Kurzantwort: Wie verwendet man eine Schlafmaske?
Verwenden Sie eine Schlafmaske gegen Ende Ihrer Abendroutine, verteilen Sie die angegebene Menge gleichmäßig und lassen Sie sie nur dann über Nacht auf der Haut, wenn das Produkt dafür vorgesehen ist. Ob darunter noch eine Feuchtigkeitspflege nötig ist, hängt von der Formulierung ab.
- Reihenfolge: Manche Masken werden nach der Gesichtscreme aufgetragen; andere können selbst den abschließenden Feuchtigkeitspflegeschritt übernehmen.
- Menge: Halten Sie sich an die auf dem Etikett angegebene Menge und Schichtdicke, statt pauschal eine erbsengroße Portion oder eine dicke Schicht zu verwenden.
- Häufigkeit: Richten Sie sich nach den Anwendungshinweisen des Produkts und der Reaktion Ihrer Haut. Auch wenn eine Maske täglich verwendet werden darf, muss sie nicht jede Nacht zum Einsatz kommen.
Lesen Sie vor der ersten Anwendung die Hinweise zur Verwendung über Nacht und zur Pflege am nächsten Morgen.
Eine Schlafmaske ist meist als Gel, Creme oder Balsam formuliert und dafür vorgesehen, über Nacht auf dem Gesicht zu bleiben. Dieser Leitfaden bezieht sich auf diese Produktart. Allein die Bezeichnung „Maske“ bedeutet nicht, dass eine Tuchmaske, Peel-off-Maske oder abzuspülende Behandlung sicher über Nacht auf der Haut bleiben kann.
An welcher Stelle der Abendroutine wird eine Schlafmaske aufgetragen?
Eine feuchtigkeitsspendende Schlafmaske wird häufig als letzter Schritt nach der übrigen Hautpflege aufgetragen. Eine Schlafmaske kann eine ähnliche Funktion wie eine Feuchtigkeitspflege erfüllen. Prüfen Sie daher, ob Ihre Formulierung zusätzlich über einer Creme angewendet wird oder diese ersetzen soll.
| Was in der Anleitung steht | Wann die Maske aufgetragen wird | Was das für die Feuchtigkeitspflege bedeutet |
|---|---|---|
| Nach Gesichtscreme oder Feuchtigkeitspflege auftragen | Nach der Feuchtigkeitspflege als letzte Schicht | Die in der Anleitung vorgesehene Creme weiterhin verwenden |
| Als abschließende Feuchtigkeitspflege verwenden; keine zusätzliche Creme erforderlich | Nach der Reinigung und allen zuvor vorgesehenen Produkten | Eine zusätzliche Creme ist nicht automatisch erforderlich |
Eine feuchtigkeitsspendende Nachtmaske soll beispielsweise ausdrücklich nach der Gesichtscreme aufgetragen werden.[1] Bei einer anderen Nachtmaske heißt es in der Anleitung, dass darunter keine Feuchtigkeitspflege erforderlich ist.[2] „Letzter Schritt“ bedeutet daher nicht automatisch, zwei feuchtigkeitsspendende Produkte zu verwenden.
Die vorherigen Schritte Ihrer abendlichen Hautpflegeroutine müssen nicht aus Toner, Essence und mehreren Seren bestehen. Verwenden Sie die Produkte, die Ihre Haut benötigt, und beachten Sie die Anwendungshinweise für Behandlungen.
Schlafmaske richtig auftragen: Schritt für Schritt
Diese Reihenfolge gilt für eine Maske zum Auftragen, deren Anleitung die Anwendung über Nacht erlaubt. Testen Sie ein neues Produkt zunächst an einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es im ganzen Gesicht anwenden.[3]
- Anleitung prüfen: Vergewissern Sie sich, dass die Anwendung über Nacht vorgesehen ist, und prüfen Sie Anwendungsbereich, Menge sowie die Hinweise zur Entfernung am Morgen. Bietet dasselbe Produkt zusätzlich eine kurze Anwendung mit anschließendem Abspülen, folgen Sie für die Nacht der dafür vorgesehenen Anleitung, statt beide Methoden zu vermischen.[4]
- Sanft reinigen: Entfernen Sie Make-up und Sonnenschutz, waschen Sie Ihr Gesicht und schließen Sie die Reinigung ab, bevor Sie die Maske auftragen. Verwenden Sie die Maske nicht auf ungereinigter Haut.[4]
- Vorherige Schritte abschließen: Tragen Sie kompatible Produkte in der vorgesehenen Reihenfolge auf. Verwenden Sie darunter eine Feuchtigkeitspflege, wenn die Anleitung der Maske dies vorsieht.[2]
- Gleichmäßig auftragen: Verteilen Sie die angegebene Menge sanft mit sauberen Fingerspitzen oder dem empfohlenen Hilfsmittel. Sparen Sie die unmittelbare Augenpartie aus, sofern nichts anderes angegeben ist, und beachten Sie Einschränkungen für den Lippenbereich.[1]
- Kurz warten: Warten Sie vor dem Hinlegen, bis die aufgetragene Schicht nicht mehr verrutscht. Eine feste Wartezeit oder ein vollständig trockener Film ist nicht erforderlich, sofern das Etikett dies nicht ausdrücklich vorgibt.
- Pflege am Morgen beachten: Entfernen Sie die Maske wie angegeben und setzen Sie anschließend Ihre Morgenroutine fort. Spülen Sie die Haut sanft ab, wenn das Etikett dies verlangt.[1]
Ist das Produkt für die Anwendung über Nacht vorgesehen, darf es entsprechend lange auf der Haut bleiben; Beschwerden sollten Sie dennoch nicht ignorieren. Reagiert Ihre Haut auf das Produkt, waschen Sie es vorsichtig ab und verwenden Sie es nicht weiter. Bei einer starken oder anhaltenden Reaktion sollten Sie fachlichen Rat einholen.[3]
Wie viel Schlafmaske sollten Sie auftragen?
Es gibt keine einheitliche Menge für alle Schlafmasken. Bei einer cremeartigen Maske wird für das Gesicht eine erbsengroße Menge angegeben.[5] Ein anderer Hersteller empfiehlt lediglich eine kleine Menge.[4] Diese Angaben gelten für die jeweilige Formulierung und sind keine allgemeine Regel für jedes Produkt im Tiegel.
Beginnen Sie mit der für Ihr Produkt angegebenen Menge und verteilen Sie sie zunächst auf den vorgesehenen Bereichen. Gibt das Etikett keine konkrete Menge an, tragen Sie das Produkt gleichmäßig in der beschriebenen Schichtdicke auf, statt allein wegen der Bezeichnung „Maske“ eine dicke sichtbare Schicht aufzutragen. Wenden Sie Hinweise für das Gesicht nicht ohne Prüfung auf Hals oder Augenpartie an.
Bleibt die Schicht übermäßig klebrig oder landet viel Produkt auf dem Kopfkissen, verwenden Sie beim nächsten Mal etwas weniger und halten Sie sich weiterhin an die Anleitung. Rollt sich das Produkt in kleinen Röllchen ab, prüfen Sie Menge und darunter aufgetragene Produkte. Pilling bei Hautpflegeprodukten kann mit der Menge, der Auftragetechnik oder der Kombination der Formulierungen zusammenhängen; stärkeres Reiben oder noch mehr Maske löst das Problem in der Regel nicht.
Eine dickere Schicht ist nicht automatisch wirksamer. Richten Sie die Menge nach den Produktangaben und einer angenehmen, gleichmäßigen Deckung aus – nicht danach, ob das Gesicht vor dem Schlafengehen glänzt.
Wie oft sollten Sie eine Schlafmaske verwenden?
Richten Sie sich nach der für das jeweilige Produkt angegebenen Anwendungshäufigkeit statt nach einer pauschalen Regel für die gesamte Kategorie. Manche feuchtigkeitsspendenden Masken empfehlen zwei bis drei Anwendungen pro Woche und erlauben zugleich die tägliche Verwendung.[1] Andere Produkte nennen einige Anwendungen pro Woche.[4] Keine dieser Angaben lässt sich auf jede Schlafmaske übertragen.
Gibt das Etikett eine Spanne für die Anwendungshäufigkeit an, beginnen Sie am unteren Ende und beobachten Sie Ihre Haut, bevor Sie die Anwendung steigern. Auch bei erlaubter täglicher Verwendung können Sie die Maske auf die Abende beschränken, an denen dieser zusätzliche Schritt für Sie sinnvoll ist. Wenn Ihre normale Feuchtigkeitspflege die Haut bereits angenehm gepflegt hinterlässt, ist eine Schlafmaske optional.
Achten Sie darauf, wie sich Ihre Haut am nächsten Morgen und zwischen den Anwendungen anfühlt. Bleibt ein schweres Hautgefühl bestehen, treten neue Reizungen oder andere unerwünschte Reaktionen auf, sollten Sie Formulierung, Menge und Routine überprüfen – nicht die Maske noch häufiger verwenden. Zu häufig verwendete Masken können die Haut reizen, besonders wenn sie exfolierende Inhaltsstoffe enthalten.[6]
Wenn Sie Menge und Häufigkeit gleichzeitig erhöhen, lässt sich schwerer beurteilen, was eine Veränderung ausgelöst hat. Halten Sie einen Faktor konstant, während Sie den anderen innerhalb der Produktangaben anpassen. Die Bezeichnung „Schlafmaske“ ist keine Erlaubnis, eine Behandlung mit Wirkstoffen häufiger zu verwenden, als das Etikett vorsieht.
Kann man eine Schlafmaske zusammen mit Retinol oder exfolierenden Säuren verwenden?
Manchmal ja. Entscheidend sind jedoch die Gesamtformulierungen der Produkte und die Anwendungshinweise der Behandlung, nicht der Name der Maske. Ein feuchtigkeitsspendendes Nachtprodukt und eine Maske mit exfolierenden Säuren erfüllen in der Routine nicht dieselbe Funktion.
Prüfen Sie, ob die Schlafmaske Wirkstoffe enthält, die bereits Teil Ihrer bestehenden Behandlung sind. Eine exfolierende Maske zusätzlich zu einer bereits exfolierenden Routine kann Trockenheit und Reizungen verstärken.[6] Eine feuchtigkeitsspendende Auslobung auf der Vorderseite der Verpackung schließt nicht aus, dass die Formulierung zugleich exfolierende Inhaltsstoffe enthält.
Bei Retinol sollten Sie nicht davon ausgehen, dass zusätzliche Schichten Reizungen verhindern oder jede Schlafmaske damit kompatibel ist. Befolgen Sie die Anwendungshinweise für das Retinol unverändert und prüfen Sie, was die Maske zur Kombination mit anderen Produkten angibt. Ist die Verträglichkeit der Kombination unklar, testen Sie die neue Maske zunächst an einem anderen Abend, statt beide Produkte gleichzeitig auszuprobieren. Bei einer verschreibungspflichtigen Behandlung sollten Sie mit der Fachperson, die sie verordnet hat, klären, wie die Maske in Ihre Routine passt.
Eine Schlafmaske kann die Routine ergänzen, ersetzt aber keinen Behandlungsplan bei Akne oder Ekzemen.[6] Ist die Haut durch die darunter aufgetragenen Produkte bereits gereizt, ist eine zusätzliche Maske kein Grund, Brennen oder Stechen zu ignorieren.
Häufige Fragen zur Anwendung von Schlafmasken
Muss eine Schlafmaske morgens abgewaschen werden?
Beachten Sie die Hinweise zur Pflege danach. Manche Schlafmasken sollen morgens ausdrücklich mit Wasser abgespült werden.[1] Eine aggressive Reinigung ist nicht nötig, um die Schicht vom Vorabend zu entfernen. „Über Nacht einwirken lassen“ bedeutet nicht, das Produkt unbegrenzt auf der Haut zu lassen.
Kann man eine Schlafmaske tagsüber verwenden?
Nur wenn das Produkt eine geeignete Anwendung am Tag oder eine kurze Einwirkzeit vorsieht. Bei einer Formulierung mit zwei Anwendungsmöglichkeiten ist neben der Anwendung über Nacht auch eine abwaschbare Variante mit 10–15 Minuten Einwirkzeit angegeben.[4] Befolgen Sie die Hinweise für die gewählte Anwendungsart und übertragen Sie diese Zeit nicht auf eine andere Maske. Die Maske ersetzt außerdem keinen Sonnenschutz am Tag.
Kann fettige oder zu Akne neigende Haut eine Schlafmaske verwenden?
Ja, wenn die Formulierung zu Ihrer Haut und Routine passt. Eine leichte, feuchtigkeitsspendende Textur kann angenehmer sein als eine schwere Schicht, doch die Bezeichnung „Gel“ garantiert nicht, dass ein Produkt für Sie geeignet ist. Testen Sie es zunächst und überdenken Sie die Verwendung, wenn wiederholt neue Unreinheiten auftreten. Eine Schlafmaske ersetzt keine Aknebehandlung.
Kann man stattdessen mit einer Tuch- oder Hydrogel-Maske schlafen?
Nur wenn das konkrete Produkt ausdrücklich für die Anwendung über Nacht vorgesehen ist. Andernfalls nehmen Sie es innerhalb der angegebenen Einwirkzeit ab. Eine auf der Haut verbleibende Gel- oder Creme-Schlafmaske und eine abnehmbare Tuch- oder Hydrogel-Maske haben unterschiedliche Anwendungshinweise; allein die Bezeichnung „Maske“ bedeutet nicht, dass für beide dieselbe Einwirkzeit gilt.
Quellen
[1] LANEIGE. Water Sleeping Mask
[2] Kiehl’s. Ultra Facial Overnight Rehydrating Mask with 10.5% Squalane
[3] American Academy of Dermatology Association. So testen Sie Hautpflegeprodukte
[4] e.l.f. Cosmetics. Schlafmasken: Vorteile und Anwendung
[5] COSRX. Ultimate Nourishing Rice Overnight Spa Mask
[6] American Academy of Dermatology Association. Wirken Gesichtsmasken und sollte ich eine in meine Hautpflegeroutine aufnehmen?
