Creme diurno ou creme noturno: diferenças e como escolher

Os cremes diurnos e noturnos fazem parte da categoria mais ampla dos hidratantes. Ambos podem aumentar a hidratação, suavizar a pele áspera e reduzir a perda de água. Compare as informações de proteção solar no rótulo, os ingredientes ativos, o modo de uso, a textura e o conforto ao longo do tempo, em vez de presumir que o horário indicado no nome garante uma fórmula específica.

Creme diurno vs. creme noturno: principais diferenças

Os cremes diurnos costumam ser formulados para o uso durante o dia: deixam uma sensação mais leve após a aplicação, combinam bem com protetor solar ou maquiagem e, às vezes, já incluem FPS. Os cremes noturnos geralmente priorizam uma textura que proporciona mais conforto ou ingredientes indicados para o uso à noite.^[1] Essas são tendências, não regras.

O desempenho hidratante continua dependendo da fórmula completa. Os umectantes retêm água, os emolientes suavizam a superfície e os oclusivos reduzem a evaporação; qualquer um deles pode estar presente nos dois tipos de produto.^[2] O guia sobre o que o hidratante faz explica essas funções em mais detalhes.

Um creme noturno também não é automaticamente igual a uma máscara de uso noturno. As categorias podem se sobrepor, mas as máscaras noturnas podem ter modo de uso, frequência, textura ou ingredientes ativos diferentes. Veja a comparação entre máscaras noturnas e hidratantes se estiver escolhendo entre esses formatos.

Você precisa de cremes diurno e noturno separados?

Não. Um hidratante bem tolerado pode atender às duas rotinas quando mantém a pele confortável por bastante tempo, permite aplicar os produtos diurnos por cima sem problemas e não contém ingredientes cujo modo de uso limite a aplicação à noite.

Um único creme costuma ser suficiente quando:

• você prefere uma rotina simples e o produto funciona bem nos dois períodos;
• você já aplica um protetor solar separado todas as manhãs;
• sua pele tem necessidades de hidratação semelhantes durante o dia e a noite; e
• você usa os tratamentos com ativos separadamente, em vez de esperar que o creme os forneça.

Dois cremes podem ser úteis quando:

• um creme noturno mais rico evita a sensação de repuxamento durante a noite, mas deixa a pele oleosa ou esfarela durante o dia;
• seu produto diurno é um protetor solar identificado no rótulo e você não precisa dele à noite;
• seu creme noturno contém um retinoide, um ácido esfoliante ou outro ingrediente indicado para uso à noite; ou
• o clima, o aquecimento interno, um tratamento para acne ou outro fator da rotina deixa sua pele visivelmente mais seca à noite.

Não compre um segundo produto apenas porque um esquema de rotina mostra um pote para a manhã e outro para a noite. Se uma única fórmula atende às duas necessidades, usá-la com regularidade é mais útil do que manter dois cremes com funções repetidas. Se nenhum dos produtos deixa a pele confortável, sem excesso de oleosidade nem ressecamento, o guia sobre como escolher um hidratante para seu tipo de pele pode ajudar a identificar uma textura melhor.

É possível usar creme diurno à noite?

Sim. Em geral, você pode usar creme diurno à noite se o rótulo não restringir esse uso e a fórmula proporcionar hidratação suficiente. Um creme diurno não deixa de hidratar quando o sol se põe.

A principal limitação é prática. Uma loção diurna leve pode fazer a pele seca voltar a repuxar antes da manhã. Se isso acontecer, aplique um creme mais emoliente à noite, em vez de adicionar várias camadas finas. A diferença entre loção e creme ajuda a explicar por que uma textura proporciona conforto por mais tempo para algumas pessoas.

Um creme diurno com FPS é desnecessário na hora de dormir, mas a presença de FPS no rótulo, por si só, não o torna inadequado para a noite. Ainda assim, você pode preferir um hidratante sem FPS para não usar filtros solares quando não precisa de proteção UV e porque ele pode ser mais confortável após a limpeza. Remova a maquiagem e o protetor solar usados durante o dia antes de aplicar qualquer hidratante noturno.

É possível usar creme noturno durante o dia?

Sim. Muitas vezes, um creme noturno básico pode ser usado durante o dia quando não contém ativos restritos a determinado horário e fica confortável na pele sob o protetor solar ou a maquiagem. A palavra “noturno” não torna uma fórmula hidratante simples insegura à luz do dia.

Primeiro, verifique três condições:

• Modo de uso: Não passe a usar um creme durante o dia se o rótulo disser que ele deve ser aplicado apenas à noite.
• Ingredientes ativos: Retinoides e algumas fórmulas esfoliantes exigem cuidados adicionais; siga as instruções específicas e os avisos de proteção solar.
• Acabamento: Um creme rico pode deixar brilho, fazer a maquiagem sair do lugar ou contribuir para o esfarelamento quando vários produtos são aplicados sobre ele em camadas separadas.

Um creme noturno sem FPS indicado no rótulo nunca substitui o protetor solar. Aplique um protetor solar de amplo espectro separado pela manhã, mesmo que o creme pareça espesso ou protetor. Este guia explica se você deve aplicar primeiro o protetor solar ou o hidratante quando os produtos são separados.

Como o FPS e os ingredientes ativos mudam a resposta

A lista de ingredientes e o modo de uso podem prevalecer sobre o padrão geral de dia e noite.

• FPS: Um creme diurno com proteção solar deve ser usado na quantidade e na frequência exigidas pelo rótulo. Para a proteção solar de rotina, procure proteção de amplo espectro, FPS 30 ou mais e resistência à água quando você for nadar ou transpirar; reaplique conforme indicado, inclusive aproximadamente a cada duas horas ao ar livre.^[3] Nos Estados Unidos, um hidratante destinado a proteger a pele do sol é, ao mesmo tempo, um cosmético e um medicamento; portanto, as instruções de proteção solar do rótulo não são orientações opcionais para o uso de um hidratante.^[4] Um creme sem FPS indicado no rótulo não oferece proteção UV confiável.
• Retinol ou outro retinoide: Use o produto à noite quando isso for indicado e proteja a pele do sol durante o dia. Os retinoides podem irritar a pele e aumentar a sensibilidade ao sol; portanto, inicie o uso conforme as instruções do produto ou a prescrição, em vez de tratar todo “creme noturno” como um hidratante diário suave.^[5] O guia específico sobre retinol explica com mais detalhes como começar a usar o produto e avaliar a tolerância da pele.
• Alfa-hidroxiácidos: Produtos com AHA podem aumentar a sensibilidade ao sol e a probabilidade de queimadura solar. Siga o rótulo, use protetor solar, vista roupas que protejam a pele e limite a exposição ao sol durante o uso e por uma semana depois.^[6] Aplicar o produto à noite não elimina a necessidade de proteção durante o dia.
• Vitamina C e niacinamida: Esses ingredientes podem estar presentes em produtos matinais ou noturnos. A vitamina C costuma fazer parte de rotinas antioxidantes durante o dia, mas o horário impresso no pote é menos importante do que a estabilidade da fórmula, a tolerância da pele e o modo de uso. Consulte o guia sobre vitamina C para a pele para conhecer suas condições específicas de uso.
• Ceramidas, glicerina, ácido hialurônico, esqualano e muitos emolientes: Esses ingredientes hidratantes não são inerentemente limitados à manhã ou à noite. Escolha a textura e a quantidade de acordo com o conforto da pele.

Não combine vários cremes com ativos apenas porque um diz “diurno” e outro “noturno”. Se surgirem irritação, ardência ou descamação, reduza o número de ativos usados ao mesmo tempo e simplifique a rotina, em vez de tentar compensar a reação com um creme mais pesado.

Como escolher para sua pele e sua rotina

Escolha a fórmula que resolva uma diferença real entre as necessidades da sua pele pela manhã e à noite.

• Pele seca ou com descamação: Um creme de textura média ou rica pode funcionar nos dois períodos. Se ficar pesado demais sob o protetor solar, use um creme diurno mais leve e reserve o produto mais rico para a noite.
• Pele oleosa ou com tendência à acne: Uma loção ou um gel-creme pode ser confortável duas vezes ao dia. Se um creme noturno rico aumentar repetidamente a obstrução dos poros, troque de textura em vez de presumir que o uso noturno evita esse problema.
• Pele sensível ou reativa: Um hidratante simples e sem fragrância pode reduzir o número de variáveis nas duas rotinas. Introduza aos poucos um creme noturno separado com ativos e interrompa o uso se ele causar ardência persistente, coceira, inchaço ou erupção cutânea.
• Pele mista: Use uma única fórmula de textura intermediária em todo o rosto e ajuste a quantidade em cada área, ou aplique um creme mais rico apenas nas regiões que permanecem ressecadas.
• Quem usa maquiagem: Avalie o creme diurno pelo esfarelamento, pelo brilho e pela uniformidade com que o protetor solar e a maquiagem se espalham sobre ele. Um produto pode hidratar bem e, ainda assim, dificultar a aplicação dos produtos usados durante o dia.
• Mudanças no clima: O tempo quente e úmido pode favorecer uma textura mais leve pela manhã. O ar frio e o aquecimento interno podem tornar um creme noturno mais rico mais confortável.

Avalie o conforto após várias horas, a condição da sua pele na manhã seguinte e a facilidade de usar o produto com regularidade.

Como usar o creme diurno e o creme noturno

Aplique qualquer um dos cremes depois dos produtos sem enxágue mais leves e antes de aplicar o produto que deve ficar por último sobre a pele.

• Manhã: Faça a limpeza se necessário, aplique um sérum ou tratamento compatível e depois use o creme diurno. Se o creme não for seu protetor solar devidamente identificado no rótulo, aplique o protetor solar em seguida. Antes de adicionar o próximo produto, espere até que a camada aplicada não esteja mais molhada nem forme acúmulos sobre a pele; não existe um tempo de espera universal.
• Noite: Remova a maquiagem e o protetor solar, limpe a pele suavemente, aplique os tratamentos compatíveis conforme o modo de uso de cada um e finalize com o creme noturno. Se um único hidratante atender às duas rotinas, use o mesmo produto nessa etapa.

Aplique uma camada fina e uniforme, em vez de buscar uma regra universal baseada no tamanho de uma ervilha ou moeda, pois a viscosidade da fórmula, a embalagem, a área do rosto e o grau de ressecamento variam. O guia sobre como aplicar hidratante aborda a quantidade e o momento de aplicação, enquanto o guia completo sobre a ordem da rotina de cuidados com a pele ajuda quando vários tratamentos fazem parte dela.

Perguntas frequentes sobre cremes diurnos e noturnos

Com que idade você deve começar a usar creme noturno?

Não existe uma idade fixa. Use um creme noturno separado quando sua pele precisar de uma textura diferente à noite ou quando for adequado incluir um produto com ativos na rotina noturna. Um adolescente com ressecamento causado por um tratamento pode precisar de um hidratante à noite, enquanto um adulto mais velho cujo creme habitual funciona bem talvez não precise de um produto especificamente rotulado como “creme noturno”.

O creme noturno funciona melhor porque você está dormindo?

Não automaticamente. Tanto o creme diurno quanto o noturno são produtos sem enxágue, e a palavra “noturno” não torna uma fórmula mais eficaz. Os resultados dependem da fórmula completa, da necessidade da pele a que ela se destina, do uso correto, da tolerância da pele e da regularidade de uso. Um hidratante básico pode funcionar bem durante a noite mesmo quando seu rótulo não menciona sono ou reparação.

Fontes

[1] Cleveland Clinic (instituição médica). What To Look for in Daytime and Nighttime Facial Creams (O que procurar em cremes faciais diurnos e noturnos)

[2] DermNet. Emollients and Moisturizers (Moisturisers)

[3] American Academy of Dermatology Association (entidade profissional de dermatologia). Sunscreen FAQs (Perguntas frequentes sobre protetor solar)

[4] U.S. Food and Drug Administration (agência reguladora de alimentos e medicamentos dos Estados Unidos). Soaps & Lotions (Sabonetes e loções)

[5] American Academy of Dermatology Association (entidade profissional de dermatologia). Retinoid or Retinol? (Retinoide ou retinol?)

[6] U.S. Food and Drug Administration (agência reguladora de alimentos e medicamentos dos Estados Unidos). Labeling for Cosmetics Containing Alpha Hydroxy Acids (Rotulagem de cosméticos que contêm alfa-hidroxiácidos)