爽膚水要洗掉嗎？應在皮膚上停留多久？

爽膚水一般用於潔面後、精華液或保濕產品之前，但這一步並非必需。「爽膚水」涵蓋保濕、去角質、收斂及噴霧等不同配方，因此產品標籤比一套通用規則更重要。

對一般免沖洗產品而言，實際做法很簡單：不要沖洗，也毋須刻意計時。待產品均勻鋪開、不再滴落後，便可繼續護膚程序。例外情況是標籤要求沖洗，或產品引起需要留意的不良反應。

為何大部分爽膚水都毋須沖洗

不少面部爽膚水本來就是設計成在潔面後把吸濕劑、舒緩成分、控油成分或去角質酸留在皮膚表面。立即沖洗會帶走大部分剛塗上的配方，因此一般使用爽膚水時，潔面後毋須再沖洗。^[1]

爽膚水不是用來補做最後的清潔，以清除殘留潔面產品、防曬或化妝品。應先做好潔面，用溫水徹底沖走潔面產品，再輕輕印乾，避免摩擦皮膚。^[2] 如果化妝棉仍能擦出明顯化妝殘留，較合適的做法是改善潔面步驟，而不是反覆用爽膚水擦拭。

爽膚水亦不是用來「收細」或「關閉」毛孔。毛孔不會像門一樣開合，而基本護膚程序沒有爽膚水也可以正常運作。如果你不確定這一步是否真的有幫助，可參閱「真的需要爽膚水嗎？」一文，再決定是否保留這個步驟。

下一個護膚步驟前，爽膚水應停留多久？

沒有證據支持所有爽膚水都必須等待固定時間，例如 30 秒、五分鐘或 20 分鐘。配方質感、使用量、氣候，以及下一步使用的產品，都會影響這層產品需要多久才會在皮膚上均勻穩定下來。

可改用肉眼能判斷的標準：當爽膚水已形成薄而均勻的一層，不再滴落或在面上流動，就可繼續下一步。少量水狀爽膚水通常只需幾秒至約一分鐘。皮膚毋須完全乾透；表面仍微濕時，一般已可使用保濕精華液或保濕產品。

只有在立即疊加產品會起泡、難以推開或出現搓泥時，才需要多等一會。如果這情況反覆出現，減少爽膚水用量通常比等上幾分鐘更有效。具體產品指示仍應優先，尤其是藥用產品、較強的去角質產品，或明確要求在乾燥皮膚上使用的配方。

爽膚水之後的護膚次序，可參考完整的早晚護膚程序次序，毋須在每一層產品之間刻意長時間等待。

爽膚水不沖洗應如何塗抹

如果一般免沖洗面部爽膚水的標籤沒有其他特別指示，可按以下方法使用：

1. 潔面並沖洗。使用溫和潔面產品，以溫水徹底沖走，再用毛巾輕輕印走多餘水分。不要把皮膚大力擦至全乾。
2. 查看產品指示。確認產品屬於免沖洗類型，並留意建議使用頻率、眼周警告，以及是否要求在乾燥皮膚上使用。
3. 薄薄塗上一層。將少量產品倒在乾淨雙手或柔軟化妝棉上，輕按或輕抹於需要位置，避免反覆摩擦。若使用噴霧，應閉上眼睛，按標籤指定距離噴灑；如液滴分布不均，可再輕輕推勻。
4. 待爽膚水均勻鋪開。毋須沖洗。待產品不再滴落即可，不需要固定等候若干分鐘。
5. 繼續護膚程序。按指示使用精華液或護理產品，再塗保濕產品。早上最後使用廣譜防曬。

對簡單的保濕爽膚水而言，用手塗抹通常很方便，可減少產品被化妝棉吸走，也減少摩擦。若產品指示要求擦拭，化妝棉仍有其用途，但應輕輕滑過皮膚，不要用力擦。均勻一層已足夠；額外反覆「疊塗」並非必要，反而可能增加黏膩感而沒有額外好處。

想進一步了解，可參閱完整的「爽膚水正確使用方法」指南，當中會詳細說明不同塗抹方式及使用頻率。

不同類型的爽膚水，答案會不同嗎？

大部分以爽膚水名義出售的產品仍屬免沖洗類型，但較合適的用法和使用頻率會因配方而異：

• 保濕爽膚水：毋須沖洗。之後可盡快塗保濕產品，以較具保護性的保濕層覆蓋剛補充的水分和吸濕劑。若配方用後太黏，應先減少用量，而不是沖洗。
• 去角質爽膚水：除非標籤另有指示，一般毋須沖洗。應按建議頻率使用，未必適合每天使用；也不要把更強烈的刺痛感當成更有效的去角質。真正重要的是保濕爽膚水與去角質爽膚水的用途差異，而不是兩者同樣叫「爽膚水」。
• 噴霧型爽膚水或面部噴霧：一般毋須沖洗。應均勻噴灑，避免把面部噴至濕透；若產品多至滴落，需要更久才會穩定下來，亦可能令後續產品塗抹不均。
• 收斂型爽膚水：一般毋須沖洗，但酒精或其他控油成分可能令皮膚乾燥或刺痛。每次使用後再沖洗，並不能令刺激性較強的配方變得適合自己；應降低使用頻率，或改用較溫和的產品。

皮膚非常容易出現反應或患有酒渣鼻的人，可能完全不適合使用爽膚水。針對易有酒渣鼻皮膚的皮膚科指引建議，如爽膚水或收斂產品會引起刺激，便應避免使用。^[4] 在這種情況下，直接省略這類產品，往往比反覆尋找所謂的「最佳等候時間」更合理。

甚麼情況下爽膚水需要沖洗？

以下三種情況應把爽膚水洗掉：

• 標籤明確要求沖洗。有些產品雖然名稱中使用「爽膚水」，實際作用卻更接近煥膚產品、面膜或短時間接觸護理。應按明確指示使用，而不是套用一般爽膚水的預設做法。
• 用錯產品或用量過多。如果誤用了較強的煥膚產品、不適合面部使用的產品，或用量多至引起明顯不適，應把產品沖走。
• 正在出現不良反應。持續灼熱、明顯泛紅、腫脹、蕁麻疹、水疱，或痕癢而不斷擴散的皮疹，都應把產品洗掉並停用。化妝品過敏常見表現是痕癢、泛紅的接觸性皮膚炎，而不是所謂有益的「爆痘期」。^[5]

除非產品指示本身要求短時間接觸，否則不要為了「溫和一點」而自行在幾分鐘後洗掉去角質爽膚水。較好的做法是降低使用頻率、使用正確份量，或在持續刺激時停用。若產品指示不清楚，應向品牌查詢，而不是自行設定沖洗時間。

爽膚水引起灼熱、刺痛或黏膩時應怎樣處理

短暫的清涼或濕潤感，與持續灼熱並不相同。如果爽膚水一直令皮膚灼熱、出現明顯泛紅，或不適感愈來愈強，應以溫水沖洗並停用。嚴重腫脹、水疱、蕁麻疹、出現眼部症狀、呼吸困難或快速擴散的皮疹，都需要盡快求醫。

使用新產品前，應先在小範圍皮膚試用護膚產品，再擴大使用範圍。皮膚科指引建議按產品原定方式在小範圍試用；如出現反應，應把產品洗掉。^[3]

如果只是較輕微的質感問題，可先調整用法，而不是一律把產品洗掉：

• 黏膩薄膜：減少用量並避免多層疊加。富含吸濕劑的爽膚水用量過多時，可能會持續有黏膩感。
• 塗上精華液或保濕產品後出現搓泥：讓爽膚水多停留片刻、減少每一層的用量，並以輕按方式代替摩擦。
• 乾後感到繃緊：停用收斂型或高酒精配方，改選較溫和、保濕的產品。
• 只有受損皮膚出現刺痛：在皮膚屏障恢復期間暫停去角質及含香料產品；簡單溫和的潔面產品和保濕產品可能已足夠。
• 即使小心使用仍反覆刺激：停用爽膚水。爽膚水不會因為常見於某個護膚步驟，就變成必需品。

每次只改變一個因素，會更容易找出原因。不要為了補救一款皮膚無法耐受的爽膚水，而一次加入多款新產品。

爽膚水是否需要沖洗常見問題

塗保濕產品前需要洗掉爽膚水嗎？

不需要。一般爽膚水應留在皮膚上，待產品均勻分布、不再滴落後，再塗保濕產品。此時皮膚仍可微濕。只有標籤要求沖洗，或產品引起明顯不良反應時，才需要洗掉。

爽膚水可以留在皮膚上過夜嗎？

可以，只要產品屬免沖洗爽膚水，而且皮膚能良好耐受。爽膚水可留在皮膚上，再疊加其他晚間護膚產品。若產品標示為煥膚、面膜或需沖洗護理，除非指示明確准許，否則不應過夜使用。

去角質爽膚水需要沖洗嗎？

大部分去角質爽膚水屬免沖洗產品，但仍應以產品標籤為準。不要自行設計短時間接觸方式來處理刺激。若產品持續引起刺痛、脫皮或泛紅，應降低使用頻率或停用。

塗精華液前要等爽膚水乾多久？

爽膚水毋須完全乾透。當產品已均勻分布、不再在皮膚上流動時，便可塗精華液，通常是幾秒至約一分鐘。只有立即疊加會引起搓泥或起泡時，才需要多等一會。

資料來源

[1] Cleveland Clinic. 你需要使用面部爽膚水嗎？

[2] American Academy of Dermatology Association. 洗面 101

[3] American Academy of Dermatology Association. 如何測試護膚產品

[4] American Academy of Dermatology Association. 皮膚科醫生建議的 7 項酒渣鼻護膚貼士

[5] U.S. Food and Drug Administration. Allergens in Cosmetics