快速解答：需要沖洗微膠粒潔膚水嗎？
不一定。標示為免沖洗的微膠粒潔膚水，如果已能完成所需的清潔，而且使用後皮膚感覺舒適，可以毋須再用清水沖洗。
- 可以毋須沖洗： 如果產品指示容許、皮膚已清潔乾淨，而且配方沒有引起不適。
- 有需要時再沖洗： 如果你不喜歡殘留的膜感。若產品引起刺痛、痕癢或泛紅，應洗掉產品並停止使用。
- 改用合適的潔面產品： 如果仍有防曬產品或彩妝殘留。只用清水沖一沖，並不等於已完成卸除。
應以產品標示、皮膚舒適度及實際清潔效果作判斷，而不是一概認為所有人都必須沖洗。
這個問題其實包含兩件事：產品是否有殘留，以及面部是否已清潔乾淨、可以進入下一步護理。兩者並不是同一回事。你可能能耐受免沖洗配方，但遇到較難卸除的彩妝時仍需要其他卸妝產品；也可能已成功卸除輕薄彩妝，只是個人習慣之後再用清水沖洗。
「免沖洗」實際代表甚麼
「免沖洗」表示產品指示容許完成潔面後毋須再用清水沖走產品。部分微膠粒潔膚水明確設計作這種用途，包括專為敏感皮膚設計的配方。[1] 這並不代表禁止沖洗，也不代表所有人都必須把產品留在皮膚上。
微膠粒潔膚水含有稱為界面活性劑的清潔成分，這些成分會形成稱為微膠粒的微小聚集體，有助把油脂和彩妝帶離皮膚，再用棉片擦走。[2] 它是潔面產品，不是普通清水。不過，單憑配方中含有界面活性劑，並不能判斷完整配方實際在你的皮膚上會有甚麼感受。
不同產品之間也有差異。一項對 30 款微膠粒潔膚水的測試發現，它們的 pH 值及包裝聲稱各有不同。該評估測量的是產品本身，而不是沖洗是否能防止使用者出現刺激或暗瘡。[3] 因此，「親膚 pH」這類聲稱不能視為證明你個人需要或不需要沖洗的依據。
一項由製造商資助的觀察性研究報告指出，使用某款為敏感皮膚設計的免沖洗微膠粒潔膚水後，參與者自述的皮膚感受有所改善。不過，研究依賴參與者自行報告，亦沒有隨機比較沖洗與把產品留在皮膚上的情況。[4] 這只能支持針對該配方的結論，不能變成適用於所有產品的通用規則。
甚麼情況下沖洗較合理
如果沖洗能解決具體問題，這樣做便合理；不應只是為了額外增加一個潔面步驟。
- 殘留膜感令你不舒服： 如果面部有一層膜感、感到黏膩或滑溜，可在使用毋須沖洗的護膚產品前先把微膠粒潔膚水沖掉。這種感覺本身不能證明配方有害，也可能只是你不喜歡這種使用後質感。
- 產品引起刺痛或皮疹： 應洗掉產品並停止使用。不要因為包裝寫有「溫和」或「免沖洗」，便把反覆刺激視為必須忍受的情況。[5]
- 產品指示要求沖洗： 應按該產品包裝指示使用，而不是只依賴對微膠粒潔膚水的一般建議。產品類別名稱不能凌駕個別產品的具體使用指示。
敏感皮膚並不代表所有微膠粒潔膚水都必須沖洗；同樣，油性皮膚也不代表需要再用強力潔面產品清洗一次。不要為了追求過度乾淨、繃緊的感覺而搓洗，溫和潔面才是較合適的目標。[6]
如果停止使用產品後症狀仍然持續，應尋求醫療意見。重點是重新評估這款配方及使用方法是否適合你，而不是增加洗面次數。
沖洗可以完成防曬產品和彩妝的卸除嗎？
不一定。沖洗可以帶走部分殘留的潔面產品，但不能假設清水能把微膠粒潔膚水未能卸除的產品全部清走。應按需要卸除的產品選擇合適方法：防水或持久彩妝可能需要專為這類卸妝需要設計的微膠粒配方。[2]
如果睫毛液、粉底或防曬產品仍有明顯殘留，應改用合適的卸妝產品或溫和沖洗式潔面產品，而不是反覆用同一塊棉片擦拭皮膚。這裏需要分清微膠粒潔膚水與另一款潔面產品的角色：判斷某款配方是否需要沖洗，與判斷潔面是否已完成，是兩個不同問題。
如果防曬產品經多次疊塗或具防水性，應確認目前的清潔方式是否適合把它卸除。如何卸除防曬產品指南有更詳細說明。視乎需要，再加一次潔面是完成卸除的方法之一；雙重潔面指南則說明甚麼情況下這個額外步驟有幫助。
當卸除已完成而且皮膚感覺舒適，便應停止清潔。如果必須反覆搓擦才能完成卸除，應改用其他卸妝產品或調整方法，而不是繼續增加擦拭次數。
如何溫和沖洗微膠粒潔膚水
在使用微膠粒潔膚水後如要再用清水沖洗，應採用溫和的洗面方法。如果仍有防曬產品或彩妝殘留，應先用合適的潔面產品完成卸除。
- 用溫水沖洗： 用雙手輕柔把殘留產品洗走。避免使用過熱的水、粗糙潔面工具及反覆搓擦。
- 輕輕印乾： 用柔軟乾淨的毛巾輕印皮膚，不要反覆擦拭至面部出現繃緊感。
- 按需要保濕： 使用皮膚能耐受的保濕產品，尤其是潔面後感到乾燥或痕癢時。[6]
沖洗微膠粒潔膚水常見問題
微膠粒潔膚水可以留在皮膚上過夜嗎？
可以，只要產品本身設計為免沖洗使用、潔面已完成，而且皮膚能耐受。如果產品留在皮膚上沒有引起不適，毋須之後再特意把它洗掉。睡前仍應妥善卸妝，不要以為快速擦一次便足以卸除任何產品。[1]
使用保濕產品前需要沖洗微膠粒潔膚水嗎？
不一定。按指示使用免沖洗配方後，可以直接繼續使用保濕產品。如果你習慣沖洗，或不喜歡使用後的膚感，可先沖洗再保濕。[2] 不要用保濕產品去掩蓋潔面產品持續引起的刺痛。
把微膠粒潔膚水留在皮膚上會引起暗瘡嗎？
不一定。這裏討論的證據並不能證明所有免沖洗微膠粒潔膚水留在皮膚上都會引起暗瘡，也不能證明沖洗可以預防暗瘡。如果你反覆出現相同反應，應停止使用該配方並重新評估潔面程序，而不是假設所有微膠粒潔膚水都會有同樣表現。
卸除眼妝後需要沖洗嗎？
部分微膠粒潔膚水容許卸除眼妝後毋須沖洗。[1] 只應使用明確適用於眼周的配方，並避免產品進入眼睛。[7] 如果微膠粒潔膚水進入眼睛並引起刺激，應以室溫清水輕柔沖洗眼睛 10–15 分鐘。如出現眼痛或症狀持續不退，應尋求醫療協助。[5]
資料來源
[1] Bioderma. Sensibio H2O Micellar Water
[2] Garnier. 微膠粒潔膚水清潔完整指南：了解最佳方法及產品
[3] Skadiņa D, Nokalna I, Balcere A. 微膠粒潔膚水 pH 值及產品聲稱評估
[4] Taieb C, et al. 使用微膠粒溶液減少皮膚不適感的研究
[5] National Capital Poison Center. 微膠粒潔膚水安全嗎？
[6] American Academy of Dermatology Association. 洗面基本方法
[7] U.S. Food and Drug Administration. 眼部化妝品安全
