Краткий ответ: как наносить увлажняющий крем
Для большинства лосьонов и кремов для лица начните с порции размером примерно с горошину, если наносите средство только на лицо. Это практический ориентир, а не фиксированная доза: дозаторы и текстуры различаются, как и площадь нанесения и потребности кожи.
- Начинайте с чистых рук и подготовленной кожи. Сначала очистите кожу, затем нанесите тоник, сыворотку, лекарственное или лечебное средство, которое согласно инструкции должно предшествовать увлажняющему крему.
- Уточните, должна ли кожа быть влажной или сухой. Обычный увлажняющий крем наносите на слегка влажную кожу. Если лечебное средство необходимо наносить на полностью сухую кожу, сначала следуйте этому указанию.
- Распределите крем точечно по лицу. Нанесите небольшие порции на лоб, щёки, нос и подбородок, а не выкладывайте всё средство на один участок.
- Распределите тонким равномерным слоем. Делайте мягкие движения от центра лица к краям или лёгкие круговые движения, не растягивая и не растирая кожу слишком сильно.
- Добавляйте средство только там, где покрытия недостаточно. Для шеи и сухих участков возьмите ещё по небольшой порции. Большее количество не всегда эффективнее.
- Правильно завершите уход. Вечером увлажняющий крем обычно является последним основным этапом, если только поверх него не предписано наносить другое средство. Утром после того, как крем равномерно распределится и перестанет смещаться по коже, нанесите солнцезащитное средство.
Подходящее количество равномерно покрывает нужный участок и оставляет ощущение комфорта без жирности, плотной плёнки и необходимости многократно растирать средство.
Увлажняющий крем не смывают, поэтому способ его нанесения влияет на все последующие этапы. Если средства слишком мало, кожа может оставаться стянутой, а отдельные участки — непокрытыми; при избытке средства могут оставаться следы, оно может скатываться или создавать ощущение тяжести. Стремитесь к равномерному слою, подходящему формуле и вашей коже, а не к универсальной порции размером с монету.
Сколько увлажняющего крема нужно наносить?
Для многих кремов и лосьонов количество размером с горошину — полезный начальный ориентир, но не стандартная доза. Фактический объём средства может сильно различаться в зависимости от его плотности и упаковки — безвоздушного дозатора, баночки или пипетки. На распределение влияет и то, как формула сочетает функции притягивания и удержания воды, разглаживания кожи и уменьшения потери влаги; подробнее об этих механизмах читайте в статье Что делает увлажняющий крем. Для одного лица требуется меньше средства, чем одновременно для лица, шеи и верхней части груди.
Ориентируйтесь на результат: крем должен образовать тонкий сплошной слой на нужном участке, легко распределяться и равномерно укладываться, не оставляя заметных сухих пробелов. Начинайте с малого: добавить ещё немного проще, чем удалить излишек.
| Текстура увлажняющего средства | Практический стартовый объем для лица | Когда добавить ещё |
|---|---|---|
| Флюид, гель или лёгкий лосьон | Одно небольшое нажатие на дозатор или порция примерно с горошину — в зависимости от дозатора | Средства не хватает на всё лицо или после нанесения некоторые участки кажутся непокрытыми |
| Обычный крем | Порция примерно размером с горошину | Без натяжения кожи средство не удаётся распределить тонким слоем по всему лицу |
| Плотный бальзам или мазь | Совсем небольшая порция, которую часто сначала наносят на самые сухие участки | После того как первый слой распределился и перестал смещаться, шероховатость или стянутость сохраняются только на отдельных сухих участках |
Для шеи возьмите отдельную небольшую порцию, а не растягивайте слишком тонко количество, предназначенное для лица. Если увлажняющее средство содержит солнцезащитные фильтры, лекарственный компонент против акне или другое активное вещество с регламентированным либо лечебным применением, наносите его в количестве, указанном на этикетке, а не по этому ориентиру для обычной косметики.
Текстура влияет и на распределение, и на ощущения после нанесения. Статья Гель или крем: какое увлажняющее средство выбрать поможет, если вы постоянно наносите слишком много из-за того, что продукт трудно распределить, или слишком мало из-за ощущения тяжести.
Когда наносить увлажняющий крем?
Наносите увлажняющий крем после очищения и после всех несмываемых средств, которые должны находиться под ним. В простой схеме ухода лучше всего начать со слегка влажной кожи: крем помогает удержать часть воды, уже находящейся на её поверхности.[1] Кожа должна быть влажной, но с неё уже не должна стекать вода: иначе продукт может разбавиться или распределиться неравномерно.
- После обычного очищения: промокните излишки воды, оставив кожу слегка влажной, и сразу нанесите увлажняющий крем.
- После сыворотки или увлажняющего тоника: наносите крем, когда предыдущее средство равномерно распределилось и больше не скапливается на коже. Не нужно всегда ждать ровно 30 секунд или пять минут: это зависит от сочетания продуктов. Если вопросы вызывает именно нанесение сыворотки, прочитайте руководство Как пользоваться сывороткой для лица.
- При использовании лечебного средства, которое наносят на сухую кожу: дождитесь полного высыхания кожи и нанесите средство по инструкции, а затем используйте увлажняющий крем в порядке, указанном в инструкции или рекомендованном врачом. Общие рекомендации по последовательности ухода не должны заменять указания по применению лекарства.
- Если позднее кожа снова становится сухой: при необходимости повторно нанесите тонкий слой на чистую кожу или только на сухой участок. При сухой коже увлажняющее средство может потребоваться несколько раз в день, особенно после умывания или пребывания при низкой влажности.[2]
- Утром и вечером: средство часто используют один или два раза в день, но частота должна учитывать состояние кожи, климат, график очищения и инструкцию к продукту. Средства от акне, включая бензоилпероксид, салициловую кислоту и ретиноиды для местного применения, могут усиливать сухость, поэтому регулярное увлажнение помогает коже лучше переносить такой уход.[3]
Не ждите, пока стянутость начнёт причинять боль. Вместе с тем нет необходимости наносить крем повторно по расписанию, если кожа чувствует себя комфортно, а дополнительный слой лишь оставляет след.
Место увлажняющего крема в порядке ухода за кожей
Увлажняющий крем обычно наносят после более жидких несмываемых продуктов и большинства лечебных средств, но перед солнцезащитным средством и макияжем. Инструкции к конкретным продуктам важнее общего правила «от жидкого к плотному», поскольку некоторые лекарства необходимо наносить на определённом этапе ухода или только на сухую кожу.[4]
| Схема ухода | Обычный порядок | Важное исключение |
|---|---|---|
| Простой утренний уход | Очищающее средство или умывание водой → увлажняющий крем → солнцезащитное средство → макияж | Увлажняющее средство с солнцезащитными фильтрами может заменить два этапа, только если его маркировка и нанесённое количество обеспечивают необходимую защиту; обычный увлажняющий крем этого не делает |
| Утренний уход с тоником и сывороткой | Очищающее средство → тоник → сыворотка → увлажняющий крем → солнцезащитное средство → макияж | Необязательные продукты можно исключить, если они не решают конкретной задачи или вызывают раздражение |
| Вечерний уход с несмываемым лечебным средством | Очищающее средство → лечебное средство или сыворотка → увлажняющий крем | Следуйте инструкции к лечебному средству, если его нужно наносить на сухую кожу, использовать в другом порядке или ничего не наносить поверх него |
| Уход за чувствительной или раздражённой кожей | Мягкое очищающее средство → увлажняющий крем; утром — солнцезащитное средство | Чтобы уменьшить раздражение, врач может посоветовать наносить увлажняющий крем до и после ретиноида, но самостоятельно менять схему применения рецептурного средства нельзя |
Если различие между двумя несмываемыми этапами неясно, обратитесь к статье Сыворотка или увлажняющий крем. Полное руководство Порядок ухода за кожей рассматривает необязательные продукты и исключения для лечебных средств.
Утром наносите солнцезащитное средство отдельным этапом, если только увлажняющий продукт с солнцезащитными фильтрами не имеет маркировки, подтверждающей необходимую защиту, и не наносится в количестве, указанном для обеспечения такой защиты. В остальных случаях сначала равномерно распределите увлажняющий крем и дождитесь, пока он перестанет смещаться или скапливаться на коже. Затем, не смешивая два продукта в ладони, нанесите солнцезащитное средство в количестве, указанном на его этикетке.[5] Полное объяснение читайте в статье Что наносить сначала: солнцезащитное средство или увлажняющий крем.
Как адаптировать нанесение увлажняющего крема к потребностям кожи
Основная последовательность остаётся прежней, но текстуру, количество и участки нанесения можно менять с учётом типа кожи и климата.
- Сухая или шелушащаяся кожа: нанесите столько крема, чтобы покрыть весь сухой участок, и добавьте второй тонкий слой только там, где сохраняется стянутость. Насыщенный крем или мазь обычно удерживает больше воды, чем лосьон.[1]
- Жирная или склонная к акне кожа: наносите лёгкий равномерный слой и не оставляйте все жирные участки без увлажнения. Гель или флюид с маркировкой «некомедогенный» может быть удобнее в применении, особенно при одновременном использовании средств от акне, вызывающих сухость. Подробнее об этом читайте в руководстве Нужен ли увлажняющий крем жирной коже.
- Комбинированная кожа: наносите меньше на жирную Т-зону и больше на сухие щёки либо ограничьте второй слой насыщенного крема сухими участками. Не всему лицу нужен слой одинаковой толщины.
- Чувствительная или реактивная кожа: отдавайте предпочтение формуле без отдушек и старайтесь как можно меньше растирать кожу. Если жжение, зуд, отёк или крапивница возникают повторно либо сыпь распространяется, прекратите использовать продукт, а не меняйте технику массажа.
- В холодную погоду, при сухом воздухе или кондиционировании: немного более насыщенная текстура или дополнительный слой на открытых сухих участках может быть полезнее, чем значительно большее количество лёгкого средства.
- Жаркая и влажная погода: более тонкий слой или лёгкая текстура может лучше распределяться и меньше ощущаться на коже. Пот и блеск не доказывают, что коже хватает увлажнения, но для комфорта не требуется плотная плёнка.
Если даже после корректировки количества продукт всегда кажется неподходящим, проблема может заключаться в выборе средства, а не в технике нанесения. Вместо попыток приспособить неподходящую текстуру обратитесь к руководству Как выбрать увлажняющий крем для своего типа кожи.
Как устранить распространённые проблемы при нанесении увлажняющего крема
- Увлажняющий крем скатывается хлопьями или катышками: уменьшите количество, не растирайте средство многократно и перед нанесением крема дождитесь, чтобы более жидкие слои перестали скапливаться на коже. Если затем скатывается солнцезащитное средство, дайте крему равномерно распределиться и за один раз изменяйте только одно: либо продукт, либо его количество. Не наносите солнцезащитное средство в количестве меньше указанного на этикетке ради устранения скатывания.
- Кожа остаётся жирной или липкой: начните с меньшего количества и распределяйте его равномернее. Если правильно нанесённый тонкий слой всё равно часами ощущается тяжёлым, перейдите на более лёгкую текстуру, а не наносите средство лишь на случайно выбранную небольшую часть лица.
- Кожа по-прежнему кажется стянутой: наносите крем скорее после очищения, проверяйте, чтобы слой был сплошным, и добавляйте немного больше на сухие участки. Если это постоянно не помогает, выберите более насыщенную формулу или проверьте, не усиливают ли сухость очищающее средство, эксфолиант, ретиноид или окружающие условия.
- Средство вызывает жжение: кратковременное ощущение не является обязательным признаком действия увлажняющего крема. Если жжение сильное или стойкое, прекратите использование и смойте продукт. Не наносите обычный увлажняющий крем на повреждённую, инфицированную или сильно воспалённую кожу без соответствующего указания врача или инструкции к продукту.
- Макияж расслаивается поверх увлажняющего крема: наносите более тонкий слой, дайте ему время перестать смещаться по коже и проверьте совместимость с солнцезащитным и тональным средствами. Дополнительная порция крема непосредственно перед макияжем может усилить скольжение, а не сделать поверхность более ровной.
- Снова появляются новые бугорки, связанные с закупоркой пор: не наслаивайте слишком много плотных средств и рассмотрите более лёгкий некомедогенный продукт. Поскольку у высыпаний может быть несколько причин, меняйте по одному продукту за раз, а не считайте количество единственным фактором.
Частые вопросы о нанесении увлажняющего крема
Можно ли использовать один увлажняющий крем утром и вечером?
Да, если он подходит вашей коже и хорошо наслаивается с другими средствами как в утреннем, так и в вечернем уходе. Плотный крем может быть комфортным ночью, но плохо ложиться под солнцезащитное средство; лёгкого дневного лосьона может не хватать в сухих условиях. Отдельные продукты нужны только в том случае, если одна и та же формула не отвечает обеим потребностям.
Можно ли наносить увлажняющий крем для лица вокруг глаз?
Только если это разрешено инструкцией и формула не вызывает жжения. Используйте совсем небольшое количество по краю глазницы и избегайте век, линии роста ресниц и внутренних уголков глаз, если продукт не предназначен специально для этих зон. Прекратите использование, если средство вызывает слезотечение, отёк или раздражение.
Можно ли смешивать увлажняющий крем с сывороткой или маслом для лица?
Наносите их отдельными слоями, если только инструкция к продуктам прямо не разрешает смешивание. При смешивании меняются количество, распределение и ощущения после нанесения каждого средства; кроме того, становится сложнее определить, какое средство вызвало раздражение или скатывание. Наносите сыворотку перед кремом; при использовании масла для лица следуйте его инструкции, поскольку разные формулы рассчитаны на нанесение на разных этапах ухода.
Источники
[1] American Academy of Dermatology Association (Американская академия дерматологии — профессиональная ассоциация дерматологов США). How to Pick the Right Moisturizer for Your Skin (Как выбрать подходящее увлажняющее средство для своей кожи)
[2] American Academy of Dermatology Association (Американская академия дерматологии — профессиональная ассоциация дерматологов США). Dermatologists’ Top Tips for Relieving Dry Skin (Основные советы дерматологов по уменьшению сухости кожи)
[3] American Academy of Dermatology Association (Американская академия дерматологии — профессиональная ассоциация дерматологов США). Moisturizer: Why You May Need It If You Have Acne (Увлажняющий крем: почему он может быть нужен при акне)
[4] American Academy of Dermatology Association (профессиональная ассоциация дерматологов). Should I Apply My Skin Care Products in a Certain Order? (нужно ли наносить средства для ухода за кожей в определённом порядке)
[5] Cleveland Clinic (медицинская организация США). How to Order Your Skin Care Routine (В каком порядке выполнять этапы ухода за кожей)
