快速解答：應選眼貼還是眼霜？
如果你想方便地定期保濕，可選擇一款合適的眼霜；預先浸有精華的眼貼則可作為短時間補水的可選步驟。兩種形式都不會自動代表更強效，而且完整護膚程序並不需要兩款都用。
- 選擇眼霜： 你想用免洗產品處理反覆乾燥或某個特定美容需要，而且能持續按指示使用。
- 選擇眼貼： 你喜歡在化妝或出席活動前進行有指定時間的護理，亦明白看起來較精神只是短暫效果，不是永久修正。
- 毋須額外加產品： 你現有的保濕產品適合眼周使用，已能令皮膚保持舒適，而且沒有其他尚待處理的需要。
購買另一種產品形式前，先想清楚你想改善甚麼；單靠產品分類不能解釋眼周問題的真正成因。
眼貼和眼霜經常使用相似成分和宣稱，但在護膚程序中的角色不同。應比較實際配方、使用方式和你想得到的結果，而不是只比較一片新月形凝膠眼貼與一小罐眼霜。
本文所說的眼貼，是指眼底使用的美容眼膜，主要包括預先浸有精華的水凝膠或片狀眼貼。可重用矽膠眼貼屬另一種用法，因為它們通常是覆在另外塗上的眼霜或精華上，而不是取代這些產品。
眼貼 vs 眼霜：主要分別
眼膜會在指定時間內讓配方與一小片皮膚保持緊密接觸。預先浸有精華的款式本身已含液體護膚配方，用後便要取下。例如其中一款水凝膠產品指示在潔淨乾爽的皮膚上使用10–15分鐘，之後丟棄眼貼並輕拍吸收剩餘精華。[1] 這只是該產品的具體使用方法，不是所有眼貼都適用的統一時間。
眼霜是免洗配方，只應塗在產品允許的眼周範圍。可重用矽膠眼貼的用法不同：有些設計是覆在另一款眼霜或精華上，之後清洗再用。[2] 下表比較的是預先浸有精華的眼貼與眼霜；不要把一次性眼貼的使用方法套用到可重用矽膠眼貼。
| 比較項目 | 預先浸有精華的眼貼 | 眼霜 |
|---|---|---|
| 包裝形式 | 浸有液體配方的水凝膠或片狀眼貼 | 免洗眼霜或霜狀乳液 |
| 接觸時間 | 按指定時間敷用，之後依指示取下 | 留在皮膚上，除非說明另有指示 |
| 在護膚程序中的位置 | 需要另外預留時間敷用 | 日常護膚中簡單塗抹一次 |
| 成分 | 例子包括甘油、透明質酸和咖啡因；實際配方各有不同 | 可同時含保濕成分和針對性活性成分；產品分類本身不能判斷功效強弱 |
| 疊加使用 | 通常在較滋潤的乳霜前使用；按眼貼說明操作 | 按指示使用，不需要再覆上眼貼 |
| 處理與衛生 | 一次性眼貼用後丟棄；多對裝眼貼罐要保持潔淨 | 保持容器和任何取用工具潔淨 |
| 主要限制 | 限時敷用本身不能證明效果更好或更持久 | 定期使用亦不能保證改善所有眼周問題 |
按乾燥、浮腫、黑眼圈和細紋選擇
乾燥與化妝前準備
對反覆乾燥而言，一款舒適的免洗眼霜通常是較實際的第一選擇，毋須另外預留敷上再取下的時間。保濕本身亦可令細紋看起來較不明顯，所以表面較平滑並非眼貼獨有的效果。[3] 這是最基本的眼霜功效之一，但不能因此證明包裝上的每一項抗老宣稱都成立。
眼貼可作為使用遮瑕前改善眼底乾燥外觀的可選步驟。取下後要留意皮膚實際感覺：如果皮膚仍然舒適，通常較容易配合後續化妝；黏笠殘留或過厚一層則可能不合適。應在普通日子先試用組合，不要等到活動前才發現不合適。不要假設精華液越多，效果就一定越好。
短暫浮腫與持續眼袋
對輕微、短暫的浮腫，冰涼處理是一個選項，並不是只有購買眼貼才有的功效。用潔淨毛巾沾涼水，再輕柔敷在眼周，是簡單的家居方法。[4] 如果你喜歡眼貼形式，而且產品說明亦允許你打算採用的用法，才需要考慮購買。
冰涼感或「消腫」標籤，都不能證明眼貼比眼霜更有效。腫脹的成因很重要，而持續眼袋亦不一定只是表面缺水問題。有些眼袋需要超出美容護膚範圍的處理；單純多塗眼霜或延長敷眼貼時間，也不能處理那些並非由表面缺水造成的眼袋。[4] 不要因為以為兩款產品的效果一定會相加而同時購買。
黑眼圈與看起來不均的膚色
對黑眼圈而言，沒有哪一類產品對所有情況都一定較好。暗沉可來自色素、可見血管、發炎、腫脹，亦可能是淚溝和周圍結構造成的陰影，多個因素亦可以同時存在。[5] 不能只因產品標示「提亮」，就期望一款保濕產品處理所有這些成因。
部分眼周成分可能有助改善膚色不均的外觀，但證據會因濃度、研究設計和成品配方而不同。[6] 應按自己的目標選擇有合理宣稱的產品，而不是假設每款眼霜都能持久提亮，或每款眼貼都能即時改善問題。 如果主要問題是結構造成的陰影，單純更換護膚產品形式通常不會是決定性一步。
細紋與皺紋
要把表面看起來較平滑，與皺紋出現持久改變分開看。保濕可令細紋外觀看起來較柔和，但這不能證明產品已重建膠原蛋白或永久改變皮膚。[3] 用一次後看起來較平滑，與持續使用一段時間後經量度所得的改善，是兩種不同結果。
如果你想維持長期護膚程序，眼霜的確較方便，但方便並不是功效較高的證據。部分研究顯示某些眼周成分可能有幫助，不過針對完整眼霜成品配方的試驗仍然有限。[6] 應尋找與實際產品及問題相關的證據。不要假設眼貼能把成分送得更深，也不要假設昂貴眼霜可保證長期修復。比起在兩款標示抗老的產品之間選擇，日常防曬仍是更實際的基礎。[3]
成本與方便程度：比較整個程序，不只看一罐產品
應按產品指定用法比較實際成本。一次性眼貼可用售價除以眼貼對數；眼霜則要看按指示用量後一盒可用多久。自行假設一個「標準用量」再用毫升數相除，可能會得出誤導性的比較。
亦要計算你實際願意長期維持的工夫。眼貼需要放置、等待、取下和丟棄；可重用矽膠眼貼還要清洗和存放，另加任何配合使用的護膚產品成本。眼霜較快塗抹，但如果配方令你不舒服或與化妝不相容，仍然不是划算選擇。
價錢較高不代表效果一定更好。[3] 如果你現有的保濕產品適合眼周使用而且感覺舒適，眼霜 vs 保濕產品這個問題可能比再買眼貼更值得考慮。只有當專門產品能處理現有程序未能滿足的需要時，才有必要加入。
眼貼和眼霜可以一起使用嗎？
可以，只要兩款產品都適合眼周，而且一起使用仍然感覺舒適；不過疊加使用只是選項。兩種形式都用，不會自動比選對一款產品更好。
使用預先浸有精華的眼貼時，先按說明完成皮膚準備和指定敷用時間。取下後，按指示處理剩餘精華；如果仍有需要，再塗眼霜。不要因為眼貼步驟完成了，就再加一層厚眼霜。如果眼貼配方已令皮膚感覺舒適，額外眼霜可能只是再多加一層產品，未必有額外好處。
可重用矽膠眼貼通常是覆在說明指定的相容眼霜或精華上。某款產品的說明要求先塗一層薄薄的眼周產品，再敷10–20分鐘，取下後清洗。[2] 這不代表可以在任何面部護理產品上覆眼貼，也不代表可以在眼貼下同時疊加多種活性產品。
早上護膚時，應在防曬和化妝前完成眼貼步驟。不要在已塗好的防曬上再敷眼貼，之後又把它撕起。護膚程序應保持簡單，讓你分辨哪款產品有幫助，哪款令你不適。
如何降低兩種產品引起刺激的風險
每次只加入一款新產品，正式使用前先在遠離眼睛的一小片皮膚上測試新的護膚產品。家居測試可幫助發現反應，但不能保證眼周一定耐受。[7] 應按產品注意事項使用，不要因為標示「眼周護理」或「溫和」就假設不可能刺激。
- 確認可使用位置： 不要讓產品進入眼睛。不要假設「眼底使用」的說明亦代表可塗在眼瞼水線、眼頭或活動上眼瞼。
- 保持操作潔淨： 先洗手，使用潔淨工具，不要與他人共用眼部化妝品。[8] 一次性眼貼用後便應丟棄，不要放回罐內。
- 遵守使用時間和頻率： 按標籤的指定時間與頻率使用。敷得更久或額外多塗幾次眼霜，都不能取代一款本身合適的配方。
任何眼部化妝品如引起刺激，便應停止使用；如果刺激持續，應尋求醫療建議。有眼部感染或眼周皮膚發炎時不要使用。[8] 反覆出現灼熱、泛紅或腫脹，代表應停用並重新評估，而不是購買同一產品更強效的版本。
眼貼與眼霜常見問題
眼貼可以取代眼霜嗎？
眼貼可以作為可選的眼周護理步驟，但預先浸有精華的眼貼不能當作免洗保濕產品留在皮膚上。如果你需要持續改善乾燥，一款合適的眼霜通常較容易規律使用。 可重用矽膠眼貼一般需要另外配合相容的眼霜或精華。
改善黑眼圈時，眼貼比眼霜更好嗎？
不能一概而論。暗沉成因和成品配方比產品形式更重要。兩款產品都不能可靠地改善所有黑眼圈成因，尤其是結構性凹陷造成的陰影。
眼霜應在眼貼前還是後使用？
很多預先浸有精華的眼貼在取下後，如有需要才再塗眼霜。可重用矽膠眼貼則通常覆在相容的眼霜或精華上。應同時遵從兩款產品的說明，不要把一個固定次序套用到所有眼貼。
如果已用面部保濕產品，還需要眼霜嗎？
不一定。如果保濕產品適合眼周使用、感覺舒適，而且已滿足保濕需要，額外眼霜可能只是重複。只有在有某項尚未滿足的具體需要時才加產品，不要只因護膚程序看似應該有一個眼周步驟。
資料來源
[1] Peter Thomas Roth. Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel Eye Patches
[2] Dieux. Forever Eye Mask
[3] American Academy of Dermatology. How to select anti-aging skin care products
[4] Mayo Clinic. Bags under eyes: Diagnosis and treatment
[5] Sarkar R, et al. Periorbital Hyperpigmentation: A Comprehensive Review
[6] Hamie H, et al. A review of the efficacy of popular eye cream ingredients
[7] American Academy of Dermatology. 如何測試護膚產品
[8] U.S. Food and Drug Administration. Eye Cosmetic Safety
