Kurzantwort: So tragen Sie Feuchtigkeitscreme auf
Beginnen Sie bei den meisten Gesichtslotionen und -cremes mit etwa einer erbsengroßen Menge nur für das Gesicht. Betrachten Sie dies als praktischen Ausgangspunkt, nicht als feste Dosierung: Spender, Texturen, Anwendungsbereiche und Hautbedürfnisse unterscheiden sich.
- Beginnen Sie mit sauberen Händen und vorbereiteter Haut. Reinigen Sie zuerst die Haut und tragen Sie anschließend Toner, Serum, Arzneimittel oder Behandlungen, die laut Gebrauchsanweisung vor der Feuchtigkeitspflege vorgesehen sind, auf.
- Prüfen Sie, ob die Haut feucht oder trocken sein soll. Tragen Sie eine gewöhnliche Feuchtigkeitspflege auf leicht feuchte Haut auf. Muss eine Behandlung auf vollständig trockener Haut angewendet werden, befolgen Sie zuerst diese Anweisung.
- Verteilen Sie kleine Tupfer der Feuchtigkeitspflege im Gesicht. Geben Sie kleine Mengen auf Stirn, Wangen, Nase und Kinn, statt das gesamte Produkt an einer Stelle aufzutragen.
- Verteilen Sie eine dünne, gleichmäßige Schicht. Arbeiten Sie mit sanften, nach außen gerichteten Streichbewegungen oder leichten Kreisbewegungen, ohne an der Haut zu ziehen oder sie kräftig zu reiben.
- Tragen Sie nur dort mehr auf, wo die Abdeckung noch nicht ausreicht. Verwenden Sie eine separate kleine Menge für den Hals und trockene Stellen. Mehr Produkt ist nicht automatisch wirksamer.
- Schließen Sie die Pflegeroutine richtig ab. Abends ist die Feuchtigkeitspflege gewöhnlich der letzte Hauptschritt, sofern nicht ausdrücklich ein weiteres Produkt darüber aufgetragen werden soll. Morgens tragen Sie Sonnenschutz auf, sobald sich die Feuchtigkeitspflege gesetzt hat.
Die richtige Menge bedeckt den vorgesehenen Bereich gleichmäßig und fühlt sich angenehm an, ohne ein fettiges Hautgefühl, dicke Rückstände oder wiederholtes Reiben zu verursachen.
Feuchtigkeitspflege verbleibt auf der Haut, daher beeinflusst ihre Anwendung alle nachfolgenden Schritte. Zu wenig kann gespannte oder unbedeckte Stellen hinterlassen; zu viel kann Rückstände, Abrollen oder ein schweres Hautgefühl verursachen. Streben Sie eine gleichmäßige, zur Formulierung und zu Ihrer Haut passende Schicht an, nicht eine allgemeingültige münzgroße Menge.
Wie viel Feuchtigkeitscreme sollten Sie verwenden?
Eine erbsengroße Menge ist für viele Gesichtscremes und -lotionen ein nützlicher Ausgangswert, jedoch keine standardisierte Dosierung. Eine reichhaltige Creme, eine flüssige Lotion, ein Airless-Spender, ein Tiegel und eine Pipette können sehr unterschiedliche Volumina abgeben. Auch das Verhältnis der wasserbindenden, glättenden und wasserverlustmindernden Eigenschaften der Formulierung beeinflusst die Verteilung; mehr zu diesen Wirkweisen erfahren Sie unter Was bewirkt eine Feuchtigkeitspflege? Für das Gesicht allein benötigen Sie weniger als für Gesicht, Hals und oberes Dekolleté zusammen.
Beurteilen Sie stattdessen das Ergebnis: Die Feuchtigkeitspflege sollte den vorgesehenen Bereich mit einer dünnen, durchgehenden Schicht bedecken, sich ohne Druck verteilen lassen und sich setzen, ohne deutlich trockene Lücken zu hinterlassen. Beginnen Sie mit wenig, denn etwas hinzuzufügen ist leichter, als Überschuss zu entfernen.
| Textur der Feuchtigkeitscreme | Praktische Ausgangsmenge fürs Gesicht | Wann Sie mehr auftragen sollten |
|---|---|---|
| Flüssige Pflege, Gel oder leichte Lotion | Ein kleiner Pumpstoß oder ungefähr eine erbsengroße Menge, je nach Spender | Das Produkt reicht nicht für das ganze Gesicht oder einzelne Bereiche fühlen sich unbedeckt an |
| Normale Creme | Etwa eine erbsengroße Menge | Sie lässt sich nicht als dünne Schicht auf dem ganzen Gesicht verteilen, ohne an der Haut zu ziehen |
| Reichhaltiger Balsam oder Salbe | Ein sehr kleiner Tupfer, der häufig zuerst auf die trockensten Stellen aufgetragen wird | Nur die gezielt behandelte trockene Stelle fühlt sich noch rau oder gespannt an, nachdem sich die erste Schicht gesetzt hat |
Verwenden Sie für den Hals eine zusätzliche kleine Menge, statt die fürs Gesicht vorgesehene Menge zu dünn zu verteilen. Enthält Ihre Feuchtigkeitspflege Sonnenschutz, ein Aknearzneimittel oder einen anderen regulierten oder therapeutischen Wirkstoff, halten Sie sich an die angegebene Anwendungsmenge und nicht an diesen kosmetischen Ausgangswert.
Die Textur beeinflusst sowohl die Verteilung als auch das Hautgefühl. Der Vergleich Gel oder Creme als Feuchtigkeitspflege kann helfen, wenn Sie dauerhaft zu viel verwenden, weil sich das Produkt schwer verteilen lässt, oder zu wenig, weil es sich auf der Haut schwer anfühlt.
Wann sollten Sie Feuchtigkeitscreme auftragen?
Tragen Sie Feuchtigkeitspflege nach der Reinigung und nach allen auf der Haut verbleibenden Produkten auf, die darunter liegen sollen. Bei einer einfachen Routine ist leicht feuchte Haut gewöhnlich ein guter Ausgangspunkt, weil die Feuchtigkeitspflege einen Teil des bereits auf der Oberfläche befindlichen Wassers zurückhalten kann.[1] Feucht bedeutet, dass die Haut nicht mehr tropft – sie darf nicht so nass sein, dass das Produkt verdünnt wird oder ungleichmäßig verrutscht.
- Nach einer normalen Reinigung: Tupfen Sie überschüssiges Wasser ab, lassen Sie die Haut leicht feucht und tragen Sie die Feuchtigkeitspflege zeitnah auf.
- Nach einem Serum oder feuchtigkeitsspendenden Toner: Tragen Sie die Feuchtigkeitspflege auf, sobald die vorherige Schicht gleichmäßig verteilt ist und sich keine Flüssigkeit mehr sammelt. Eine feste Wartezeit von 30 Sekunden oder fünf Minuten ist nicht bei jeder Produktkombination erforderlich. Falls Sie bei der Anwendung des Serums unsicher sind, lesen Sie den Leitfaden zur Anwendung eines Gesichtsserums.
- Bei einer Behandlung, die trockene Haut erfordert: Lassen Sie die Haut trocknen und wenden Sie die Behandlung gemäß den Anweisungen an. Verwenden Sie die Feuchtigkeitspflege anschließend in der Reihenfolge, die das Etikett oder Ihre behandelnde Fachperson vorgibt. Allgemeine Hinweise zur Schichtung dürfen Arzneimittelanweisungen nicht außer Kraft setzen.
- Wenn sich die Haut später trocken anfühlt: Tragen Sie bei Bedarf erneut eine dünne Schicht auf die saubere Haut oder die trockene Stelle auf. Trockene Haut kann mehrmals täglich Feuchtigkeitspflege benötigen, insbesondere nach dem Waschen oder bei niedriger Luftfeuchtigkeit.[2]
- Morgens und abends: Eine ein- oder zweimal tägliche Anwendung ist üblich, die Häufigkeit sollte sich jedoch nach Ihrer Haut, dem Klima, Ihrem Reinigungsplan und den Produktanweisungen richten. Aknebehandlungen wie Benzoylperoxid, Salicylsäure und topische Retinoide können die Haut stärker austrocknen; eine regelmäßige Feuchtigkeitspflege kann ihre Verträglichkeit verbessern.[3]
Warten Sie mit der Feuchtigkeitspflege nicht, bis sich die Haut schmerzhaft gespannt anfühlt. Sie müssen sie jedoch auch nicht nach einem festen Zeitplan erneut auftragen, wenn sich die Haut weiterhin angenehm anfühlt und eine zusätzliche Schicht Rückstände hinterlässt.
Wo die Feuchtigkeitspflege in Ihrer Hautpflegeroutine steht
Feuchtigkeitspflege folgt normalerweise auf dünnflüssigere Produkte, die auf der Haut verbleiben, und auf die meisten Behandlungen; danach kommen Sonnenschutz und Make-up. Produktanweisungen sind wichtiger als die allgemeine Regel „von dünn nach dick“, da einige Arzneimittel eine bestimmte Reihenfolge oder trockene Haut erfordern.[4]
| Routine | Typische Reihenfolge | Wichtige Ausnahme |
|---|---|---|
| Einfache Morgenroutine | Reinigungsprodukt oder Abspülen → Feuchtigkeitspflege → Sonnenschutz → Make-up | Eine ausdrücklich als Sonnenschutz ausgewiesene Feuchtigkeitspflege kann bei ausreichender Auftragsmenge zwei Schritte verbinden; eine gewöhnliche Feuchtigkeitspflege kann das nicht |
| Morgens mit Toner und Serum | Reinigungsprodukt → Toner → Serum → Feuchtigkeitspflege → Sonnenschutz → Make-up | Optionale Produkte können entfallen, wenn sie keinen klaren Zweck erfüllen oder Reizungen verursachen |
| Abends mit einer Behandlung, die auf der Haut verbleibt | Reinigungsprodukt → Behandlung oder Serum → Feuchtigkeitspflege | Befolgen Sie das Etikett der Behandlung, wenn sie trockene Haut, eine andere Reihenfolge oder den Verzicht auf darüber aufgetragene Produkte verlangt |
| Routine für empfindliche oder gereizte Haut | Mildes Reinigungsprodukt → Feuchtigkeitspflege; morgens zusätzlich Sonnenschutz | Eine behandelnde Fachperson kann empfehlen, Feuchtigkeitspflege vor und nach einem Retinoid aufzutragen, um Reizungen zu verringern; ändern Sie die Anwendung eines verschreibungspflichtigen Präparats jedoch nicht eigenständig |
Wenn der Unterschied zwischen zwei Produkten, die auf der Haut verbleiben, unklar ist, vergleichen Sie Serum und Feuchtigkeitspflege. Der vollständige Leitfaden zur Reihenfolge der Hautpflegeroutine erläutert optionale Produkte und Ausnahmen bei Behandlungen.
Behandeln Sie Sonnenschutz morgens als eigenen Anwendungsschritt, sofern eine Feuchtigkeitspflege mit Sonnenschutz nicht ausdrücklich für den erforderlichen Schutz gekennzeichnet ist und in der dafür nötigen Menge aufgetragen wird. Andernfalls verteilen Sie zuerst die Feuchtigkeitspflege, warten, bis sie nicht mehr auf der Haut verrutscht oder sich an einzelnen Stellen sammelt, und tragen dann den Sonnenschutz in der auf dem Etikett angegebenen Menge auf, ohne beide Produkte in der Hand zu mischen.[5] Die vollständige Begründung finden Sie unter Sonnenschutz oder Feuchtigkeitspflege zuerst?
So passen Sie die Anwendung der Feuchtigkeitspflege an Ihre Haut an
Die grundlegende Reihenfolge bleibt gleich, doch Textur, Menge und Anwendungsbereiche können sich je nach Hauttyp und Klima ändern.
- Trockene oder schuppige Haut: Verwenden Sie ausreichend Creme, um den gesamten trockenen Bereich zu bedecken, und tragen Sie eine kleine zweite Schicht nur dort auf, wo das Spannungsgefühl bestehen bleibt. Eine reichhaltigere Creme oder Salbe hält im Allgemeinen mehr Wasser zurück als eine Lotion.[1]
- Fettige oder zu Akne neigende Haut: Tragen Sie eine leichte, gleichmäßige Schicht auf, statt automatisch jede fettige Stelle auszulassen. Ein als nicht komedogen gekennzeichnetes Gel oder Fluid kann angenehmer zu tragen sein, insbesondere zusammen mit austrocknenden Aknebehandlungen. Dieser Leitfaden erklärt, warum auch fettige Haut Feuchtigkeitspflege benötigen kann.
- Mischhaut: Verwenden Sie in der fettigen T-Zone weniger und auf trockenen Wangen mehr oder beschränken Sie eine reichhaltige zweite Schicht auf die trockenen Bereiche. Nicht das gesamte Gesicht benötigt eine gleich dicke Schicht.
- Empfindliche oder reaktive Haut: Bevorzugen Sie eine parfümfreie Formulierung und vermeiden Sie unnötige Reibung. Wiederholtes Brennen, Jucken, Schwellungen, Quaddeln oder ein sich ausbreitender Ausschlag sind Gründe, das Produkt abzusetzen, statt die Massagetechnik zu verändern.
- Bei kalten, trockenen Bedingungen oder klimatisierter Luft: Eine etwas reichhaltigere Textur oder eine zusätzliche Schicht auf freiliegenden trockenen Stellen kann sinnvoller sein als eine deutlich größere Menge einer leichten Formulierung.
- Bei heißem, feuchtem Wetter: Eine dünnere Schicht oder leichtere Textur kann sich besser setzen. Schweiß und Glanz beweisen nicht, dass die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist; für ein angenehmes Hautgefühl ist jedoch auch kein schwerer Film nötig.
Wenn sich das Produkt selbst nach Anpassung der Menge nie passend anfühlt, kann die Produktauswahl statt der Technik das Problem sein. Nutzen Sie den Leitfaden zur Auswahl einer Feuchtigkeitspflege für Ihren Hauttyp, statt zu versuchen, eine ungeeignete Textur durch die Anwendungstechnik passend zu machen.
So beheben Sie häufige Probleme beim Auftragen von Feuchtigkeitspflege
- Die Feuchtigkeitspflege krümelt oder bildet Röllchen: Verwenden Sie weniger, vermeiden Sie wiederholtes Reiben und warten Sie, bis sich wässrige Schichten nicht mehr sammeln, bevor Sie die Feuchtigkeitspflege auftragen. Krümelt anschließend der Sonnenschutz, lassen Sie die Feuchtigkeitspflege sich setzen und ändern Sie jeweils nur ein Produkt oder eine Auftragsmenge. Verringern Sie die Sonnenschutzmenge nicht unter die Etikettangabe, um das Krümeln zu verhindern.
- Die Haut bleibt fettig oder klebrig: Beginnen Sie mit weniger Produkt und verteilen Sie es gleichmäßiger. Fühlt sich selbst die richtige dünne Schicht stundenlang schwer an, wechseln Sie zu einer leichteren Textur, statt das Produkt nur auf einen kleinen, willkürlich gewählten Teil des Gesichts aufzutragen.
- Die Haut fühlt sich weiterhin gespannt an: Tragen Sie die Pflege früher nach der Reinigung auf, achten Sie auf eine durchgehende Abdeckung und geben Sie auf trockene Stellen etwas mehr. Hilft dies wiederholt nicht, verwenden Sie eine reichhaltigere Formulierung oder prüfen Sie, ob Reinigungsprodukt, Peeling, Retinoid oder Umweltbedingungen die Trockenheit verursachen.
- Das Produkt brennt: Ein kurzzeitiges Brennen oder Kribbeln ist kein notwendiges Zeichen dafür, dass die Feuchtigkeitspflege wirkt. Setzen Sie das Produkt ab und spülen Sie es ab, wenn das Brennen stark ist oder anhält. Tragen Sie gewöhnliche Feuchtigkeitspflege nicht auf verletzte, infizierte oder stark entzündete Haut auf, es sei denn, eine behandelnde Fachperson oder die Produktanweisung erlaubt dies.
- Das Make-up trennt sich über der Feuchtigkeitspflege: Verwenden Sie eine dünnere Schicht, geben Sie ihr Zeit, sich auf der Haut zu setzen, und prüfen Sie die Verträglichkeit mit Sonnenschutz und Grundierung. Mehr Feuchtigkeitspflege unmittelbar vor dem Make-up kann dazu führen, dass die Schichten stärker verrutschen, statt die Oberfläche zu verbessern.
- Es entstehen wiederholt neue Unebenheiten durch verstopfte Poren: Vermeiden Sie zu viele reichhaltige Schichten und erwägen Sie ein leichteres, nicht komedogenes Produkt. Da Unreinheiten mehrere mögliche Ursachen haben, ändern Sie jeweils nur ein Produkt, statt anzunehmen, die Menge sei der einzige Faktor.
Häufig gestellte Fragen zum Auftragen von Feuchtigkeitscreme
Kann man morgens und abends dieselbe Feuchtigkeitspflege verwenden?
Ja, sofern sie zu Ihrer Haut passt und sich in beiden Routinen gut mit den anderen Schichten verträgt. Eine reichhaltige Creme kann nachts angenehm sein, aber unter Sonnenschutz Probleme bereiten; eine leichte Tageslotion kann bei trockenen Bedingungen nicht ausreichen. Sie benötigen nur dann getrennte Produkte, wenn dieselbe Formulierung beide Anforderungen nicht erfüllt.
Kann man Feuchtigkeitscreme für das Gesicht um die Augen herum auftragen?
Nur wenn das Etikett dies erlaubt und die Formulierung nicht brennt. Tragen Sie eine sehr kleine Menge entlang des knöchernen Augenhöhlenrandes auf und meiden Sie Augenlider, Wimpernkranz und innere Augenwinkel, sofern das Produkt nicht ausdrücklich für diese Bereiche bestimmt ist. Brechen Sie die Anwendung ab, wenn die Augen tränen oder Schwellungen beziehungsweise Reizungen auftreten.
Kann man Feuchtigkeitspflege mit Serum oder Gesichtsöl mischen?
Tragen Sie die Produkte getrennt übereinander auf, sofern die Produktanweisungen das Mischen nicht ausdrücklich erlauben. Durch das Mischen ändern sich Menge, Verteilung und Hautgefühl jedes Produkts; zudem lassen sich Reizungen oder Abrollen schwerer zuordnen. Tragen Sie Serum vor der Feuchtigkeitspflege auf. Befolgen Sie bei Gesichtsöl dessen Anweisungen, da verschiedene Formulierungen für unterschiedliche Stellen in der Pflegeroutine entwickelt wurden.
Quellen
[1] American Academy of Dermatology Association (Amerikanische Akademie für Dermatologie). How to Pick the Right Moisturizer for Your Skin (deutsch: So wählen Sie die richtige Feuchtigkeitspflege für Ihre Haut)
[2] American Academy of Dermatology Association (Amerikanische Akademie für Dermatologie). Dermatologists’ Top Tips for Relieving Dry Skin (deutsch: Die wichtigsten Tipps von Dermatologen zur Linderung trockener Haut)
[3] American Academy of Dermatology Association (Amerikanische Akademie für Dermatologie). Moisturizer: Why You May Need It If You Have Acne (deutsch: Feuchtigkeitspflege – warum Sie sie bei Akne benötigen könnten)
[4] American Academy of Dermatology Association (US-amerikanischer Dermatologie-Fachverband). Should I Apply My Skin Care Products in a Certain Order? (Sollte ich meine Hautpflegeprodukte in einer bestimmten Reihenfolge auftragen?)
[5] Cleveland Clinic (Cleveland-Klinik). How to Order Your Skin Care Routine (deutsch: So ordnen Sie Ihre Hautpflegeroutine)
