos períodos de tempo ao ar livre: Escolha FPS 50+ se você for ficar ao ar livre por longos períodos sob luz solar direta.
• Esportes e transpiração: Escolha FPS 50+ se você prevê transpiração intensa ou longos períodos de atividade ao ar livre.
• Praia, piscina, trilhas, viagens: Escolha FPS 50+ para dias de praia, trilhas, viagens ao ar livre e situações semelhantes de alta exposição solar.

Uma regra simples funciona bem: escolha FPS com base na exposição esperada, não no medo, nas tendências ou no maior número no frasco.

Ainda não sabe qual fórmula combina melhor com você? Consulte nosso guia completo sobre como escolher o protetor solar certo.

Quando níveis mais altos de FPS ajudam — e quando enganam as pessoas

Um nível elevado de FPS ajuda, mas compreendê-lo erroneamente leva a decisões ruins.

• Um nível mais alto de FPS pode ser útil quando a exposição solar é mais longa, mais intensa ou mais difícil de controlar.
• Um valor mais alto de FPS não resolve o problema do uso insuficiente, da cobertura inadequada ou de maus hábitos de proteção solar.
• Muitas pessoas tratam níveis elevados de FPS como uma medida de segurança extra e permanecem no sol por mais tempo do que deveriam.
• Um valor muito alto de FPS pode criar uma falsa sensação de segurança, pois o ganho de proteção é menor do que o número sugere.
• O FPS sozinho não resume toda a proteção solar. A proteção de amplo espectro e a forma de uso no dia a dia continuam importantes.

O verdadeiro erro não é escolher FPS 50 em vez de FPS 30. É pensar que um número maior torna todo o resto menos importante.

Além do FPS, o que mais importa na hora de escolher um protetor solar?

O índice FPS é importante, mas é apenas um dos fatores a se considerar na escolha de um bom protetor solar. Um protetor solar pode ter um índice FPS alto e ainda assim ser a escolha errada para a sua pele ou rotina de cuidados com a pele.

• Amplo espectro: O FPS sozinho não basta se o protetor solar também não oferecer proteção UVA.
• Resistência à água quando necessária: Isso é mais importante para esportes, suor, natação e praia do que para dias comuns com alternância entre ambientes internos e externos.
• Tipo de pele e sensibilidade: Peles sensíveis, com tendência acneica e secas geralmente necessitam de fórmulas diferentes.
• Sensação da fórmula: Se a textura for oleosa, pegajosa ou pesada, é menos provável que você consiga usá-la bem.
• Efeito esbranquiçado e acabamento: Uma fórmula que deixa a pele muito esbranquiçada ou com aparência artificial é mais difícil de usar com constância.
• Compatibilidade com a rotina: O melhor protetor solar é aquele que funciona no seu dia a dia, não no seu dia ideal.

Se você quiser uma análise completa além do FPS, leia nosso guia sobre como escolher o protetor solar certo.

Mitos comuns sobre FPS que confundem as pessoas

Grande parte da confusão sobre FPS vem de mitos simples que parecem práticos, mas levam a escolhas ruins.

• Mito: FPS indica exatamente quantas horas você pode ficar ao sol.
  Realidade: O FPS não é um simples multiplicador de tempo. A intensidade do sol, o tipo de pele, a quantidade de protetor solar aplicadae a frequência de reaplicação influenciam a proteção real.
• Mito: O FPS 100 oferece o dobro da proteção do FPS 50.
  Realidade: Não. O aumento da proteção é real, mas muito menor do que o número sugere.
• Mito: Um FPS mais alto significa que a proteção de amplo espectro é menos importante.
  Realidade: O FPS reflete principalmente a proteção UVB. Você ainda precisa de proteção de amplo espectro contra UVA.
• Mito: Um valor de FPS mais alto significa que você não precisa seguir as instruções do rótulo.
  Realidade: Um número maior não compensa o uso insuficiente, a cobertura inadequada ou o desgaste ao longo do dia.
• Mito: Peles mais escuras não precisam de FPS.
  Realidade: Peles mais escuras também podem desenvolver danos causados pelo sol, hiperpigmentação e câncer de pele.
• Mito: Hidratante ou maquiagem com FPS sempre são suficientes.
  Realidade: Às vezes podem ajudar, mas muitas pessoas não aplicam quantidade suficiente para formar uma camada completa de proteção solar.

Perguntas frequentes sobre FPS