Краткий ответ: Какой у меня тип кожи?
Тип кожи описывает обычное состояние кожи лица после очищения и в течение дня: насколько сильно она жирнится, ощущается сухой или стянутой и как легко реагирует на средства. Большинство людей относятся к одному основному типу, но чувствительность может сочетаться с жирной, сухой или комбинированной кожей.
Жирная кожа: Всё лицо становится блестящим или жирным, особенно к полудню.
Сухая кожа: После очищения кожа становится стянутой, шероховатой, шелушащейся или вызывает дискомфорт.
Комбинированная кожа Ваша Т-зона становится жирной, в то время как щеки ощущаются как нормальные или сухие.
Нормальная кожа Ваше лицо выглядит сбалансированным, без явной жирности или ощущения стянутости.
Чувствительная кожа: Ваша кожа часто щиплет, жжет, краснеет или быстро реагирует на косметические средства.
Простой тест для определения типа кожи в домашних условиях
Проведите этот тест в день, когда кожа нормальная, а не сразу после пилинга, применения ретиноидов, косметических процедур, солнечного ожога или аллергической реакции. Цель — понаблюдать за состоянием кожи без косметических средств до того, как они изменят ее внешний вид или ощущения. [1]
Умойте лицо мягким очищающим средством.
Промокните кожу чистым полотенцем.
Не наносите увлажняющий крем, сыворотку, солнцезащитный крем, масло или макияж.
Подождите 30–60 минут.
Проверьте, не ощущается ли на лице стянутость, жирность, дискомфорт, шероховатость или раздражение.
Если есть возможность, приложите матирующие салфетки ко лбу, носу, подбородку и щекам.
Используйте эту памятку для оценки результата:
Стянутая, шероховатая или шелушащаяся Сухая кожа
Блеск на большей части лица Жирная кожа
Жирная Т-зона при нормальной или сухой коже щек: Комбинированная кожа
Комфортное состояние почти без жирного блеска и стянутости Нормальная кожа
Жжение, покраснение, покалывание или частое раздражение: признаки чувствительности
Чувствительная кожа — это не только сухая кожа. У вас может быть жирная чувствительная кожа, сухая чувствительная кожа или комбинированная чувствительная кожа.
Результаты определения типа кожи: как выглядит и ощущается каждый тип.
В этой таблице обобщены основные признаки каждого типа кожи. Используйте ее в качестве практического руководства, а не для постановки медицинского диагноза. Сухая кожа может проявляться шелушением, зудом, трещинами и дискомфортом, в то время как жирная и комбинированная кожа в основном определяются по характеру жирности и блеску. [1][2]
| Тип кожи | Общие признаки | Что это означает | Не путать с |
|---|---|---|---|
| Жирная кожа | Блестящая кожа, жирная Т-зона, расширенные поры, макияж быстрее стирается. | Кожа лица вырабатывает больше кожного сала. | Кожа склонна к акне; жирная кожа может покрываться прыщами, но акне — это проблема, а не тип кожи. |
| Сухая кожа | Ощущение стянутости, шероховатость, шелушение, тусклость, дискомфорт после очищения. | Коже требуется больше увлажнения и поддержка защитного барьера. | Обезвоженная кожа, которая может появиться даже при наличии жирного блеска на поверхности кожи. |
| Комбинированная кожа | Жирная кожа лба, носа и подбородка при нормальных или сухих щеках. | Разные участки лица ведут себя по-разному. | Обрабатывать все лицо как жирное и чрезмерно удалять жир с щек. |
| Нормальная кожа | Незначительный блеск и стянутость, гладкая кожа и мало повседневного дискомфорта | В большинстве дней состояние вашей кожи остается сбалансированным. | “Идеальная кожа”; нормальной коже по-прежнему необходимы очищение, увлажнение и солнцезащитный крем. |
| Чувствительная кожа | Жжение, покраснение, зуд или частые реакции на продукт. | Ваша кожа чувствительна к внешним воздействиям и может нуждаться в более щадящих средствах. | Установленный раз и навсегда диагноз; чувствительность может сочетаться с жирной, сухой или комбинированной кожей |
Тип кожи и проблемы кожи: не путайте их.
Тип кожи описывает обычное состояние вашей кожи: жирная, сухая, комбинированная, нормальная или чувствительная. Проблемы с кожей — это конкретные проблемы, которые вы хотите решить, такие как акне, обезвоживание, покраснение, пигментные пятна, расширенные поры, текстура или мелкие морщины. Кожные заболевания — это более хронические проблемы, такие как экзема, розацеа, дерматит, сыпь или аллергические реакции, и они могут потребовать профессионального обследования.
| Если вы заметите… | Возможно… | Почему это важно |
|---|---|---|
| Блеск на большей части лица почти каждый день | Тип кожи | Это указывает на выработку кожного сала, а не на автоматическую склонность кожи к акне. |
| Высыпания, закупоренные поры или прыщи | Состояние кожи | Акне может возникать на жирной, сухой или комбинированной коже. |
| Ощущение стянутости при жирном блеске на поверхности | Состояние кожи | Это может быть обезвоживание, а не настоящая сухость кожи. |
| Покраснение, жжение или частое покалывание | Повышенная чувствительность или кожное заболевание | Если проблема не исчезнет, рассматривайте её не просто как следствие особенностей типа кожи. |
| Темные пятна, неровности текстуры или мелкие морщины | Состояние кожи | Эти факторы влияют на выбор косметических средств, но не определяют ваш тип кожи. |
Сухая и обезвоженная кожа: почему это вызывает путаницу
Сухую и обезвоженную кожу легко спутать. Сухая кожа — это тип кожи, связанный с недостаточной выработкой кожного сала или ослабленной барьерной функцией, а обезвоженная кожа — временное состояние недостатка влаги, которое может возникнуть при любом типе кожи. [4]
Сухая кожа: Кожа ощущается стянутой, шероховатой, шелушится или вызывает дискомфорт и часто вырабатывает недостаточно кожного сала.
Обезвоженная кожа: Ощущение стянутости или тусклости, но при этом блестящий вид.
Жирная, но обезвоженная кожа: Имеет поверхностный блеск и ощущение стянутости, усталости или неровности.
Лучший следующий шаг: Используйте мягкое очищение, сбалансированное увлажнение и избегайте чрезмерного пересушивания кожи.
Может ли тип кожи меняться со временем?
Тип кожи не является постоянной характеристикой. Со временем кожа одного и того же человека может становиться более жирной, сухой или реактивной.
Сезон и климат: Холодная и сухая погода может вызывать ощущение стянутости кожи.
Гормональные изменения: Выработка кожного сала может увеличиваться или уменьшаться на разных этапах жизни.
Возраст: Со временем кожа часто становится суше.
Чрезмерное очищение Агрессивное очищение может вызвать ощущение стянутости кожи или повышенную чувствительность к ней.
Интенсивное отшелушивание или использование ретиноидов: Чрезмерное применение может нарушить кожный барьер.
Стресс и образ жизни: Сон, стресс и изменения в режиме дня могут влиять на состояние кожи.
Поврежденный кожный барьер: Раздражение, покраснение и сухость могут затруднить оценку состояния кожи.
Как выбрать средства по уходу за кожей, подходящие вашему типу кожи
Тип кожи должен определять текстуру средств, интенсивность очищения, насыщенность увлажняющего крема и финиш в течение дня. [3] Цель состоит не в том, чтобы покупать больше продуктов. Цель – выбрать формулы, которые ваша кожа сможет переносить, и использовать их регулярно.
| Тип кожи | Очищающее средство | Увлажняющее средство | Солнцезащитный крем / Дневное покрытие | Избегать |
|---|---|---|---|---|
| Жирная кожа | Гель или мягкое пенящееся очищающее средство | Легкий лосьон или гель-крем | Жидкий, гелеобразный или матирующий солнцезащитный крем | Плотные жирные слои, из-за которых вы наносите меньше средства |
| Сухая кожа | Кремообразное или увлажняющее очищающее средство | Более насыщенный крем с защитным барьером | Увлажняющий солнцезащитный крем с комфортным финишем. | Жесткое очищение, чрезмерное отшелушивание и формулы с высоким содержанием спирта. |
| Комбинированная кожа | Мягкое сбалансированное очищающее средство | Увлажняющий крем легкой или средней насыщенности | Легкий лосьон, гибридная текстура или солнцезащитный крем с естественным финишем | Обрабатывать всё лицо как жирное и пересушивать щёки |
| Чувствительная кожа | Мягкое очищающее средство без отдушек | Увлажняющее средство для поддержки барьера | При желании можно использовать мягкий солнцезащитный крем без отдушек или минеральный солнцезащитный крем. | Продукты с высоким содержанием отдушек и агрессивными активными ингредиентами. |
| Нормальная кожа | Мягкое средство для ежедневного очищения | Простой увлажняющий крем | Комфортный солнцезащитный крем на каждый день | Излишне усложнять уход слишком большим количеством средств |
Если средство вызывает ощущение стянутости, жирности или раздражение кожи, скорректируйте его текстуру, прежде чем переходить к следующим этапам ухода.
Базовый уход за кожей в зависимости от типа кожи
Определив свой тип кожи, не усложняйте уход. Утром большинству людей достаточно очищающего средства, увлажняющего крема и солнцезащитное средство. Активные средства можно добавить позже, но они не должны заменять базовые этапы.
| Тип кожи | Утренний уход | Вечерний уход | Основной фокус |
|---|---|---|---|
| Жирная кожа | Мягкое очищающее средство, легкий увлажняющий крем, солнцезащитный крем. | Очищающее средство, легкий увлажняющий крем, при необходимости средство от акне или для контроля жирности кожи. | Контролировать блеск, не пересушивая кожу |
| Сухая кожа | Увлажняющее очищающее средство, более насыщенный увлажняющий крем, увлажняющий солнцезащитный крем | Мягкое очищающее средство, увлажняющий крем для поддержания барьерной функции кожи. | Уменьшает ощущение стянутости и поддерживает кожный барьер. |
| Комбинированная кожа | Сбалансированное очищающее средство, легкий или средней интенсивности увлажняющий крем, солнцезащитный крем. | Очищающее средство и увлажняющий крем, при необходимости подобранный отдельно для разных зон | Сбалансируйте жирные и сухие участки кожи, не переусердствуя с коррекцией. |
| Чувствительная кожа | Мягкое очищающее средство, простой увлажняющий крем, мягкий солнцезащитный крем | Мягкое очищающее средство, успокаивающий крем или увлажняющий крем для поддержания защитного барьера кожи. | Уменьшите раздражение и избегайте ненужных раздражителей. |
| Нормальная кожа | Мягкое очищающее средство, простой увлажняющий крем, солнцезащитный крем | Очищающее средство, увлажняющий крем | Поддерживайте баланс и избегайте перегрузки кожи. |
Хороший уход должен обеспечивать коже ощущение стабильности, а не постоянную сухость, жирность, стянутость или раздражение. Если какой-либо уход вызывает покраснение, жжение, шелушение или высыпания, упростите уход, прежде чем добавлять новые средства.
Смотрите также: Порядок ухода за кожей: утренние и вечерние этапы
Распространенные ошибки при определении типа кожи
Многие люди неправильно оценивают состояние своей кожи, потому что проводят тесты не в то время или путают временную проблему с истинным типом кожи. Используйте эти проверки, прежде чем определять свой тип кожи.
Оценивать кожу сразу после очищения Кожа часто ощущается более подтянутой сразу после умывания. Подождите 30–60 минут, прежде чем принимать решение.
Путать обезвоженность с сухим типом кожи Ощущение стянутости и блеск на поверхности кожи часто указывают на обезвоживание, а не на истинную сухость.
Считать, что акне всегда означает жирную кожу Высыпания могут возникать на жирной, сухой, комбинированной или чувствительной коже.
Считать, что чувствительная кожа всегда сухая Чувствительная кожа — это реактивный тип кожи, который может совпадать с другими типами кожи.
Тестирование после использования слишком большого количества активных продуктов: Отшелушивающие средства, ретиноиды, средства от акне или сильные кислоты могут временно изменить состояние вашей кожи.
Игнорировать сезонные изменения В условиях влажного климата кожа может казаться более жирной, а в холодном или сухом — более сухой.
Выбирать средства по оттенку кожи, а не по ее поведению Цвет кожи может влиять на видимые проблемы, такие как темные пятна или неровный тон, но он не определяет, жирная, сухая или комбинированная у вас кожа.
Когда стоит обратиться к дерматологу?
Простой тест на определение типа кожи может помочь в выборе средств по уходу за кожей на каждый день, но он не может диагностировать кожное заболевание. Если ваша кожа постоянно реагирует, болит или внезапно меняется, обратитесь к специалисту, а не меняйте средства снова и снова.
Постоянное покраснение, жжение, зуд или отек
Болезненные угри или внезапные высыпания
Шелушение, растрескивание или кровотечение, которые не проходят.
Сыпь после использования нескольких средств
Подозрение на экзему, розацею, дерматит или аллергию.
Главный вывод: ваш тип кожи — это отправная точка.
Тип кожи помогает выбирать более подходящий уход, но не является неизменной характеристикой. Простой домашний тест может дать полезную первоначальную оценку, особенно если наблюдать чистую кожу без средств. Такие проблемы, как акне или пигментные пятна, не тождественны типу кожи. Оптимальный уход должен соответствовать текущему состоянию кожи, а не представлениям, сложившимся много лет назад.
Часто задаваемые вопросы о типах кожи
Какие пять основных типов кожи существуют?
Как определить, жирная у меня кожа или комбинированная?
Может ли моя кожа быть одновременно сухой и склонной к акне?
Можно ли назвать чувствительную кожу настоящим типом кожи?
Чувствительную кожу часто рассматривают как отдельный тип кожи, но лучше понимать её как реактивный тип. Ваша кожа может щипать, гореть, краснеть или быстро реагировать на косметические средства. Она может частично совпадать с жирной, сухой или комбинированной кожей.
В чём разница между сухой и обезвоженной кожей?
Может ли тип кожи меняться с возрастом?
Источники и литература
[1] Cleveland Clinic. Какой у меня тип кожи и почему это важно?
[2] American Academy of Dermatology. Советы дерматологов по уменьшению сухости кожи
[3] CeraVe. Какой у меня тип кожи? Факты и советы
[4] CeraVe. Сухая или обезвоженная кожа: в чем разница?
