Réponse rapide : qu’est-ce que le skin flooding ?
Le skin flooding est une routine hydratante qui consiste à appliquer sur peau humide un produit riche en humectants, puis à terminer par un soin hydratant afin de limiter la perte d’eau.[1] Il n’est pas nécessaire d’accumuler les produits jusqu’à ce que le visage paraisse mouillé ou recouvert d’une couche épaisse.
- Commencez sur peau légèrement humide : Épongez l’excès d’eau sans sécher complètement la peau ; laissez-la simplement un peu humide avant d’appliquer vos soins hydratants.
- Gardez une routine douce : Utilisez une formule hydratante que vous avez déjà utilisée sans problème plutôt que d’accumuler des acides exfoliants ou des rétinoïdes.
- Terminez par un soin hydratant : Un sérum ne constitue pas toute la routine ; la crème ou la lotion appliquée en dernier aide à limiter la perte d’eau.
Commencez avec un sérum que votre peau tolère déjà et un soin hydratant adapté. N’ajoutez un autre produit que si votre routine actuelle ne répond pas à un besoin précis.
Si votre visage tiraille après le nettoyage, le skin flooding peut donner l’impression qu’il faut acheter plusieurs nouveaux sérums. La vraie question est plutôt de savoir si votre routine actuelle apporte assez d’hydratation et aide à la retenir. Le nom de la tendance ne détermine pas le nombre de produits dont votre peau a besoin.
Quels effets le skin flooding peut-il avoir sur la peau ?
La routine associe deux fonctions hydratantes. Les humectants attirent et retiennent l’eau dans la couche superficielle de la peau. Les ingrédients occlusifs forment un film en surface qui réduit l’évaporation ; les soins hydratants associent souvent ces fonctions à des ingrédients qui assouplissent la peau.[2]
Appliquer un soin hydratant lorsque la peau est encore humide est une méthode courante pour prendre soin de la peau sèche.[3] Le skin flooding reprend ce principe en ajoutant plusieurs étapes hydratantes. Le but est surtout que la peau soit plus confortable et paraisse plus lisse et mieux hydratée, et non d’effacer durablement les rides ni de traiter une maladie de peau.
Évaluez le résultat d’après les sensations de votre peau une fois les produits absorbés, puis plus tard dans la journée. Un fini brillant ne prouve pas, à lui seul, que vous aviez besoin de davantage de couches ni que votre barrière cutanée s’est rétablie. Si un simple soin hydratant suffit déjà à garder votre peau confortable, les étapes hydratantes supplémentaires restent facultatives.
De quels produits avez-vous besoin ?
Pour une routine en plusieurs couches, choisissez un sérum hydratant simple et un soin hydratant. Un sérum contenant de l’acide hyaluronique est une option courante ; la glycérine est un autre humectant utilisé dans les formules hydratantes.[1] Aucun de ces ingrédients ne vous oblige à acheter plusieurs sérums similaires.
Ne vous fiez pas uniquement au nom d’un ingrédient mis en avant sur l’étiquette. Un produit contenant de la glycérine peut tout de même être un produit exfoliant ou médicamenteux. Choisissez-le en fonction de son usage global et de son mode d’emploi, et non simplement parce qu’un de ses ingrédients paraît hydratant.
Pour terminer la routine, choisissez une crème ou une lotion adaptée à votre peau. Un seul soin hydratant peut déjà contenir des humectants, des émollients et des ingrédients occlusifs ; vous n’avez pas besoin d’un flacon distinct pour chaque fonction.[2] Pour une peau sèche, envisagez une crème ou une pommade sans parfum.[3] Si votre peau est sujette à l’acné, recherchez les mentions « non comédogène », « sans huile » ou « n’obstrue pas les pores ».[4]
Une lotion tonique hydratante ou une brume est facultative. L’eau qui reste sur la peau après le nettoyage peut suffire à obtenir une surface légèrement humide ; une brume n’est donc pas indispensable pour commencer. Une lotion tonique exfoliante n’est pas interchangeable avec une lotion tonique hydratante douce simplement parce que les deux sont liquides.
Comment faire un skin flooding
Suivez cette routine simple si le mode d’emploi de vos produits autorise une application sur peau humide. Avant d’ajouter un nouveau produit cosmétique hydratant, testez-le sur une petite zone deux fois par jour pendant 7 à 10 jours, en respectant la quantité utilisée habituellement et la durée d’application prévue.[5] Introduisez les produits un par un afin de pouvoir identifier une éventuelle réaction.
- Nettoyez en douceur : Retirez le maquillage, la protection solaire et les impuretés avec un nettoyant doux. Rincez sans frotter.[1]
- Laissez la peau légèrement humide : Tamponnez doucement l’excès d’eau tout en laissant la peau un peu humide. Si elle sèche, humidifiez-la légèrement de nouveau.[3]
- Appliquez un seul sérum hydratant : Utilisez la quantité indiquée sur l’étiquette et répartissez une couche fine et uniforme. Commencez avec un sérum que vous connaissez déjà.[1]
- Terminez par un soin hydratant : Appliquez votre soin hydratant délicatement tant que la peau est encore légèrement humide. Répartissez-le sur les zones qui ont besoin d’être hydratées.[3]
Ajouter ensuite une pommade très riche n’est pas une cinquième étape obligatoire.
Le matin, poursuivez avec un écran solaire conformément à son mode d’emploi. Utilisez-en suffisamment pour couvrir la peau de façon uniforme et appliquez-le 15 minutes avant l’exposition au soleil.[6] Le soir, vous pouvez terminer par votre soin hydratant, sauf si votre traitement prévoit un autre ordre d’application.
À quelle fréquence pratiquer le skin flooding et faut-il attendre entre les couches ?
Il n’existe pas de fréquence fixe pour le skin flooding. Commencez par tester le sérum ajouté dans l’une de vos routines habituelles, puis vérifiez si votre peau reste confortable et supporte bien le produit avant de l’utiliser plus souvent. Hydrater régulièrement une peau sèche reste utile, que vous ajoutiez ou non un sérum.[3]
Respectez les quantités indiquées pour chaque produit. Une couche plus épaisse ne rend pas la routine plus efficace.
Fiez-vous à ce qui se passe lors de l’application plutôt qu’à un minuteur universel : laissez chaque couche bien se répartir et se fixer avant d’appliquer la suivante, afin de ne pas déplacer la précédente. Suivez les consignes précises concernant le temps d’attente entre les étapes de soin, surtout lorsqu’un médicament ou un écran solaire est concerné.
Si les produits deviennent collants, trop lourds ou se mettent à pelucher, réduisez les couches facultatives et vérifiez si l’association favorise le peluchage. Gardez la routine qui reste confortable au lieu d’allonger indéfiniment le temps d’attente.
Qui devrait adapter ou éviter cette routine ?
Les personnes qui ont la peau sèche ou ressentent des tiraillements peuvent apprécier une routine hydratante douce. Une peau grasse ou sujette à l’acné peut elle aussi avoir besoin d’un soin hydratant, surtout lorsqu’un traitement contre l’acné assèche la peau ; choisissez un produit adapté aux peaux à tendance acnéique et limitez les couches supplémentaires.[4] Vous n’avez pas besoin de multiplier les couches les plus riches simplement pour suivre la tendance.
Si votre peau est sensible, utilisez des produits que vous connaissez déjà, de préférence sans parfum, et n’introduisez qu’un nouveau produit à la fois. Si un nouveau produit provoque une réaction, rincez-le doucement et cessez de l’utiliser. Consultez un professionnel de santé si la réaction est importante ou si les symptômes persistent.[5]
N’ajoutez pas d’acides exfoliants ni de rétinoïdes lorsque vous testez cette routine hydratante en plusieurs couches. Suivez les instructions propres à tout traitement prescrit au lieu de le modifier pour suivre la tendance. Par exemple, les instructions de RETIN-A crème et gel exigent une peau complètement sèche et un délai de 20 à 30 minutes après le lavage avant d’appliquer le médicament.[7] Ces consignes priment sur l’application de produits en couches sur peau humide ; demandez à votre prescripteur comment intégrer le soin hydratant autour du traitement.
Évitez d’ajouter, par-dessus des acides ou des rétinoïdes, une épaisse couche de vaseline laissée toute la nuit. Cette couche occlusive supplémentaire peut accentuer l’irritation, et le slugging ne convient pas non plus à de nombreuses personnes ayant la peau grasse ou à tendance acnéique.[8] Si votre peau est déjà douloureuse, présente des démangeaisons persistantes ou est enflammée, demandez conseil au lieu d’essayer de compenser avec davantage de produits.
FAQ sur le skin flooding
Le skin flooding est-il la même chose que le slugging ?
Non. Le skin flooding consiste surtout à superposer des étapes hydratantes puis à terminer par un soin hydratant. Le slugging désigne généralement l’application de vaseline en couche occlusive pendant la nuit. Vous pouvez pratiquer le skin flooding sans ajouter cette couche occlusive épaisse.[8]
Faut-il de l’acide hyaluronique pour pratiquer le skin flooding ?
Non. Une formule hydratante contenant de la glycérine est une autre option. Choisissez un produit que votre peau tolère plutôt que de considérer l’acide hyaluronique comme indispensable.[2]
Le skin flooding peut-il remplacer le soin hydratant ?
Ne partez pas du principe que plusieurs sérums aqueux remplacent un soin hydratant. Terminez par un produit qui associe l’hydratation à des ingrédients capables de limiter la perte d’eau.[2]
Le skin flooding peut-il réparer une barrière cutanée altérée en une nuit ?
Se sentir mieux après l’application d’un soin hydratant ne prouve pas que la barrière cutanée s’est réparée en une nuit. Une sécheresse persistante, des sensations de brûlure ou une irritation nécessitent une évaluation adaptée.[3]
Sources
[1] Alexis Granite. What is Skin Flooding?
[2] DermNet. Emollients and moisturisers
[3] American Academy of Dermatology Association. Dermatologists’ top tips for relieving dry skin
[4] American Academy of Dermatology Association. Moisturizer: Why you may need it if you have acne
[5] American Academy of Dermatology Association (association américaine de dermatologie). How to test skin care products (Comment tester des produits de soin)
[6] U.S. Food and Drug Administration. Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun
[7] DailyMed, RETIN-A patient directions. RETIN-A—tretinoin cream; RETIN-A—tretinoin gel
[8] Cleveland Clinic. Slugging: Does This Skin Care Trend Work?
